Cada año mueren en España en torno a 60.000 personas como consecuencia del consumo de tabaco. Un cuarto de la población es fumadora, porcentaje que en Galicia se reduce a un 18 %, según los datos de la Encuesta Nacional de Salud. Pero desde hace un par de meses cualquier adicto que quiera dejar de fumar tiene que pagarse el tratamiento de su bolsillo.
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Y por suerte fue de un día para otro, sin necesidad de medicamentos o artificios equivalentes.
Tengo que decir que destacar que es algo de lo que aún siento orgullo.
No soy nadie para decir qué deben de hacer los demás, por eso en #1 me limito a contar mi experiencia personal, esperando que alguno, seguramente "experto" en dejar de fumar (por el alto número de veces que lo ha dejado
La adicción al tabaco viene por otro caño distinto. No es física como puede ser el alcoholismo o una dependencia a los opiáceos, está más en la cabeza que otra cosa.
A partir de ahí, de un modo u otro cada cigarro que encendía, era considerado como un fracaso personal.
Hasta que me ocurrió lo que ya había escuchado de otros. Dejé de ir al estanco e incluso aún continuando en los corrillos de la gente que fumaba, simplemente les acompañaba, pero sin fumar.
No voy a decir que es fácil dejarlo, pero no he necesitado ni pastillas ni hipnosis, ni otras cosas. Espero no volver a esa dependencia de lo absurdo.
Por cierto, mantuve mis cojones en su sitio.
Lo peor de dejar de fumar es que no puedes escapar del tabaco, estas rodeado de fumadores todo el puto día vayas a donde vayas.
No me gustan nada los mensajes en plan "usar parches es de débiles", creo que hacen mucho daño a quien necesita tratamiento. No se es mejor por dejarlo "a pelo", lo importante es conseguir dejarlo, cada cual como pueda.
Medicamentos, parches, chicles y mierdas así no valen para nada. Muletas que te pueden ayudar a caminar con cojera cuando lo que necesitas es tirar las muletas a tomar por culo y aprender a caminar otra vez.
Es como para todo, fuerza de voluntad.
De hecho casi hasta disfrutaba más fumando en soledad pensando en mis asuntos. Ya que el mero hecho de fumar delante de todo el mundo, ya los últimos años, me daba la sensación de que para otros, estaba haciendo algo "feo", algo maloliente, algo que molestaba a los demás y en definitiva que incluso algunos pudieran sentir "pena" de yo no poder dejar voluntariamente este "hábito".
Me di cuenta después, que era… » ver todo el comentario
Lo mejor de todo ésto es lo bien que sabe la comida.
Probablemente porque tampoco me habré fijado mucho en esos detalles e igual (que puede que sea el factor) por la edad en la que estuve fumando. Entre los ventipocos y treintapocos años de edad.
Lo que si destaco es que observo menor desperdicio de tiempo al día buscando lugares y momentos en los que fumar y que mis manos y aliento dejaron de oler a mierda.
Además del ahorro económico que pudiera existir, sin duda.
He sido bien cuidadoso de dar mi ejemplo simplemente como posible "inspiración" y "recordatorio" a aquellos que lleven ya un tiempo pensando en dejarlo, igual que yo en su momento estuve pensándolo.
Pero en ningún momento he querido ser "intruso" de lo que otros quieran o no hacer. Soy consciente de que cuando un extraño te dice lo que tienes que hacer, la primera sensación es oponerse, precisamente por ese sentimiento de intrusismo que pudiera… » ver todo el comentario
Y tampoco creo que una cosa sea comparable a otra.
Y tampoco parece que niegues la afirmación que tanto te ha herido.
Y otros lo… » ver todo el comentario
#9 He fumado tanto que me he pagado 80 tratamientos.
Siguiendo tu punto de vista.
La diferencia es que aquí el tratamiento me lo pago yo a mí, no el resto del estado a mí. Mmmm no sé, aquí me da que hay mucho interés oculto
Y si no fuese así, igualmente debería estar pagado por el estado.
Un drogadicto se puede gastar más de 6000€ al año en drogas …
A ellos si se les financian los tratamientos, ¿por que no ha de ser lo mismo con los fumadores?
Sería interesante poner números reales
Entiendo que si incluimos el ahorro en pensión y otros tratamientos a largo plazo puede que sí...
La cuestión es que no se suelen morir rápido, suelen ser procesos largos... En los que sigues teniendo todos los gastos y adicionalmente el tratamiento de las enfermedades del tabaquismo
¿O la ley de Poe está actuando?
Y sí, se que dejar cualquier tipo de adicción es muy duro.
Sin embargo tuve varias intentonas, muchas, y la diferencia de hacerlo a pelo o hacerlo con champix es enorme, sobre todo para aliviar el sufrimiento intenso de las primeras 4 semanas
Ahora ni siquiera soy el típico ex fumador que huye del humo, me da igual absolutamente.
TL;DR No he dejado de salir.
Con eso ya tienes para dejar de fumar y seguro que con muchos menos efectos secundarios que este medicamento.
Lo próximo es dejar la adicción al whisky tomando ron
Por otro lado, lo menos perjudicial de fumar mediante combustion es la nicotina.
Si es que hay que explicarlo todo... ale, no te acostaras sin saber una cosa mas, de nada.
Por otro lado creo que no está claro que vapear sea sanom.m
Yo era fumador de fin de semana (social, gestual) y dejé de fumar cuando aún se podía fumar en los bares. Es que no me hacía falta encender ninguno al pedir la caña/cubata, me bastaba con ser fumador pasivo, hasta que ya me da tanto asco que los huelo por la calle a 100 metros según sople el viento.
Pero he de decir que me costó mucho. Pasé un mes jodidísimo, pensando continuamente en fumar.
Afortunadamente, estaba suficientemente convencido para no recaer y con el paso del tiempo vas dejando de pensar en fumarte un cigarrillo.
5 años después de haberlo dejado y estar muy contento con ello, todavía me gusta el olor del tabaco.
Sé que soy y siempre seré un exfumador y que no debo volver a probarlo bajo riesgo de recaer.
Si, la nicotina genera síndrome de abstinencia, un síndrome bastante serio, que obviamente no empieza a las 3 o 4 horas de fumarte tu último cigarro, por eso no te despiertas por la noche para fumar, y que además va creciendo poco a poco hasta llegar a su peor punto a los dos o tres días de dejarlo. La adición al tabaco viene por muchos lados distintos, hay personas que sufren más la adicción química y otras que sufren más el tema rutinario, pero es de una ignorancia muy peligrosa decir que la nicotina no genera síndrome de abstinencia cuando hay décadas de estudios demostrando lo contrario....
No es una adicción física, es una adicción psicológica. Te voy a conceder que me equivoque al afirmar "no provoca síndrome de abstinencia". Debería haber dicho "el SDA que provoca no viene del cuerpo, sino de la mente". Piensa en el SDA que provoca el alcohol o la… » ver todo el comentario
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Crack.
Pero vaya, que si tú prefieres beber glicol o fumartelo y lo consideras igual de inocuo que el agua tu mismo
planfletopanfletoEse líquido también se usa en alimentación y nadie se echa las manos a la cabeza, porque está autorizado su uso y calificado como seguro por la agencia Europea. De ahí a decir que es "sano" va un mundo, dudo que sea sano según mi definición, pero hasta que haya… » ver todo el comentario
Tú sin embargo estás en contra sin presentar argumentos solo porque alguien te ha dicho que es malo. Llegando a afirmar que estoy desinformando al decir que resulta beneficioso para dejar de fumar, que es algo más que aceptado.