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¿Cuánto debería durar una siesta? [ENG] [SUB]

¿Cuánto debería durar una siesta? [ENG] [SUB]  

Tus ojos se van cerrando, pero... ¡Espera! Solo es mediodía y aún tienes un montón de cosas que hacer. ¿Ayudaría una siestecilla? ¿O te va a arruinar el día? Bueno depende de algunas cosas, especialmente el estado de sueño que alcances. [Charla TedEd]

| etiquetas: siesta , teded , dormir
67 53 3 K 358 ciencia
122 comentarios
67 53 3 K 358 ciencia
Comentarios destacados:                            
#3 Si despiertas sabiendo contar hasta 3, no ha sido una buena siesta.
skaworld #1 skaworld
Porque creo que es justo el día y la hora adecuada para esto
13 K 143
#22 --619630--
#1 quien pudiera, he sido desahuciado de sofá y catre, y hace años quitamos la bañera, como no me duerma en la nevera no se yo
2 K 31
#72 CrudaVerdad
#22 ¿,Adoptaste a varios gatos? Porque esos enviados de los dioses tienen toda la autoridad para quitarte el sofá y el catre. Pero si ese no es el caso, debes pelear por la que es tuyo. :troll:
3 K 38
AlsoSprachMeneante #52 AlsoSprachMeneante
#22 Compartir piso es complicado, y me parece injusto que un trabajador no pueda disponer de su propia vivienda o, como mínimo, de un sofá o zona de descanso de la que disponer cuando lo necesite.

Ánimo.
3 K 36
ytuqdizes #2 ytuqdizes
Las siestas son las de pijama y orinal. Si no, es una cabezadita...
31 K 257
xyria #59 xyria *
#2 Mis siestas van de la 1:30 AM a las 5:00 o 5:30. Si no no son siestas, como dices, sino cabezadas. Y, por supuesto, con pijama, antifaz, tapones en los oídos y el aire acondicionado a 18ºC. Soy jubilado y puedo permitírmelo... :-*
5 K 51
bronco1890 #8 bronco1890
#2 Y padre nuestro
3 K 32
Arariel #78 Arariel
#2 Don Camilo José Cela así lo dijo
1 K 17
Moderdonia #3 Moderdonia
Si despiertas sabiendo contar hasta 3, no ha sido una buena siesta.
45 K 390
skaworld #16 skaworld
#3 #4 #6 #14 #9 #11 Debería daros puta vergüenza, mucho jiji jaja y dormilones pero... El meneame que yo conozco y quiero a estas alturas ya me habría afeado el haber escrito cuando en vez de cuanto.

... Que vergüenza...
18 K 190
skaworld #66 skaworld
#26 tarde #16 pero bien :-D
1 K 27
#18 --424445--
#16 Puta, es verdad.

Pues negativo que te crió. Por errónea.


xD
2 K 36
#82 Tontoalastres
#18 crio , al ser monosilaba no lleva la tilde.
0 K 7
#17 laruladelnorte
#16 ¡Hostia! ni cuenta me dí. xD :-*
2 K 34
#55 sunny2celica
#16 Yo me di cuenta, pero me acababa de levantar de la siesta y directamente me sonó mal, pero pensé, estará bien :wall:
2 K 29
Jakeukalane #62 Jakeukalane
#16 A mí me impactó más ese "depdende" que tenías.
1 K 25
skaworld #65 skaworld
#62 y te llevas el minipunto por ello :-D
1 K 25
Jakeukalane #67 Jakeukalane
#65 gracias, gracias :-D
1 K 25
reithor #19 reithor
#16 Decepcionar es la primera habilidad con un tick en la ficha de personaje.
1 K 24
JohnnyPergamino #69 JohnnyPergamino
#16 Y el primer "porque" está también mal.
1 K 22
bitman #24 bitman
#16 ¡ostras! ¡qué gazapo!
1 K 21
babuino #28 babuino
#16 y la tilde. Te hubieran fusilado al amanecer con un ejemplar gigante del DRAE como paredón.
1 K 20
MellamoMulo #88 MellamoMulo
#3 esas son canela en rama, las que te levantas desorientado y sin saber cómo has llegado ahí son maravillosas, y si es con persiana y todo a oscuras que te despiertas y no sabes si eres Beatrix Kiddo enterrada viva o un organismo unicelular son el Nirvana
#0
5 K 64
Xtrem3 #76 Xtrem3
#3 Si no te despiertas en la mesa de autopsias ante la mirada de sorpresa de 2 forenses preguntando qué año es, no es una siesta.
CC @ElPerroSeLlamabaMisTetas, que además de homo es andaluz y entiende de siestas.
4 K 52
Moderdonia #79 Moderdonia
#76 Despertar de la siesta y dar un susto de muerte al forense.

Despertarte de la siesta por el picoteo de los buitres.

Extra:
–Usted es el peor forense que me haya atendido jamás.
–JODER, QUÉ SUSTO.
6 K 65
Quecansaometienes... #98 Quecansaometienes...
#79 xD xD xD xD xD Conozco a uno asi...y yo voy camino ahora en verano :roll:
1 K 27
calaña #77 calaña
#3 hasta 3 horas de siesta he contado hoy. Después de un rato que no sabía si estaba en la noche o en el día o en mi pueblo o en Raticulín. Vamos, lo de hoy ha sido una puta obra maestra de siesta.
4 K 48
Glidingdemon #89 Glidingdemon
#77 tu no debes de mirar el reloj, mira el calendario.
1 K 21
calaña #102 calaña
#89 yo miro si todavía es de día o no. Con eso me vale.
0 K 15
#20 --507899--
#3 si no has perdido la noción del tiempo, es una siesta de mierda.
2 K 40
obmultimedia #110 obmultimedia
#3 si despiertas sin saber en que año estas, esa si ha sido la siesta perfecta.
1 K 26
reithor #4 reithor
Depende... ¿siestas de dormir, o de las buenas?
3 K 45
Aitor #5 Aitor
La respuesta es obvia: Todo lo posible.
4 K 48
Technics #44 Technics
#5 Correcto. Si se llegase a empalmar con la noche seria lo ideal. nunca lo he conseguido pero sigo intentándolo...
1 K 17
#91 --643476--
#44 levantarme a cenar y seguir hasta ir a currar al.dia siguiente, es mi record
0 K 11
manuelpepito #6 manuelpepito
El illo Google dice que son dos horas, de 4 a 6, y esos chismes suelen saber mucho.
youtu.be/qFIHYy7Qmx4
2 K 28
Technics #46 Technics
#6 Creía que lo estándar era de 4 a 7. Nunca te acostaras sin aprender algo nuevo.
1 K 18
Antichulus #108 Antichulus
#6 yo opino lo mismo que el Google ese.
1 K 17
#7 didodido *
Si duermo dos minutos de siesta, por la noche como techo un buen rato. Mi padre podía dormir cuatro horas y tres horas después irse a dormir. En mi casa no podías mover un músculo porque sino dormías siesta tenías que estar como una momia en la cama sin hacer ruido. ODIO las siestas.
13 K 121
mariKarmo #14 mariKarmo
#7 mira que me he metido cosas raras en la boca, pero comer techo, nunca.
11 K 126
#31 Revol
#14 Te faltan festivales...
10 K 98
#53 mcfgdbbn3
#31: O refranero: "a lo hecho, techo". :-P
3 K 43
dilsexico #99 dilsexico
#53 Del dicho al techo hay un gran trecho
2 K 23
mirav #39 mirav
#14 alimento muy habitual en los tiempos de burbuja inmobiliaria. Los hay que aún no han llegado al postre.
3 K 46
Dikastis #63 Dikastis
#14 Después de una noche completa de fiestuki y de farlopa gratis
Titulé a esta peli bailando con zombies.
Son las doce la mañana, estoy en plaza de armas
En el Mcdonal's de bajona comiendo un menú combi,
¿y a quién vi, y me hice la longui?
Era mi novio y sus colegas estaban fuera comiéndose un sándwich..
Mejor salgo de aquí por la puerta del cine que ya la conozco,
Me tapo el rostro con un clínex y pillo un taxi pronto,
Coño que estoy que me desmonto, que ciego más tonto,
Llevo los ojos como un trompo.
Jodo! vaya cerda buen provecho
Y a falta de pollas pues acabé comiendo techo.
2 K 33
#111 MDman
#7 #14 Es que no conocéis el Chef de Techo, es lo mejor para situaciones de comer techo:

www.youtube.com/watch?v=Kq9W74saUZM
2 K 29
LaInsistencia #119 LaInsistencia
#111 Venia justo a poner ese video, pero veo que todavia hay gente de cultura por aqui...
1 K 17
#92 --643476--
#14 teletecho dicen en mi.pueblo.
1 K 24
#68 tropezon
#7 Lo tuyo es un trauma infantil, no cuenta.
Eso si, te renta pagarte un psicologo que te lo corrija y disfrutar el resto de tu vida.
1 K 20
Trabukero #42 Trabukero
#7 yo tambien odio las siestas, te despiertas peor que cuando te dormistes, y te tiras toda la tarde como alma en pena...

Prefiero echar una partidilla de algo y dejar el sueño para la noche.

Sufro de tinnitus (se escribe así?) severo, y si no sigo mis rutinas no duermo en toda la noche...
1 K 19
PacoJones #117 PacoJones
#42 acúfeno en español, yo lo tengo pero leve
1 K 16
#122 didodido
#42 Yo también. Desde hace seis meses.
0 K 7
xyria #60 xyria
#7 En casa de mis suegros era igual, aquello parecía un cementerio.
0 K 11
victorjba #58 victorjba
#7 Tranquilo, ya te harás mayor y la necesitarás como el comer
0 K 9
#9 laruladelnorte
Como alguien dijo.Lo del sueño americano está bien, pero la siesta española es la hostia! :foreveralone:
26 K 231
#11 --424445--
A un guiri le dices que eres español y lo primero que te dicen es "siesta", "paella"y "dos cerveza purfavur".

En este orden.


Y luego te preguntan que si echas de menos el calor de España, si estás en alguno de sus países. Y yo pensando para mis adentros, pero si soy del norte de España, qué calor ni qué hostias. Si me llueve más que en tu país.
22 K 193
dilsexico #100 dilsexico
#11 Lo de la "dos cervezas por favor" parece que viene ya directamente instalado con el OS de los guiris. Como el clip ese de musica clasica que traia el windows XP. Lo dicen todos y exactamente igual :-D
2 K 28
Tarod #12 Tarod *
20 minutos y en pie. El coco siempre te avisa a los 20 mins. Si sigues durmiendo, la lias.
(Margen max 30 min.)
7 K 66
Dakaira #21 Dakaira
#12 el clásico y perfecto para entre semana, el pigacin (palabra asturiana) acabas de comer, te tomas el café y a dormir hasta que la cafeína te espabila. Para los fines de semana a todo lo que de la maquinaria.
3 K 35
xyria #61 xyria
#12 Esas siestas son para nenazas. :troll:
1 K 24
mariKarmo #15 mariKarmo
Hasta que suene el despertador. El del día siguiente.
0 K 13
jdmf #23 jdmf
Hasta que la pareja le pega una patada al sofá al grito de "¿No vas a hacer nada en todo el día?"
3 K 37
AlsoSprachMeneante #54 AlsoSprachMeneante
#23 ¿La pareja de quién te hace eso?
4 K 32
bitman #25 bitman
Entre 4 y 6 horas.
1 K 18
Priorat #26 Priorat
#0 ¿Cuando o cuanto?
2 K 30
pkreuzt #29 pkreuzt
La duración óptima viene marcada por la retransmisión en TVE de las grandes vueltas ciclistas.
11 K 99
Butters #30 Butters
La siesta hay que dormirla sin despertador. Y que dure lo que el cuerpo necesite.
8 K 78
dilsexico #101 dilsexico
#30 No sabemos lo que tenemos; Los monjes en el Tibet tardan decadas en llegar al mismo estado de conciencia que una buena siesta puede darte. Lo que pasa es que no sabemos vender nuestras cosas.
1 K 16
#48 igorymi
Me.pongo en una hora el despertador por decoro. Hay veces que me despierto antes, y otras ni lo oigo. Como dice #30 lo mejor sin despertador y que el cuerpo diga. Eso sí, sí ha sido un día de cervecitas intenso a mediodía, ya te digo yo que va a ser larga xD
0 K 15
inventandonos #51 inventandonos
#48 Yo también me lo pongo por decoro, no me entero aunque suenen mil alarmas, pero sigo poniendomelo
1 K 25
#33 TaDeuS
Me acuesto después de comer y me levanto para cenar, si no no es siesta. :troll:
2 K 16
The_Ignorator #34 The_Ignorator
La siesta es para los pringados.
Lo suyo es dormirte en el curro. Eso sí, que acojone el otro día en el autobús.
8 K 68
mirav #41 mirav *
#34 el acojone lo llevarían los que fuesen despiertos. Es lo bueno de la siesta, ni sufres ni padeces.
3 K 34
The_Ignorator #45 The_Ignorator
#41 Siempre me ha hecho mucha gracia el chiste de:
"A mi me gustaría morir tranquilo, durmiendo, como mi abuelo......y no chillando como los 30 desgraciados que llevaba en el autobús"
12 K 81
pip #38 pip
Yo con la siesta no puedo, como me duerma lo más mínimo ya me quedo jodido para lo quede de día.
0 K 12
#40 capitan.meneito
#38 de eso se trata :troll:
3 K 42
Razorworks #43 Razorworks *
Vamos, que el artículo no dice en ningún momento lo que debería de durar una siesta. Te explica las diferentes fases del sueño, pero al final dice que cada persona es un mundo y que la solución es... que lo pruebes tu mismo.

Olé sus cojones.
20 K 144
maria1988 #104 maria1988
#43 Hay una aplicación de móvil para controlarlo (puede que más de una). Se llama siestapp y te despierta en el momento justo en función de las fases del sueño.
0 K 10
#118 joangg
#43 muchas gracias por tu comentario, me has evitado picar en la porquería de clickbait de pseuodoperiodismo.
0 K 6
AubreyDG #47 AubreyDG
Hasta que el capitalismo haya muerto.
1 K 19
#49 --675292--
Me pongo el despertador a los 20 min, me levanto fresco y descansado. Si me me dejo llevar arruino mi tarde.
1 K 15
#57 --674596--
#49 No sé cómo se hace. Yo en 20 minutos no consigo dormirme.
1 K 15
#97 --675292--
#57 Póntelo en 30 min. Aunque duermas 10, cunde. Mi esposa también tarda, y a veces la engaño despertándola antes de lo que cree. Una vez durmió solo 5 min, se levantó de puta madre y creía que había dormido mucho más.
1 K 13
#112 --674596--
#97 Me puede ocurrir que en esos 30 minutos no duerma nada. Así que haya estado tirado " para nada".

Yo solo me duermo cuando me entra sueño.
Me voy a la cama y leo. Unas veces leo, leo y leo y otras solo leo :-D
También me quedo frito en el sofá. Al rato o al superrato. Depende.
1 K 16
#71 tropezon
#57 Lo suyo sería una de estas pulseras que te despertara a los 20 minutos de haberte dormido, fuera cuando fuese.
0 K 10
#50 TrollestGump *
Con 30-40 minutos de siesta me despierto como el que estaba en coma de 28 días después. Hasta tengo pesadillas bastante cargantes que luego pienso "a todo esto no daba tiempo en estos pocos minutos".
2 K 20
Ne0 #86 Ne0
#50 falta de costumbre
0 K 7
Jakeukalane #64 Jakeukalane *
La "siesta" solo en casa de mi novia :-P
0 K 12
#70 aitkiar
Una buena siesta dura cinco minutos menos que la etapa del tour de Francia que estás viendo. Lo justo para ver el final.
3 K 22
KomidaParaZebras #74 KomidaParaZebras
10 minutos y me quedo fresquísimo. Si duermo más me quedo cratacroquer para el resto del día
1 K 19
#75 hydro
Hasta que te sangre la espalda
3 K 32
Arariel #80 Arariel
Lo cierto es que dura hasta que te llama el inoportuno comercial de turno.
1 K 20
#90 --369745--
Yo normalmente duermo entre 20 minutos y 40, no más. 30 minutos es lo mejor y sinceramente me levanto muy bien con energía y no-agilipollao, cosa que me pasa si me duermo 1h o más. Para mi en esa franja es lo ideal.
1 K 16
#106 eldelmedio
#90 This. En mi caso me queda (ría) una somnolencia que no se quita hasta la noche PERO que con un café estratégicamente situado justo después de levantarse desaparece y me hace ultraproductivo toda la tarde.
1 K 16
#93 --643476-- *
m.youtube.com/watch?v=en7N1va7GZM
Camino de la cama

Edit:
Menéame se va a la mierda
1 K 17
Karmarada #94 Karmarada
#35 ¿Castigados por un dios vegantivo celoso de nuestro trabajo?
1 K 15
#95 emdi
Las mias pueden durar hasta 3 horas y son de cama, pijama y si hace falta me meo encima antes de levantarme.
Lo unico malo es que luego me cuesta dormir.
0 K 10
Dakaira #96 Dakaira
#36 eres un gato? :-O
1 K 17
#105 --394252--
#96 La ultima vez que miré, creo que era un tio.
1 K 18
#113 Zarangollo *
Una vez eché una siesta después de una borrachera y me desperté 26h después, creo que entre medias hubo algún tipo de coma etílico.

Se podría decir que fue la siesta más larga de mi vida
1 K 12
Spartan67 #120 Spartan67
La siesta ideal es entre 25-35 minutos, más es dormir, y menos es un cabezadita.
0 K 10
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menéame