Las miserias del culturismo

Entre la población, desde la irrupción de las redes sociales, una cuarta parte de los adolescentes de 16 y 25 años está preocupado por no tener suficiente masa muscular. El 11% usa esteroides anabólicos. Entre los culturistas, el año pasado hubo 8 muertes en 5 meses. Ocurre sin interrupción desde los 90. Problemas hepáticos, cáncer, paros cardiacos son comunes entre consumidores de sustancias dopantes que circulan sin control. La Federación Mundial, que está en España, ha sido sancionada por la Agencia Mundial Antidopaje por no hacer controles.

[#7 laruladelnorte]

A mí esos cuerpos me dan grima,parece que les van a reventar las venas.

[#10 themarquesito]

#7 Creo que los cuerpos de los culturistas le dan grima a muchísima gente, y me incluyo en ese conjunto.

[#114 mcfgdbbn3]

#7 y #10: Es normal porque no tienen casi grasa y se termina marcando demasiado todo.

Con un nivel de grasa normal las venas se pueden marcar un poco, pero sin llegar a la #grima, si se marcan un poco queda bastante bien.

[#1 txepel]

Y tan necesario es hablar de esta presión social y estándares estéticos como lo es hablar sobre el 90-60-90 femenino.

[#8 ombresaco]

#1 No lo creo. La diferencia es la cantidad y la diversidad.

Mientras para hombres tienes varios modelos atractivos (listo, delgado, musculado, atlético...), para mujeres el modelo de belleza es único.

Por ejemplo, Cristina Medina, en "la que se avecina" o Malena Alterio en "aquí no hay quien viva", hacen de feas, y ninguna lo es en absoluto.

[#14 placeres]

#8 .. Las feas de pelicula-TV nunca son realmente feas, (salvo casos excepcionales)

Es una cuestión psicológica y un juego con el espectador, ya que hacer chistes de feas/feos con alguien auténticamente no atractivo termina por incomodar.

[#25 Druhftgckgtki]

#8 claaaaro, solo hay un tipo de belleza en las mujeres. Sofía Vergara y Emilia Clarke son como dos gotas de agua.
<Como no soy muy de nombres ni de famoseo actual he ido a un artículo estándar de las mujeres más sexys y he cogido dos que me sonaban>

[#34 gadish]

#25 hombre, pues si, son muy parecidas: cara bonita, Una con más curvas, otra con menos, buenos culos, cintura fina, piernas largas, y si, Vergara tiene mucho más pecho, pero no son brutalmente diferentes. Ahora compara Broderick con Mamoa.

[#73 Druhftgckgtki]

#34 broderick es igual de deseado que mamoa? Es más, te pregunto si pregunto a 100 mujeres quien le gusta más alguna (para tu afirmación deberían estar cerca de 50) elegiría a broderick?
No las chicas que te he dicho no se parecen en nada. Es como si te digo que los chicos eque has puestos se parecen: tienen dinero y son famosos

[#36 DenisseJoel]

#8 No, la diferencia es que un sexo es desechable y el otro no.

[#129 ombresaco]

#36 tan lamentable es el victimismo feminidta como el antifeminista

[#17 placeres]

#1 .Nota es un meme, simplificado mucho el debate (Aunque en los 80 en la comunidad gay hubo algunas discusiones si ese debía de ser el estereotipo de sexualmente atractivo masculino, luego realidades como los osos asentaron el debate)  

[#30 BM75]

#17 No podía ser más falaz. Tan sexista es uno como el otro. Es el mismo sexismo (el machista) el que promueve uno y el otro, y ninguno de los dos modelos está bien.

[#35 Varlak]

#30 Solo que a un género se le exige ser atractivo y al otro no. En serio, que comparéis la presión que sufren las mujeres con la belleza con la que sufrimos los hombres es totalmente ridículo.

[#55 BM75]

#35 Pero si en eso estoy muy de acuerdo. Pero no creo que el meme defienda eso. Fíjate quien usa normalmente el meme y de qué parte vienen los lloriqueos...

[#65 Varlak]

#55 el meme es para criticar que las mujeres se quejan demasiado porque los hombres también sufrimos presión por tener un cuerpo inalcanzable, y eso es simplemente falso, comparar la presión que sufren las mujeres por parecerse a Barbie y las que sufrimos los hombres por parecernos a he-man es absurdo porque nadie espera que Antonio, señor de cuenca, se parezca a He-man, ni si quiera los famosos se parecen a He-man, pero en cambio todas las famosas tienen que parecerse a Barbie...

[#66 BM75]

#65 Compro.

[#61 BM75]

#59 Te remito a lo que dice #35. Para las mujeres es muchísimo peor.
Igualmente, la presión sobre los hombres de tener un buen cuerpo está muy lejos de lo que es el culturismo.

[#69 gadish]

#61 me andáis dando vueltas
He dicho:
1. Que si, que existe mucha presión sobre los hombres, yo mismo la he sufrido
2. Sigue siendo mayor la que hay sobre las mujeres.

[#132 placeres]

#30 #32.. Pues claro que son comparaciones sexistas sobre la percepción de roles de genero. Era el punto de este meme.

Durante décadas se habló de los problemas de auto-percepción de las niñas tomando reiteradamente como EL ejemplo diabólico a Barbie, sin mencionar ni una puñetera vez que los niños también pueden generar problemas de auto-percepción.

Es cierto que en menor medida dado como funciona nuestros cerebros de simio (No todo lo malo sale de una percepción cultural machista).

[#32 slayernina]

#17 La diferencia es la percepción. A una tía le dices que es una Barbie y es un florero estúpido. A un tío le dices que es He-Man y es un modelo a seguir, un héroe

[#90 frg]

#32 Para mí He-Man es un producto realizado para vender juguetes baratos realizados con desechos de la línea de producción. Hay estereotipos peores, como los Gi. Joe, incluso mucha de la mierda de superhéroes de las fanwuicias yanquis.

[#19 surco]

#1 Que irónica es la vida, en los 90 nos poníamos hasta el culo para irnos de fiesta. Ahora se ponen hasta el culo para estar cachas.......ambas cosas se hacen para follar más.......que donde está lo irónico? Coño, que todo, tanto el speed y la farlopa para irte de fiesta, como los anabolizantes para estar cachas te la terminan piniendo pequeña.........vale, ya cierro al salir, pero que conste que es filosofía de barrio.

[#21 Jesusor]

#19 Creo que ahora también se ponen hasta el culo, como en los 90.

Bueno, no sé si tanto.

[#26 Guanarteme]

#21 Ahora para empezar ni salen tanto de fiesta; para ligar tienen Instagram y TikTok.

[#91 frg]

#26 ¿En serio se puede ligar por esas mierdas? No se qué se dirán ...
- "Has puesto el mismo selfi en la misma playa que otros 10.000. 10.001 ahora"
- "Hay que enseñar más carne que ese baile está muy visto"

[#95 Guanarteme]

#91 - Uy, este/a me ha dado like... Mmmmm, no está nada mal, voy a darle like yo también.... ¡Otro like!, ¿Le mando un privado?

Y sin aguantar a borrachos, a gente buscando bronca, a sobones, a porteros mononeuronales, sin resacas, sin gastar dinerales en alcohol y/o drogas.... Tiene sus ventajas, no digo que sean "todo ventajas" y que no haya trasfonos chungos, pero ventajas las hay.

[#103 frg]

#95 ¿Y qué le dices en el privado? ...

Lo de no aguantar me parece razonable, eliminar la iteración social no.

Por cierto, el que se haya gastado dinerales en droga (en este caso voy a ignorar el alcohol, que por desgracia es nuestro lubricante social), en lugar de en disfrutar, tiene un problema, y gordo.

[#75 Wajahpantat]

#19 Yo no tomaba nada en los 90 y follaba como un campeón.

[#92 frg]

#75 Con la edad todo se maximiza. Si no conoces a Al Bundy ...

[#20 torkato]

#1 Y eso pasa cada vez más en Hollywood. Actores como Hugh Jacknan o Chris Hemsworth se meten de todo para poder lucir los cuerpos en las películas.

Eso sí, esos cuerpazos super cachas y con sixpack duran poco tiempo porque el cuerpo de forma natural genera grasa y no se puede mantener un porcentaje tan bajo por mucho tiempo.

Siempre hablamos de los complejos que crean a las mujeres con estándares de belleza imposibles pero se habla muy poco de lo imposibles que son tambien los estándares masculinos.

Luego tú quieres replicarlo con proteínas y mucho ejercicio y ni de coña llegas a esos niveles. No son naturales ni realistas.

Álvaro Wasabi sacó un vídeo sobre esto hace tiempo:
youtu.be/vRvQfWtJxw4?si=_VNerM2gcQ52RnJ-

[#41 Varlak]

#20 los estándares que salen por la tele son igualmente imposibles, la presión que se ejerce a una persona normal para llegar a dicho standard no tiene nada que ver. A una mujer se le presiona muchísimo más con el físico que a un hombre, y la valía de una mujer está mucho más limitada al físico que la de un hombre. Un hombre puede ser socialmente valorado por ser simpático, cariñoso, inteligente, tener dinero, etc, para una mujer la principal y prácticamente única fuente de validación es el físico. En serio, no hay comparación, no seáis ridículos, a mí nunca jamás nadie me ha comparado con un culturista

[#79 pinzadelaropa]

#41 recuerdo el caso de un presentador de televisión que se puso el mismo traje un año entero después de que a su compañera alguien le afeara haber repetido ropa una vez y nadie se dio cuenta en un año

[#87 borteixo]

#41 hablas de presión en la tv o de vida real?

[#94 frg]

#87 Te cuento una de la vida real. Te regalan unas entradas a un balneario y la mujer a la que invitas se agobia porque "no se ha podido depilar". Cuando ves lo que no se ha depilado te da la risa, pero a ella no.

[#97 borteixo]

#94 pero eso es autoexigencia, no es el mejor ejemplo..

[#101 frg]

#97 No es autoexigencia, es la presión social que presiona incluso cuando no hay nadie mirando. Una mierda lo mires desde donde lo mires.

[#58 RanaPaca]

#20 precisamente Hugh Jackman ha dicho repetidas veces que le ofrecieron esteroides pero se negó a tomarlos por los efectos secundarios y consiguió la forma física por el método "tradicional", entrenando muchos meses y comiendo pollo.
Por lo demás de acuerdo con tu comentario.

[#131 Varlak]

#58 Sabes que es un actor ¿Verdad?

[#60 manuelmace]

#20 En 300, pese a que los actores estaban muy entrenados, recibían retoques digitales para que pareciesen más musculados.

[#72 themarquesito]

#20 Hugh Jackman tenía un cuerpo fuerte y natural en las primeras en que hacía de Lobezno, ahora está demasiado mazado.
Lo mismo se puede decir de Henry Cavill y la diferencia entre su físico en Los Tudor y en Superman

[#29 BM75]

#1 ¿¿¿Qué presión social hay sobre el culturismo???
Una cosa es el estereotipo sobre un cuerpo masculino musculado, pero eso está MUY lejos del culturismo.

[#38 gadish]

#29 se refiere a la presión de ser un macho machote.
Yo soy un piltrafas y siempre he tenido que jugar con el humor, porque las chicas incluso se cachondeaban de mi si pretendía ligar con ellas. Yo siempre he tenido mucha personalidad, pero aún así, eso me marcó mucho. Me imagino que otros con menos fuerza mental ahbrán sucumbido y aceptado que son una basura sin valor alguno.

[#48 BM75]

#38 Igual de malo es pretender que las mujeres sean princesas como que los hombres sean machotes. Es el machismo sexista el mismo que promueve los dos estereotipos.

[#59 gadish]

#48 ah eso está claro, no quisiera que parezca que pienso lo contrario.
Como digo en otro comentario, la imagen de "macho machote" es muy dolorosa para muchísimos hombres que no pueden alcanzar ni de lejos los standares.

[#33 Varlak]

#1 igualito

[#74 estemenda]

#1 Sí en determinados casos pero así como las mujeres tienen más diversidad que los hombres a la hora de vestir, no tienen tanta a la hora de decidir su talla, peso y silueta. Aunque eso está cambiando.

[#3 hazardum]

El deporte profesional es de todo menos sano, por lo que la gente que compite a alto nivel en culturismo tiene que usar ciertas sustancias que pasan factura a lo largo del tiempo.

El problema es para la gente normal, que algunos se chuzan pensando que no va a pasar nada y es ahí donde habría que poner el foco, en hacer conciencia que eso no lleva a ningún lado, y que arriesgar tu salud por ello, es absurdo.

Lo de jóvenes influenciables por influencers fitness o de belleza, etc, ya es otro tema mas complejo.

[#6 Raziel_2]

#3 Esto no tiene tanto que ver con el deporte de alto nivel, es más de las expectativas imposibles que se crean en los jóvenes.

Cuerpos imposibles para la mayoría que se consiguen solo con una combinación de dopantes y genética.

Lo peor de todo son las mentiras de decirle a los chavales que solo con esfuerzo y "burpees" pueden alcanzar ese tipo de cuerpo.

Al final en el mejor de los casos acaban con desórdenes alimenticios, en el peor con dismorfia, cáncer, etc...

[#57 ChukNorris]

#6 Nadie (salvo 4 gatos mal contados) quiere tener un cuerpo de competición. Lo que quieren es estar algo fuertecillos.

[#67 Raziel_2]

#57 Claro. Pero quieren ser Cris Hemsworth.

Y si no pillaste la referencia de los burpees, quieren ser Lladós.

[#71 ChukNorris]

#67 Pero ninguno de esos dos tiene nada que ver con el culturismo ni con la causa de las muertes que nombra el artículo.

[#44 elrolo]

#3 es que mas allá del reconocimiento en el mundillo del deporte que practicas profesionalmente, no hay más. Y para dejarse las rodillas por un par de putas cremas que estan dando de premio en los campeonatos, pues amanecerá y veremos.

[#53 Varlak]

#3 yo cada vez que veo unas olimpiadas me da una pena terrible tantas vidas desperdiciadas por una competición de a ver quién la tiene más larga.

[#23 MANOLO_HARD]

Yo no lo veo tan negativo como aquí más allá de que haya más gente que nunca el los gyms (llevo entrenando casi 20 años y nunca había visto tanto gimnasio abierto y tan lleno) y me pueda olvidar de llevar una tabla de ejercicios día a día. Simplemente toca músculo o grupo y a improvisar con lo que haya libre.

Mientras no toquen los anabolizantes, todo el resto de factores (ejercicio anaeróbico, descanso y dieta con macros calculados) es bueno.

Y no creo que haya más consumo de esteroides, en porcentaje, hoy en día que en los 90, cuando podías incluso comprarlos en farmacias.

youtu.be/hpiOXock7sQ?si=gBPn7hjC-ZKvcYTx

[#117 MrButner]

#23 yo también veo a mucho chaval joven y por las tardes en el gimnasio no se puede estar de tanto adolescente.
Y es una cosa que me encanta, ver a la juventud sana haciendo ejercicio y no por ahí fumando y bebiendo como hacíamos la mayoría en los años 90.
Y no se en el resto pero en el gimnasio al que voy no se ve nada raro ni se comentan cosas de ciclos ni nada, que seguro que habrá pero no es mi percepción.

[#2 mecha]

desde la irrupción de las redes sociales, una cuarta parte de los adolescentes de 16 y 25 años está preocupado por no tener suficiente masa muscular

Pues debe haber bajado el porcentaje. Cuando yo era adolescente, y hace 20 años ya, esto preocupaba al 90% de mis amigos. Además, recuerdo que fue una época de abrir gimnasios por todas partes. Ahora, una cosa es estar preocupado y otra obsesionado hasta caer enfermo.

[#4 nomassuf]

#2 Pero igual en esa época no tenías influencers al alcance de la mano explicándote cómo reventarte el hígado con suplementos legales e ilegales.

[#13 Eibi6]

#4 Arnold y Sylvester estaban todos los cines en aquellos tiempos{troll}

[#15 nomassuf]

#13 Eso es cierto

[#31 Eukherio]

#13 Pero no es el mismo tipo de presión. El cuerpo de Arnold en el cine no era el de su etapa de culturismo, y de aquella no era ni medianamente normal eso de pincharse para ganar músculo, por lo menos en España. Hoy en día ves muchos influencers de medio pelo que van infladísimos y además deshidratados. Después caen como moscas.

Yo creo que lo que ha pasado es que se ha normalizado lo que antes era excepcional. Yo la primera vez que escuché que en el gimnasio se juntaban varios a comprar…   

[#70 ChukNorris]

#31 El cuerpo de Arnold en el cine no era el de su etapa de culturismo .... ¿No has visto Conan el Barbaro?

[#93 Eukherio]

#70 Incluso el de Conan el Bárbaro es más sano que cuando competía porque no necesita la misma definición. Y desde la época de Arnold el culturismo ha empeorado, porque ahora su cuerpo ya no es el que gana en la categoría grande, ahora participaría en las de peso limitado, como Chris Bumstead, que es el que siempre comparan con Arnold.

[#118 ChukNorris]

#93 El cuerpo es el mismo, la defi no era tan agresiva, pero la hizo para el antes y despues de la rueda del inicio de la peli.
* Creo que ganó otro olimpia después de la peli.
Y si, ahora sería un flaco.

[#98 frg]

#31 El cuerpo de Arnold en el cine se acercaba bastante a su época de culturista, es como si estuviera vago cuando rodaba. En la actualidad los culturistas van mucho más inflados. Por eso sigue vivo, porque se metía menos de un cuarto de lo que se meten ahora.  

[#119 Eukherio]

#98 Bueno, en su época también palmaron unos cuantos. Y ya digo que estaba grande, pero no estaba tan seco como suelen estar cuando van a competir, con lo que era bastante más sano, aunque requiriese muchas drogas.

[#40 gadish]

#13 pero era evidente que eran "personajes", llevaban armas y mataban. Nadie esperaba que fueses así. Ahora tienen chavales de su misma edad en youtube con cuerpazos y recomendaciones de salud.

[#45 Varlak]

#13 pero nadie sentia la necesidad de parecerse a ellos.

[#39 DenisseJoel]

#4 La diferencia es que hoy en día si un tío quiere ligar, tiene muchos recursos educativos que no le van a exigir que dañe su cuerpo.

[#99 frg]

#39 ¿Crees que son menos tontos de lo que fuimos? Esos recursos educativos me dan la risa frente a la estupidez que genera la lívido.

[#121 DenisseJoel]

#99 Esos recursos no eran fácilmente accesibles hace 20 años. Ahora sí lo son. Que los hombres que quieren lugar en la actualidad los escojan o no depende de muchos factores.

[#49 Varlak]

#4 Pero tenías anuncios que si le decían a las mujeres que estaban muy gordas, que su regla huele y da vergüenza, que tenían muchos pelos, que no tenían el vientre plano, que tenían canas...

[#54 nomassuf]

#49 Yo creo que la mujer ha sufrido más presión estética. Al menos hasta principios del siglo XXI, cuando empezó a extenderse lo de las tabletas. Antes, al margen de los musculados, el galán generalmente tenía pecho lobo y bastaba.

[#100 frg]

#54 Crees no, ha sufrido y sufre más presión.
Lo que parece es que en vez de disminuir la presión se ha optado por aumentarla en el lado masculino para llegar a un equilibrio nocivo para todos, y todas.

[#16 placeres]

#2 Efectivamente la moda del culto al cuerpo de los 80, pego muy fuerte y se mantuvo décadas. Con Arnold como el principal abanderado.

Ahora lo único que ha cambiado a mucho peor son esos cincuentones-sesentónes con cuerpos inflados como pelotas.

Lo de las muertes de profesionales... cualquiera que haya estado cerca de alguno de los que entrenan "en serio" ve perfectamente que incluso sin ningún tipo de "juices" no es sano, y es normal que terminen por reventar más pronto que tarde. No hablemos de los días previos a competición que es de terror, la poca agua que beben.

[#43 Varlak]

#2 En cambio eso preocupaba al 0% de los míos, a ver si va a ser un tema de tu círculo social.

[#111 mecha]

#43 #96 ¿ninguno de vuestros amigos, entre los 16 y los 25 años fue al gimnasio?

[#96 frg]

#2 No se a que tipo de colegio ibas, pero en mi caso a ninguno de mis amigos le preocupaba la masa muscular. Claro que tampoco éramos los más populares, sino los macarras marginados.

[#46 Chinchorro]

Lo gracioso del estereotipo masculino de belleza clásica es que quieren resultar atractivos … para otros hombres.

[#5 Torrezzno]

En la entrevista se podia ver claramente que Joan Pradells no podia respirar y hablar a la vez. El tipo esta ahogado las 24 horas del dia y probablemente tenga que dormir con una mascarilla CPAP. Hay videos donde se le ve amarillo y maleciente, probablemente con problemas hepaticos de asimilar toda la tralla que se mete

[#11 Mark_]

#5 cuando sale algún video suyo da cosita ver cómo no puede casi ni respirar por el peso de la propia musculatura supongo, y por haber perdido gran parte de la flexibilidad muscular al tener atrofia casi permanente. Ese muchacho, esperemos que no, terminará con una insuficiencia cardiaca o respiratoria más pronto que tarde.

[#84 mcfgdbbn3]

#11: Me imagino que el problema no sean los músculos, sino el uso de HGH en edad adulta, que hace que los órganos crezcan y tal vez no dejen espacio para los pulmones, y el corazón, que se engrosa mucho y no tiene mucha capacidad de contracción.

[#50 ChukNorris]

#5 Duerme con mascarilla, como la mayoria de los que alcanzan ese tamaño.

[#9 mono]

Lo malo es que empiezas con el culturismo para follar, y cuando el hinchamiento empieza a dar frutos, se te pone pequeña e inutil

[#12 Mark_]

#9 como maricón con papeles y ante notario que soy puedo decir que no he visto jamás a nadie más acomplejado en este mundo que al típico cachas (gogó de discoteca especialmente) con el que te vas a dar un revolcón pero acabas consolándole porque tiene los testículos pegados al culo como los gatos, el pito casi sin flujo sanguíneo y hasta retraimiento del propio pito. Las viagras, como conguitos.

Si se han pasado mucho de la raya también tienen pequeñas bolas en los pectorales, bajo los pezones, que les dan unas formas terribles y terminan operándose si tienen pasta. Es algo triste, la verdad.

[#24 Torrezzno]

#12 joder que imagen

[#27 Mark_]

#24 no es nada agradable, la verdad. Y no me he encontrado uno o dos precisamente, es bastante común.

[#104 mcfgdbbn3]

#27 y #24: La ginecomastia es por ciclarse, o como se dice ahora, tomar #chuches. #son_ciclos_sanos

[#42 slayernina]

#12 ¡Ahora entiendo lo de las cicatrices en las tetas! Te juro que pensaba que había mucho trans...

[#88 Mark_]

#42 no no, si es en tíos muy musculosos suele ser por eso. Lo explica #63 mejor.

[#63 ChukNorris]

#12 Lo de las tetas es ginecomastia, o sale de forma natural o es por ciclarse mal ... Sin protectores para eso.

[#22 Jesulisto]

#9 Una amiga tuvo un novio culturista y me comentaba que la cosa era muy muy complicada de poner en condiciones, si es que lo terminaban consiguiendo, que eran pocas veces.

[#68 ChukNorris]

#22 Pues sería problema de tu amiga o del momento del ciclo, porque si vas ciclado con testosterona (que es de lo más habitual junto a otras cosas) suelen ir bastante "salidos". (Tanto ellos como ellas).
El problema suele venir cuando dejan de tomar una temporada.

[#85 Jesulisto]

#81 #68 Parece que se pinchaba anabolizantes.

[#86 mcfgdbbn3]

#85: Sería eso, porque por lo demás no debería perjudicar.

[#105 frg]

#68 El artículo lo explica muy bien (leer es de cobardes), y si te metes testosterona tu cuerpo deja de producirla al creer que ya tiene suficiente, y los tertículos retroceden a "su caverna", junto con la libido y cualquier "cosa dura" que se te pase por la cabeza.

[#81 mcfgdbbn3]

#22: Probablemente habría #chuches de por medio, eso o que a lo mejor tenía un problema independiente del hecho de estar fuerte, porque estar fuerte por sí solo es beneficioso para la salud, debería incluso ser positivo.

[#47 slayernina]

#9 intentan ligar y lo que nos mola a las tías son los coreanos, los metaleros, los tíos de los dramas victorianos de la BBC y los tipo Damiano de Maneskin en Eurovisión

[#82 mcfgdbbn3]

#47: Cada una tiene sus gustos. De todas formas... ¿dices metaleros? Algunos están muy fuertes.

[#83 mcfgdbbn3]

#9: Falso, estar fuerte no perjudica al pene, más bien al revés.

Por supuesto, sin #chuches, si alguien se mete chuches es otro tema.

[#56 angelitoMagno]

Los culturistas buscan gustarse a ellos mismos, no atraer a nadie. A casi nadie ajeno al mundillo le parece atractivo el cuerpo de un (o una) culturista de élite.

Como he dicho alguna vez, el auténtico "canon de belleza occidental" no son los culturistas ni los modelos, son la gente de hollywood.

[#78 mcfgdbbn3]

#56: Los de competición, porque te aseguro que una persona con un nivel de grasa adecuado (ni mucho, ni poco, lo saludable) está más guapa fuerte que no fuerte.

[#76 mcfgdbbn3]

De todas formas, no os quedéis en la superficie: una de las mejores cosas que podéis hacer por la salud es poneros fuertes. No hace falta que hagáis definiciones, simplemente mantened un nivel de grasa saludable, y en cuanto a fuerza y volumen muscular, siempre que no hagáis barbaridades que os puedan lesionar o toméis "chuches" para atajar, pues eso, cuanto más, mejor. Y por supuesto, sin descuidar la flexibilidad o la resistencia.

Ya os digo, que si veis a alguien fuerte, no penséis que ahí solo hay vanidad, muchas veces lo que hay es ganas de visitar menos el hospital o la farmacia en el futuro.

[#62 sin_animo_de_lucro]

Es cierto que meterse esteroides y otras mierdas es lo peor, pero horrible. Y también esos cuerpos extremos me parecen particularmente anti-estéticos.

Ahora bien, luchar por mantener masa muscular (aumentando proteinas, entrenamiento de resistencia, creatina, etc.) no es que sea bueno es que es ESENCIAL para la longevidad y la salud en general. Dejaos de seguir a influencers cutres, y si quereis seguir a alguien: Peter Attia, Andy Galpin, Layne Norton, etc. respaldados por la ciencia, con sus…   

[#77 mcfgdbbn3]

#62: Lo de la antiestética viene por la demonización que hubo de la grasa.

Y lo demás, tal cual dices, existe una visión negativa del entrenamiento de fuerza que poco a poco se está quitando, pero que ha hecho mucho daño a la salud de la gente. O sea, en plan de decir que una mujer fuerte es "menos femenina", o que eso es solo por vanidad.

Luego están los factores personales, en mi caso casi no hago nada porque tengo pensamientos intrusivos con los que toca lidiar, y otras personas pueden tener otras situaciones diferentes que pueden ser complicadas, pero si no es vuestro caso, no os cortéis.

[#110 frg]

#77 Lo te la "demonización de la grasa" tiene su coña. Tengo una amiga con episodios de anorexia que la última vez que comí en su casa y pedí aceite me sacó una "botellita" ridícula de esas que te dan en los aviones.
Creo que el capítulo de "las grasas son necesarias", y si es aceite de oliva mejor, se lo saltó.
Hoy le he regalao un par de cuñas de queso ...

[#109 frg]

#62 Ya estamos con la estupidez de "proteína, creatína". Una alimentación sana no requiere de suplementos. Al final veo muchos suplementando proteína, por ejemplo, cuando lo pueden arreglar mucho mejor comiendo unos huevos.

Menos tontería es lo que necesitamos.

[#18 Tiranoc]

A mi lo que me parece lamentable es que salgan de tanto en tanto en el telediario, como ejemplo de deportistas, gente que son auténticas farmacias con patas. Salen diciendo que entrenan cada dia 5 horas, que llevan la alimentación a rajatabla y que duermen mucho...pero de la chasca nada ¿no?

[#28 fjcm_xx]

#18 Recuerdo que en mi antiguo centro de trabajo tenía un compañero que estaba muy delgado pero muy bien formado, fibroso y todo eso pero la comida ya le parecía muy repetitiva y no encontraba variedad y se veía con poco peso por lo que quería coger peso. Contactó con un dietista de gimnasio para que le pusiera una tabla de comidas y un día lo comentó conmigo y lo que recuerdo es que, entre otros disparates, le tenía puesto levantarse a las 3 de la mañana a comerse una cierta cantidad de albóndigas de ternera.

[#80 mcfgdbbn3]

#28: También hay que ver el modelo que se sigue, para ponerte fuerte tampoco hace falta llegar a ese nivel, otra cosa es que quieras competir y tengas que apurar hasta el más mínimo detalle (además de las "chuches"), pero si no compites, con entrenar bien y comer bien (a tus horas habituales) y sobre todo, descansar bien, es suficiente.

Y lo más importante: olvidad la asociación que ha habido durante las pasadas décadas entre "salud" y "correr". Sí, correr un poco está bien para tener resistencia, pero... ¡correr solo no es suficiente! De hecho correr demasiado puede machacar las articulaciones de las piernas.

[#51 username]

#18 para ponerse así hay que hacer eso + meterse la farmacia

[#106 frg]

#51 Si entrenas 5 horas diarias tienes que comer muy mal para no ponerte como un animal.

[#89 marcotolo]

los concursos de culturismo siempre me parecieron como los de little miss usa pero buscando otra estetica y con gente mas mayorcita

[#52 Vires_in_Numeris]

High protein bro!

[#64 cocococo]

En muchos sitios, sobre todo en las grandes ciudades, se ven a "musculitos" repeinados pijos que luego no pueden con un pico y menos con una pala. Si tienen que usar una azada terminan en la UCI a los pocos minutos, o sea, mucho ruido y pocas nueces. Cualquier vieja de pueblo tiene mucha más fuerza que ellos.

[#37 goyito]

Bueno, es triste que Darwin venga a regular un poco la situación. Yo particularmente les pasaría unos videos del Anatoly para que aprendan que inflarse a asteroides no vale para nada. Encima la cuestión estética, donde este una masa muscular natural de practicar deporte que se quiten esos globos con patas.

[#108 frg]

#37 Se dice "que se quiten los cruasanes"