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Estar solo diez días sin hacer ejercicio puede dañar la salud del cerebro y aumentar la demencia

Estar solo diez días sin hacer ejercicio puede dañar la salud del cerebro y aumentar la demencia

Solo diez días de inactividad física pueden deteriorar la salud cerebral. Así lo muestra un nuevo estudio de la Universidad de Misuri (EEUU), que ha observado cambios específicos en el cerebro tras la falta de actividad física que están relacionados con el deterioro cognitivo. Los investigadores descubrieron por primera vez que solo diez días de inactividad física provocan tanto resistencia a la insulina como un aumento de la producción de especies reactivas del oxígeno en el hipocampo, la región del cerebro implicada en la memoria.

| etiquetas: soledad , salud , demencia , ejercicio
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65 comentarios
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Comentarios destacados:        
Fumanchu #4 Fumanchu
Estar en forma y culturizarte son las únicas cosas que dependen de ti mismo y nadie más puede hacer por ti.
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troll_hdlgp #19 troll_hdlgp
#4 Entre el Ozempic y el Winstrol la primera ya está resulta y Chatgpt o DeepSeek han resuelto la segunda :troll:
0 K 9
MFC2K7 #48 MFC2K7
#19 El Ozempic es para tratar la diabetes y puede ayudar a adelgazar, pero eso no tiene nada que ver con estar en forma.
1 K 18
MLeon #47 MLeon
#4 Cagar y follar tampoco.
2 K 31
Fumanchu #54 Fumanchu
#47 para follar se necesita a otro y cagar es una función fisiológica, es decir o la haces o te mueres
0 K 7
Heavymentalclub #2 Heavymentalclub
El ser humano está más "diseñado" para moverse que para estar quieto. El único sedentarismo natural es el que se relaciona con situaciones de maternidad, enfermedad, lesión, malas condiciones atmosféricas y similares.
15 K 144
Iori #6 Iori
#2 Estirar los músculos por la mañana y andar un poco durante el dia y listos.
1 K 18
MFC2K7 #8 MFC2K7
#6 ¿Cuántos pasos son "un poco" ?
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Iori #10 Iori
#8 No se, cuantos Squats necesitas para sentirte sano?
0 K 6
MFC2K7 #15 MFC2K7
#10 evadiendo la pregunta con otra pregunta, de todos modos uno puede "sentirse sano" con cualquier cosa, otra cosa es la realidad.
2 K 23
Tertuliano_equidistante #39 Tertuliano_equidistante
#10 Yo solo sé medir burpees
1 K 21
#55 Jacusse
#39 always do more burpees!
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mudito #60 mudito
#39 los burpees son los campos de fútbol del fitness
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fofito #12 fofito
#8 Los que se necesitan para ir a desayunar al bar
1 K 20
MFC2K7 #16 MFC2K7
#12 Si el bar está a 5km me parece aceptable
1 K 14
troll_hdlgp #13 troll_hdlgp
#8 10000 pasos :troll:
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#14 Tunguska08Chelyabinsk13
#8 Del sofa a la nevera y volver.
1 K 23
MFC2K7 #18 MFC2K7
#14 y volver ?, eso ya es demasiado, mejor poner la nevera y el váter pegados al sofá.
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vRom #1 vRom
No he entrado a un gimnasio en mi vida, Hulio! Estoy to loco!!
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#5 DonaldBlake
#1 Espero que se refiera a los que hacen ejercicio todos los días y lo dejan. Yo, un partidito de frontón cada dos semanas.
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Cuñado #22 Cuñado
#1 Mucha de la gente que hace ejercicio físico todos los días tampoco.
2 K 19
MFC2K7 #33 MFC2K7
#29 Por suerte ninguno, pero no me gusta la hipocresía de cierta gente,
2 K 29
MFC2K7 #7 MFC2K7
Luego hay gente sedentaria y/o que fuma y/o bebe pero critica a los gordos por su falta de voluntad.
2 K 23
Spirito #29 Spirito
#7 ¿Cuántos kilos tienes que perder?

Venga, confiesa por las buenas. ¬¬
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#9 fluffy
Estoy jodido
1 K 19
Mltfrtk #42 Mltfrtk
Bulo de los gordos.
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MFC2K7 #49 MFC2K7
#42 Alguna fuente que desmienta el bulo ?
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rogerius #45 rogerius
Defina ejercicio.
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MFC2K7 #50 MFC2K7
#45 Ejercicio aeróbico, al menos una hora al día.
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rogerius #51 rogerius *
#50 Vamos, lo que viene siendo respirar ¿no? :-D Tienes mucho aguante. ¿Te dedicas al buceo? :troll:
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mudito #61 mudito
#45 ahí quería yo llegar ... es lo bastante abstracto y amplio como para que no quiera decir nada per-se
1 K 26
sauron34_1 #11 sauron34_1
Pues después de la pandemia casi todos estamos jodidos xD
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#56 Jacusse
#11 para hacer burpees no hace falta mucho espacio... 3 m2 sobran
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T0nech0 #28 T0nech0
Según eso, yo debería de estar muerto hace 30 años.
Y loco desde hace 15.
Bueno, de esto último no estoy muy seguro.
Porque no estoy muerto, no?
Ay, no me asustes !!!!

Salud !!!!
1 K 13
#32 Shibuya
#28 coño! Un zombie en meneame!
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tusitala #27 tusitala
Yo hago deporte casi todos los días desde que tenía 10 años, pero como duermo fatal estoy jodido de todas formas.
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Spirito #35 Spirito
#27 Pues consulta con algún especialista, no sé, o tal vez algún cambio de hábito o algo podrás mejorar supongo.
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#62 contrapropaganda
Entonces las vacaciones de verano son perjudiciales. A currar todo el año!!
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DORO.C #63 DORO.C
Pues yo llevo desde el covid sin mover un dedo … oh wait! :shit:
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#53 Sacapuntas
Solo afecta a los débiles mentales.
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Spirito #23 Spirito
Así estoy yo, como un garbanzal. :wall:
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Spirito #26 Spirito
¿La masturbación cuenta como ejercicio físico? (Me lo pregunta un amigo) :roll:
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#31 Eukherio
#26 Me sumo a la pregunta. Debemos tener amigos en común.
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Pedrodelafuente459 #17 Pedrodelafuente459
Tenemos un problema entonces, amigos xD
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#52 Beltza01
Voy corriendo a enseñárselo a la parienta.
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Vettel #24 Vettel
"Sólo" de adverbio se acentúa. HDLGP.
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Nobby #30 Nobby
#24 Según la RAE no... Pero esta entradilla es el ejemplo perfecto de por qué /sólo/ debería tildarse cuando equivale a "solamente" ¿pasarse 10 días solo y sin hacer ejercicio o pasarse tan solo 10 días sin hacer ejercicio?
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Vettel #34 Vettel
#30 La RAE se equivoca en muchas cosas y este es un claro ejemplo de una de ellas. Los cambios no deben afectar a la comprensión del lenguaje de forma negativa.
1 K 13
Blackbeard #40 Blackbeard
#34 #30 guarden sus antorchas, ya que la RAE enmendó el error y el que redactó este titular debería haberlo tildado para evitar la ambigüedad (a no ser que su intención sea jugar precisamente con esa ambigüedad).
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#37 charly-brown
Lo que dice mi primo será mentira. Dice que él, no ha visto leones del Serengueti se levantan por la mañana, se ponen las mallas y hace ejercicio para mantenerse en forma. Normalmente están tiraos por ahí y cuando les entra hambre cazan. Y si no, durmiendo. Vamos que ni se comunican con los vecinos.
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#43 ElSev
#37 son especies distintas y precisamente los humanos estamos preparados para andar muchos kilómetros al día acosando a los herbívoros hasta que están exhaustos y es más fácil cazarlos.

Un león al revés, si falla se cansa más rápido que sus presas
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harun07 #58 harun07
#57 Sí, tienes razón en eso.
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#65 pakorrito
Por eso yo nunca estoy solo 10 dias sin hacer ejercicio, y estoy sin hacerlo en tandas de 30 dias al mes.
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#59 walking
Stephen Hawking
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#20 danifart
extraer conclusiones de cuñado a raíz de un estudio de mierda como este dice mucho de la persona.
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#3 Madmaxi
Soxiedad zombiiii
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#64 carlosuyate
Explicado el misterio de los onanistas meneantes que defienden a la izquierda.
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#46 slump74
Lo de la resistencia en la insulina parece el comodín para todo, dentro de poco tb descubrirán que aumenta si no votas al lado correcto.
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#41 joangg
Pone estando solo. Si estás acompañado no debe pasar nada.
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elmileniarismovaallegar #38 elmileniarismovaallegar
Ahora lo entiendo!...
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#25 kkjj
Estoy como una puta cabra ... beeeeeeeeeeee¡¡
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harun07 #44 harun07
Algunos médicos dicen que hacer ejercicio es perjudicial. Me sorprendió mucho esto.
0 K 6
Jajjajajjajajja #57 Jajjajajjajajja
#44 1 de cada 10
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menéame