Esto fue confirmado mediante pruebas en los ganglios linfáticos de los roedores estresados que señalan un aumento de bacterias patógenas y de células T efectoras reactivas que son características de las enfermedades autoinmunes como el lupus, la esclerosis múltiple, la artritis reumtoidea, la esclerodermia, entre otras.
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etiquetas: estrés , flora intestinal , enfermedad 
Es una putada de la buena.
Lo segundo que he aprendido es que hay que adaptarse a lo que se tiene, aprender a convivir con el dolor. Llevo casi un año compadeciéndome de mí mismo por el dolor pero visto en perspectiva solo ha servido para ser inactivo. Si preguntas a cualquier deportista (por poner un ejemplo) verás que la mitad de su mérito es convivir con el dolor (rodilla, hombros, espalda, etc)
ánimo!
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Es mi recomendación, nada más. Aprender a meditar no es meterte en sectas, es solo familiarizarte con nuevas formas de hacer. Nuevas formas de respirar, relajar el diafragma trae beneficios.
es.m.wikipedia.org/wiki/Cortisol
Los humanos generamos más cortisol que cortisona, los que generan más cortisona que cortisol son los roedores.
El cortisol lo generamos en situaciones de estrés, sirve para poner alerta los músculos y el cuerpo en general.
El problema es que si estamos en un estrés continuo, el exceso de cortisol baja las defensas y destroza el sistema nervioso, el corazón, etc.
Por eso te decía que leas un poco sobre el cortisol.
No se lo deseo a nadie.
Pero nada, ajo y agua hasta ahora. Básicamente mis mañanas son el puto infierno gracias a mis tripas, y así cada día de los últimos 3 años.
Me lo imaginaba, de la mano de PATACA.COM. Esta web y sus hermanas son un puto bulo a sueldo de las farmas. Qué rabia de haberles dado 1 visita, un 1 más en su contador, no lo volveré a hacer ya que esa web pasará a mi lista negra.
es.m.wikipedia.org/wiki/Cortisol
Pues bien, con el descenso de estrés asociado duermo mejor, cago mejor (es un dato de interés público que se que a todos interesa), niveles de ansiedad en descenso y ya puedo volver a tomar café cafeinado.
El dormir como un bebé aún no lo he recuperado, pero ya se empieza a notar que la pauta de sueño es cada vez más estable.
El tinnitus, lo he empezado a oír ahora después de leer el comentario anterior, pero hacía semanas que no lo tenía.
Que si es malo el estrés? Pues ya lo veis.
La vida le ha dado duros golpes y como resultado le apareció la enfermedad de Crohn, junto con otras tantas pero la de Crohn apareit después de varios años tratandole mal a nivel laboral.
En mi padre era evidente, pero en muchos otros el estrés es invisible porque se acostumbra al cuerpo a vivir en constante estrés.