El ayuno intermitente podría revertir la diabetes 2

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El ayuno intermitente podría revertir la diabetes 2

Un nuevo estudio publicado en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism de la Sociedad Endocrina norteamericana desvela que la intervención en la dieta con una ayuno intermitente logró en los pacientes la remisión completa de la diabetes. En otras palabras, el nivel de HbA1c (promedio de azúcar en la sangre) fue de menos del 6,5% al menos un año después de suspender la medicación para la diabetes. Casi el 90% de los participantes redujeron su consumo de medicamentos para la diabetes tras el ayuno intermitente.

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21 comentarios

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Comentarios destacados:

#1 manuelpepito

Lunes, miércoles, viernes y sábado, por eso de salir con los colegas, te pones hecho un cerdaco de comer. El resto de días pasas hambre.

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#2 --732162--

Lo del objetive ahora se apuntan a las magufadas.

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#3 xaviazo

Conozco una persona que tenía resistencia a la insulina y la pudo revertir con el ayuno intermitente. Así que lo de magufadas... No sé.

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#15 doyou

deben de ser de alguna farmacéutica porque el estudio es de la sociedad endocrina norteamericana y no es la única evidencia al respecto, o sea que, de magufada nada, todo lo contrario.

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#8 Jesulisto

Yo mismo, hasta la hemoglobina glicada me salía de P.M. pero la reclusión, además de majarón, me dejó sin fuerza de voluntad.

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#16 dianoia

"Conozco a una persona..." es evidencia anecdótica y es exactamente el tipo de razonamiento que usan los magufos.

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#10 --732162--

Claro. El mismo que antes votaba Podemos y ahora VOX.

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#17 Ed_Hunter

conozco a uno que duerme 24 horas y trabaja 70 a la semana a base de speed desde hace años, pero eso no quiere decir que sea bueno, y mucho menos recomendable.

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#7 ap31r0n

Aquí tienes el estudio por si te lo quieres leer:

academic.oup.com/jcem/advance-article-abstract/doi/10.1210/clinem/dgac

"Results
On completing the 3-month intervention plus 3-month follow-up, 47.2% (17/36) of participants achieved diabetes remission in the CMNT group, whereas only 2.8% (1/36) of individuals achieved remission in the control group (odds ratio 31.32; 95% CI, 2.39-121.07; P < 0.0001). The

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#4 yarkyark

¿En que te basas para decir que son magufadas?

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#6 thoro

Se ve que ni se ha preocupado en entrar en la noticia.

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#12 obmultimedia

Es que son venezolanos, alli estan acostumbrados a comer poco.

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#19 porkopek

Magufada no sé, pero criticar algo solo por creerse más guay intelectualmente es de paletos.

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#5 ElPerroSeLlamabaMisTetas

He leido Ayuso, joder

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#9 Jesulisto

Te creo ...

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#18 --20884--

Es comprensible, Ayuso y Ayuno estan relacionados pinkalavera.com/la-via-del-ayuso-digo-ayuno/

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#11 Arzak_ *

Estudio publicado en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism de la Sociedad Endocrina norteamericana
En mi experiencia estuve en prediabetes el año pasado, hice algunos cambios, deje de cenar muy tarde o picar a altas horas de la noche, reduje hidratos ( pan, pasta, arroz, patatas, etc.), reduje azucares añadidos y zumos, y en 3 meses tenia los niveles dentro del rango normal nuevamente, aun sigo más o menos con la misma rutina y ceno a las 18 o 19 horas, para desayunar a las 9 am. Aunque no es un ayuno intermitente, dejo al cuerpo descansar unas 8 a 9 horas. Ah, y baje unos 4 kilos que sobraban.

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#13 --20884--

Lo de "a mi me funciona" me suena: