Extendida pero infradiagnosticada: aunque se calcula que afecta a entre el 5 % y el 8 % de la población, hay muchos casos que no salen a la luz. Y los afectados pueden sufrir serias repercusiones, ya que a ella se asocian otras dolencias (comorbilidades) como diabetes y trastornos cardiovasculares.
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etiquetas: salud , apnea , sueño
clinicadelronquido.es/sindrome-de-resistencias-aumentadas-de-las-vias-
No pierdo apenas aire, pero el esfuerzo (reras) me causa microdespertares, parece ser.
En mi caso tengo apneas e hipoapneas, siento estas más numerosas que las primeras, así que mi neumóloga . Me hicieron la prueba en el hospital y el resultado fue de apnea moderada,… » ver todo el comentario
Espero que te mejores, al menos te estás tratando y sabes por dónde van los tiros
Pura casualidad que me lo encontrara el otorrino, cuando fuí a mirarme un exceso de mucosidad en la garganta (que yo sospechaba que fuera por reflujo silencioso y ea, eso era). Hoy por ejemplo, he dormido bien. Pero sigo teniendo ese tinnitus pulsatil residual que me dejó el bruxismo y en algunas noches, molesta.
La cosa es que justo fue poco antes de que me diera lo que parecía un ataque de ansiedad, pero podría ser que llevaba ya tiempo sufriendo de apnea/sarvas (aunque no notaba cansancion alguno).
www.gastrica.com.mx/reflujo-silencioso
Por si a alguien le sirve.
Fé de erratas: En #9 digo que mis apneas son más numerosas, pero es al reves. Son las hipoapneas.
Me dijo que si fuera mayor, tuviera sobrepeso e hipertensión, que el tratamiento a niveles moderados, solía ser la máquina.
Mi condición es más tirando a SARVAS (donde la oxigenación no suele bajar peeero sigue habiendo microdespertares) y el tratamiento suele ser el mismo.
Yo es que pasé una temporada que me levantaba sin aire de noche, pero al sentarme en la cama ya todo bien. Miré en internet y decía que era por cenar e ir para la cama, que los gases se quedaban como atascados y no podías respirar... Deje de cenar tarde y no me ha pasado más. Pero x si acaso os pregunto
Me mandó hacerme una oxigenometría ( con un pulsómetro de dedo, pero que grababa los datos en una tarjeta SD). Dormí con ells y en los datos salió que andaba muy bien de oxigenación, pero que había muchas desaturaciones.
Total,… » ver todo el comentario
Lo que sí que noté hace poco, es que cuando me estaba medio durmiendo, a veces notaba respiraciones muy fuertes por la nariz ( reras, unsobreesfuerzo para el proceso se respiración). Desde que duermo con dilatador, ya ni lo noto.
Uso este.
Aunque en mi caso, ya comenté que mi patología está más orientada a los sobreesfuerzos que tiene que hacer mi sistema respiratorio, que el que me quede sin aire en sí. ( aunque es cierto que en la prueba dí algunas apneas e hipoapneas)… » ver todo el comentario
Consulta a tu médico acerca de esos agobios.
Tengo algunos de los síntomas que comentas, aunque lo de mear también me pasa por beber agua antes de dormir.
Hay días que sí que he dormido horas del tirón, aunque nunca la noche entera ( ni de pequeño).
Hoy también he debido de dormir profundamente, porque no recuerdo haber soñado ( cuando soñamos, es que no estamos en estado más profundo y reparador). Soy de soñar bastante.
Por otra parte parece que hay otros métodos, menos accesibles, pero muy terapéuticos para descongestionar la nariz:
"Según un estudio publicado en el año 2021 en la revista especializada Ear, Nose & Throat Journal, otra forma de abrir totalmente la nariz es el sexo, que puede hacer de descongestionante natural."
www.cun.es/diccionario-medico/terminos/ciclo-nasal
El acupuntor lo que te comentaría sería la reflexología, que sí que es una pseudociencia.
Cierto que la pseudociencia arrastra a mucha gente, pero para mí es 100 veces peor que los que jodan la salud e incluso te sometan a operaciones innecesarias sean médicos oficiales. Y casos hay para para un tren. Yo mismo me libre de ser atornillado a lo largo de la columna por traumatólogos privados, profesores de universidad. Y lo del oftalmólogo y más que te podría contar sólo en mi caso.
Excitación relacionada con el esfuerzo respiratorio (RERA)
Es un trastorno respiratorio caracterizado por una reducción obstructiva del flujo aéreo de la vía aérea superior (que no cumple los criterios de apnea o hipopnea), asociado a un aumento del esfuerzo respiratorio que se resuelve con la aparición de despertares (RERA). Se registra
… » ver todo el comentario
PD: Siento usarte como cuaderno de bitácora , pero lo comento por si algún día te notas fatigado, para que te mires la tiroides también.
Y si, es una experiencia jodida, pero ahora que ya sé que son solo unos pocos segundos me asusto menos
Yo a veces me despierto con una sensacioncilla de ahogo, pero es cuando me duermo con youtube puesto.
Por cierto, el artículo define a la perfección todo lo relacionado con la AOS.
En mi caso, con los dilatadores sí que diría que he notado mejora. También será que he mejorado mi higiene de sueño un poco pero hace un par de meses, era como si me levantara con una losa encima. Y ahora, hay días que voy más fresco.
Yo he comentado las novedades de la mía, en #9
Lo peor de esto es que a día de hoy, no hay otra solución que dormir con la mascarilla.
cpaps.es/cpap/14-cpap-sefam-ecostar.html
Jamás entenderé por mierda fuma la gente, te destroza y encima es carísimo.
#11 ¿Y te costó acostumbrarte?
Muchos dicen que es una tortura pero yo que soy un histérico de los ruidos, gracias al ruido blanco del chisme ni me entero de los vecinos que charlan en el jardín ni de los gatos matándose entre ellos y con la puta chinchilla que también es nocturna.
Una bendición, por no hablar de lo descansado que me levanto.
Lo que si hago es alternar entre dos y tres mascarillas para que no me salgan ulceraciones, la intranasales son geniales pero si las usas siempre te ulceran un poco la nariz.
La máquina que uso habitualmente es una philips respironics, es genial.
La mini que tenía se me averió a los 5 años y no me la pude llevar a Tailandia ( @Verdaderofalso tápate los oídos ) y me compré allí una Trascend www.nksleepcare.com/en/product/transcend-cpap/ que va genial y lleva una mascarilla Phillips incluída, allí me costó unos 600€ cuando la primera me costó más de 1.000.
Ahora he reservado la Trascend para viajar, aun no le he comprado batería porque, para cuatro días que me quedan en el convento, estoy viajando en bussiness siempre que puedo y los asientos tienen echufe, pero te venden el pack de baterías para hacer la noche.
Respecto al ruido tanto la pequeña como la Philllips que me dió la SS son de lo más silencioso, en Andalucía están dando ese modelo que es una pasada. Creo que es la Cpap Philips Respironics Dorma 200
Miraré la transcend que comentas a ver que tal esta. Gracias!
Yo tengo la CPAP desde hace años y al principio se hace duro, especialmente por la máquina que me dieron ya que hacía un ruido del demonio. Pero hace un año me la cambiaron por otra igual pero nueva y puedo volver a dormir en la misma habitación con mi mujer.
A mi usar la mascarilla me resulta bastante incómodo, hay días en los que me despierto al cabo de unas horas, me la quito, apago la máquina sin darme cuenta y vuelta a dormir, otros estoy casi toda la noche con ella, también… » ver todo el comentario
deminions.com/puedo-usar-agua-del-grifo-en-mi-máquina-de-cpap-para-un
disciplied.com/necesitas-agua-destilada-para-el-humidificador-cpap/
Mi dentista dice que en muchos casos funciona. Estoy por probarlo
Yo demo,entro estoy hecho a la máquina y me va bien.
clinicadelronquido.es/sindrome-de-resistencias-aumentadas-de-las-vias-
Yo la férula antironquidos no me la puedo poner ( aunque no ronco), porque tengo bruxismo y una disfunción temporomandibular.
Mucho ánimo.
Hace 12 años me diagnosticaron apnea severa (y por los síntomas, ademas de roncar más que un orco salvaje, la debo llevar arrastrando desde hace más de 20 años seguramente). He estado 6 años con CPAP hasta que sin saber por que, empeore en vez de seguir estabilizado (esos 6 años los… » ver todo el comentario
En mi caso, otros de los planteamientos fue que soy de cuello corto.
PD: Y la propia disfunción de la mándibula, también puede ser causa de apnea. Si la arreglas, igual no hace falta dicha operación. Yo me la estoy arreglando con la férula.
No fumo, aunque si que tengo algo de sobrepeso. En mi caso hubo dos detonantes a la hora de hacerme la prueba, el haberme quedado dormido un día en el coche (Sin consecuencias por suerte) y el verme grabado roncando. Acabe al Final durmiendo conectado, y desde entonces no puedo dormir sin la maquina, e incluso cuando viajo viene conmigo. Descanso mucho mejor desde entonces, spy sobre todo descansan los demás jeje
Probablemente debería usarla, pero me acabo olvidando.