Un estudio clínico realizado por científicos suecos ha mostrado que los participantes que usaban mantas 'ponderadas' (con un peso entre 6 y 8kg) tenían 26 veces más probabilidades de reducir a la mitad o más la severidad de su insomnio que los que utilizaban ropa de cama normal (1.5kg). El estudio incluía 120 adultos (68% mujeres, 32% hombres) con insomnio y problemas de depresión, bipolaridad, ADHD o trastornos generalizados de ansiedad. Publicación original en el Journal of Clinical Sleep Med:
jcsm.aasm.org/doi/full/10.5664/jcsm.8636
Cuando veas un mapa del tiempo en verano, y veas los mapas de temperaturas de color, esa manchita que se ve mas fresca que hay al sur de Euskadi, entre Burgos y La Rioja, ahí vivo yo, y no lo cambio por nada.
El sistema eléctrico de Brasil es de las poquitas cosas que funcionan en este país y además sostenible.
Además de cortar un árbol al salir del trabajo, luego lo quemo, me follo una india y me como una arara azul.
Deberían añadirlo a este estudio.
P.d. es una referencia a unos libros de fantasía. En resumen es, si te levantas como un muerto asesino o como un no muerto estándar.
Suerte.
tip: "mantas ponderadas"
Hay mucha gente a la que las mantas pesadas les produce ansiedad y por lo tanto insomnio
Joder, si hasta lo pone en la entradilla.
Si te fijas, hablan de una manta especial (ponderada),no una que simplemente pesa más. El peso está distribuido en ciertas partes
A mí me produce dolor concretamente en las articulaciones de los dedos de los pies. Es lógico porque estás articulaciones no son de las más fuertes del cuerpo
Te comen los monstruos de debajo de la cama pero merece la pena
En ACT se trabajan los valores de la personas y se analiza y entrena para que sus acciones tomen un rumbo que le acerque a la satisfacción por la conducta y le aleje de ser "esclavo" de los pensamientos en los cuales nos… » ver todo el comentario