Desayunar antes de las 8.30 tiene un beneficio sobre la diabetes tipo 2, segun un estudio

Las personas que comienzan a comer antes de las 8.30 de la mañana tenían niveles más bajos de azúcar en sangre y menos resistencia a la insulina, lo que podría reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, según un estudio presentado virtualmente en ENDO 2021, la reunión anual de la Sociedad Endocrina americana

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Si sirve, yo hago a veces ayuno intermitente y mis analíticas están perfectas. No como nada antes de las dos.

[#4 Moixa]

#1 pero , eres diabético?

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#4 Disculpad, tienes razón. No, no lo soy. Es verdad que mi caso no es representativo para la gente con diabetes. Tengo antecedentes familiares, eso sí. Gran parte de mi familia lo es.

[#2 NoEresTuSoyYo]

El cuerpo sabe que son las 8:30? vaya gilipollez.

[#3 blanjayo]

#2 ¿En horario de invierno o de verano?

[#13 vvjacobo]

#3 Desayuno a las 8:30 de la mañana o de la tarde, no lo especifica. Como tampoco si es un desayuno de reenganche.

[#14 mrM4]

#3 pon de fondo radio Canarias y así aseguras el desayuno

[#9 elchacas]

#3 Ten en cuenta que en España tenemos un +1 de base. Estamos hasta 2 horas en riesgo de diabetes en Verano :o

[#11 Unregistered]

#2 Vaya, entonces tal vez deberían devolver los premios Nóbel de medicina de 2017 a Jeffrey Hall, Michael Rosbash y Michael Young, que estudian los mecanismos que regulan el ritmo circadiano, por poner un ejemplo

En serio, infórmate un poco.

es.wikipedia.org/wiki/Ritmo_circadiano
www.nigms.nih.gov/education/fact-sheets/Pages/circadian-rhythms-spanis
...

[#12 NoEresTuSoyYo]

#11 confundes ritmos circadianos con la hora exacta que pone la noticia , nos afecta la luz del
Sol no el tiempo infórmate tú anda .

[#15 Unregistered]

#12 ¿Cómo afectan la salud los ritmos circadianos?
Los ritmos circadianos pueden influir en las funciones importantes del cuerpo, como las siguientes:

liberación de hormonas,
hábitos alimentarios y digestión,
temperatura corporal

Me molesto en buscar los enlaces y ni los lees, no sé ni para que lo intento. Tal vez deberías leer también sobre el es.wikipedia.org/wiki/Efecto_Dunning-Kruger

[#16 NoEresTuSoyYo]

#15 el que no lee eres tú, yo no estoy negando los ritmos circadianos sino el afirmar que a las 8:30 todo cambia.

El tiempo es relativo y puede variar y ahí va mi afirmación. De nada

[#7 username]

#2 SIempre es las 8:30 en algun sitio.

Tambien se puede usar para tomar cubatas a cualquier hora.

[#5 ingenieril]

Pero las 8:30 ZULU, UTC, con o sin cambio horario, en la Costa Oeste o en la Este?
Y sobre todo... ¿a qué hora cenan esos americanos?
¿Y si ceno a las 5 de la mañana eso ya se considera desayuno?

[#6 Tieso]

¿Sirve en países desviados de su meridiano, como España?

[#8 Neeme]

El mismo estudio de los autores: no comáis fruta a la noche.

[#10 aupaatu]

Entonces la Autofagia no debe ser buena para la diabetes, no había leído nada de esa excepción.

[#17 pedrobotero]

GMT+ o - que?