Los gurús de la productividad insisten en que nos levantemos a las cinco. La ciencia no lo tiene tan claro

Madrugar es una de las constantes en las agendas de los gurús de la productividad que hoy en día parecen multiplicarse en Internet. La popularidad de estas técnicas para la mejora de nuestra productividad y, según prometen muchos, incluso de nuestra salud, se ha disparado. Pero, ¿es realmente tan buena idea eso de levantarse a las cinco de la mañana?

[#1 Yoryo]

Nadie impide a esos gurús trabajar 20h diarias, pero que dejen tranquilos a los seres humanos

[#6 Stal4g17]

#1 trabajar 20 horas a ver si creéis que estos montan una secta para currar 100 horas semanales

[#13 Yoryo]

#6 Su semana tiene 7 días, por lo que 140 horas semanales para predicar con el ejemplo

[#11 LoboAsustado]

Trabajar es de pobres. Si ademas hay que madrugar , es de vivir de forma miserable.
Gracias al teletrabajo , salí de la miseria para disfrutar de la pobreza.

[#5 Supercinexin]

Si haces caso a los telepredicadores que te dicen que tienes que dormir en espacios separados de 15 minutos máximo a lo largo del día, empezar a trabajar a las 4am porque así lees todos los emails y haces tu trabajo y ya cuando llegan las 8:30-9:00am ya tienes el día libre para ir a todas las reuniones, que lo mejor es una dieta hiperproteica basada en filetones de ternera que es lo que comían nuestros antepasados o que comerse microdosis de cristal y tripis todos los días es bueno para potenciar tu creatividad... no vas a acabar demasiado bien.

[#12 xyria]

Yo estuve levantándome a las 4:00 durante casi treinta años. Ahora, que estoy jubilado, me levanto a las 5:45, no puedo dormir más. Ahora sí, mi siesta de dos horas no me la quita nadie.

[#16 Elbaronrojo]

#12 Mi padre con 87 años ya lo oigo a las seis y media despertarse.

[#18 chisqueiro]

#12 Por curiosidad, ¿a qué hora te acostabas/acuestas?

[#21 xyria]

#18 A las 10:30, más o menos.

[#3 fofito]

Gurú es sinónimo de "cuentista".
A partir de ahí que cada cual escuche lo que quiera.

Pero por dios,que se lo guarde para sí mismo.

[#9 reivaj01]

Yo me levanto a las 5 para hacer burpees, fucking bro, porque levantarse pa ná es de fucking losers

[#10 tintodeverano]

#9

[#7 Jacusse]

La hora a la que se levanta uno depende principalmente de la hora a la que se acuesta...

Dormir menos de 7h ya se sabe que es malo. Lo más cerca de 8 posible es lo ideal.

[#20 Ergo]

Gurú de la productividad el fakin sectario de los burpis? Me desorino y no meo.

[#28 The_Ignorator]

Yo lo tengo claro.

No todos podemos ser líderes, así que me acuesto a las 5 para darles el relevo a esos que sí quieren serlo.

No por mucho madrugar voy a dejar de ser pobre, así que soy pobre, pero haciendo lo que me sale de los cojones

[#2 pcmaster]

Yo me apunto a levantarme a las cinco. De la tarde, por supuesto.

[#8 jdmf]

Los gurús de la productividad pueden venir a mi cama a las 5 de la mañana a comerme el n*Bo

[#19 Chacotillo]

¿Qué es lo que hace que te levantes por las mañanas?
Únicamente una cosa, las ganas de hacer pis.

[#17 suzudo]

cuando menos duermes menos productivo eres, mas propenso a errores se multiplica el tiempo de realización de la misma tarea sin que seas consciente del tiempo realmente ranscurrido, más propenso a accientes y actividades que mentalmente no te suponen esfuerzo ahora tienes que hacer un esfuerzo a una más difícil teniendo que abandonar las que normalmente te requieren mucho esfuerzo. Además recuerdas mal datos, nombres , cantidades etc y encima estás seguro que las recuerdas correctamente. Y…   

[#22 pax0r]

los que realmente se levantan a las 5 suelen estar en la cama a las 21.30/22

[#27 earthboy]

Mucho faquin panza veo por aquí.
¿Donde están esos burpees de las 5 am?
Además, eso de la ciencia...
¿Hace burpees la ciencia? No lo creo.

Pd. Luego paso dirección postal. Mandadme dinero por ahí, que esos rollos electrónicos no los entiendo.

[#14 unlugar]

Me ha recordado algo que leí de Mark Twain sobre la influencia que Benjamin Franklin había ejercido en su vida (por mediación de su madre).
'If it had not been for him, with his incendiary "Early to bed and early to rise," and all that sort of foolishness, I wouldn't have been so harried and worried and raked out of bed at such unseemly hours when I was young. The late Franklin was well enough in his way; but it would have looked more dignified in him to have gone on making candles and letting other people get up when they wanted to.'

[#15 MAVERISCH]

Me suda la polla la productividad. Eso no está en la naturaleza.

[#23 Jacusse]

Yo me levanto 5.30 y raramente me duermo más allá de las 22.15.

Pero ya es por costumbre. Donde vivo arranca todo muy temprano.

[#26 globaltempo]

Que trabajen los robots! Y que paguen impuestos los que saquen productividad económica de ellos!

[#25 DDJ]

Siempre hay un lugar en el mundo que son las 5am Sólo tienes que cambiar de franja horaria del reloj cuando te despiertes

[#4 Laro__]

A mi, todo lo que sea levantarme antes de las 10:00am de la madrugada me parece un retroceso.

[#24 Antonovsky]

Yo me levanto a las 5:00. Hago 20 burpees y me vuelvo a acostar.

Soy un fucking triunfador.

[#29 Ñadocu]

A ver... Aquí ocurre una cosa... Las 5 am de Egipto es una hora fácil de levantarse, porque ya está amaneciendo... Pero España va con dos horas de retraso solar... Por lo tanto lo suyo en España sí quieres ser un madrugador es levantarte a las 7 am...

Las 7 es buena hora para España. Te levantas el primero, haces algo de deporte, te duchas y desayunas, y a las 9 estás a tope para comerte el día.

Creo que estas cosas de gurús se malinterpretan.

En Miami amanece muy temprano, en España no.


Lo suyo es acostarse temprano (11). Y levantarse temprano... Y así no pierdes horas de sueño viendo tonterías en la tele, etc.

Y lo más importante, dormir 7 u 8 horas, mínimo. Para ser productivo.