Legumbres para cenar: la recomendación de esta cardióloga para adelgazar y proteger tu corazón

“La cena es una de las comidas más importantes del día. Lo que elegimos comer influye directamente en nuestra salud cardiovascular”, explica la doctora Sharonne Hayes, cardióloga de la Clínica Mayo en Estados Unidos. “A menudo, caemos en la tentación de optar por comidas rápidas o alimentos procesados, pero es crucial planificar cenas saludables que incluyan alimentos como las legumbres.

[#1 Pacofrutos]

Cocido montañés: receta sin complicaciones del clásico plato cántabro.
www.directoalpaladar.com/recetas-de-legumbres-y-verduras/cocido-montan

[#9 jpablo]

#1 Y de segundo callos con garbanzos

[#11 sliana]

#9 alguna sugerencia para despues? para el picoteo nocturno?

[#2 Torrezzno]

Y luego levantar las sábanas para oler los restos del cocido. Así te dura toda la noche

[#4 poxemita]

#2 es la forma ideal de ahorrar importaciones de gas ruso en invierno.

[#8 Tontolculo]

#2 horno holandés

[#10 rafeame]

#2 no morirás por problemas cardíacos pero sí de hipoxia

[#3 blockchain]

Lo de la nutrición es la hostia, unos que lomas importante el desayuno, otros que la cena, otros que 5 comidas, otros que ayuno...
Entre los intereses creados y que si dices lo contrario de lo habitual sales en los medios, hay argumento para todo

[#5 Pacofrutos]

#3 Casualidad..?  

[#6 blockchain]

#5 no, publicidad contextual

[#7 Arzak_]

Al doctor Bayter se le va a caer el pelo con esta noticia

[#12 DarthAcan]

Cocido semivegano

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