#48 Completamente falso. Hablas sin conocimiento y das un consejo peligroso para la salud ajena.
Hablas de tu caso; una caso, nada representativo.
La realidad es que sin impacto no hay mejora ósea, articular ni conjuntiva. Ni mejora, ni mantenimiento ni osteosíntesís, ni ná de ná. Conozco decenas de ciclistas con las rodillas más cascadas que el dildo de una anciana. De la espalda, ni hablamos.
Ese el resultado de decenas de estudios científicos, no tu caso particular nada representativo.
Como no habéis leído ni el titular, no comprendéis que el problema descrito -que comparto- es el objetivo (sub 3 horas), no la actividad deportiva en sí. Es un problema de densidad, más de intensidad que de volumen. Eso es lo que aquí se explica; pero siempre se simplifica con el yo-yo-yo-yo... yo monto en bici y voy chachi priuruli oliendo a suavizante mimosín.
Correcto. Ahora resulta que 200000 años de evolución han sido para que te pilles una bici de carbono de 8000€ y aproveches su ventaja mecánica para hacer el menor esfuerzo aeróbico posible afectando al menor número posible de fibras musculares.
Seguro que es así. Y venga la burra al tópico.
Entreno con hombres de 64 años que corren 6 días por semana y tienen la salud articular de tipos de 40, mientras su función mitocondrial es la de uno de 30. También entreno a personas que, con problemas de rodilla, lo han superado con entrenamiento de fuerza, fisio y readaptación.
La mayoría de los ciclistas que, por ejemplo, un día prueban la carrera a pie no se lesionan por el impacto, sino por la debilidad de se sistema musculoesquelético sumado a la deriva sedentaria de nuestra sociedad. Una de las cosas más lesivas es que un aficionado no sea consciente de que sigue siendo una persona sedentaria que entrena, no un deportista.
A eso hay que sumar la profunda incultura del aficionado medio: mala alimentación, mal sueño, mal entrenamiento. Falta de grasas en la dieta, desequilibrios en el balance energético diario.
Esos últimos son los culpables de los problemas articulares, junto a los hábitos de vida propios de Homer Simpson.
#48 Eso que tu haces es lo que yo llamo ejercicio y es muy saludable pero cuando te metes en un grupo competitivo terminas haciendo cosas que, a ciertas edades, son una burrada.
#27 pues es un tema muy complejo pero interesante. Al ser la región primero de los otomanos y luego de los ingleses. Pero alli vivían judíos (que estaban ya emigrando en masa) árabes y cristianos.
Pero la cuestión es que el la WWII los judios apoyaron al bando vencedor y algunos de los líderes arabes por temas que venían de atrás mantuvieron contactos con los otros.
Así que en el reparto está claro quien se llevó la mejor parte.
#43 Cuentan de un sabio que un día
tan pobre y mísero estaba,
que sólo se sustentaba
de unas hierbas que cogía.
¿Habrá otro, entre sí decía,
más pobre y triste que yo?;
y cuando el rostro volvió
halló la respuesta, viendo
que otro sabio iba cogiendo
las hierbas que él arrojó.
- Calderón de la Barca (y aladeriva2, porque hay cosas que nunca cambian, y las verdades universales siguen vigentes)
#0 si te parece poco lo que ha hecho Podemos, deberías haber estado en el anterior gobierno del PP. Ahí sí que lo pasamos fatal las clases bajas y medias trabajadoras y nadie nos echó una mano nunca, más bien al contrario.
#37 Pues eso, lo que dije en otro comentario. Salvo pacma los demás....tragan. Quizá los partidos verdes tampoco quieren...
Me estoy replanteando mi futuro voto.
#0"de los pocos ámbitos en que se les ha permitido expandirse"
Y por algo será
Mi impresión es que el cannabis puede ser un caballo de batalla ganador, aunque delicado de abordar sin prestarse a la caricaturización, además de otras complejidades, pero ahí está Amsterdam. Es bastante transversal en cuanto a clase social, edad y género. Además de que es justo, obviamente.
Mucho antes que otros temas que han parecido intentar seguir a la tendencia de feminismo y derechos LGTBI, tipo regulación de la prostitución.
Al final si sólo vas por donde te dejan es que no te conduces, te conducen.
#0 El gusto de Pablo por los fichajes estrella, que para mí siempre ha sido un algo excesivo, ha dejado no poca huella en la política nacional todavía, y es en parte causa de una cierta fragmentación de la izquierda en la actualidad. No es raro que los proyectos que conduce lleven en cierto modo su impronta y también está dejando algunas jugadas no poco interesantes como la de Inna, tal vez más apropiadas en el sector que se desenvuelve ahora.
Qué duda cabe que su último fichaje es una jugada en esa línea, yo creo que lo que corresponde es valorar el contenido cuando llegue y el tiempo dirá si fue acertado o no tanto. La búsqueda de una cierta transversalidad es necesaria, aún con todas las objeciones éticas que planteas atinadamente. De momento el título de "rojos y maricones" parece que promete bastante y si de lo que se habla es de televisión no parece mala idea una cara conocida por el público como gancho. Y que además puede ayudar a consolidar ciertos bloques sociales y lugares comunes en el pensamiento político sino a ampliarlos. No sobra nadie.
#2 En este caso premiando al partido del gobierno que ha puesto los límites a la reforma y también a quienes quieren que no se reforme.
Es un acuerdo de gobierno al que se comprometió el PSOE con UP, así como también lo acordó con ERC y Bildu. Ya, al principio de la legislatura, había periodistas diciendo que "los acuerdos de gobierno" son puntos para negociar. Y eso es lo que hace el PSOE, sabiendo que quienes van a salir perjudicados no son ellos.
Es algo que no me entra en la cabeza, con el reparto de escaños que hay, señalar siempre al que menos fuerza tiene obviando ¿intencionadamente? (no lo digo necesariamente por #0 ) al que más puede hacer por el cumplimiento de los acuerdos y que siempre es quien introduce los matices o cambios para condicionar la aprobación de quienes respaldaron al gobierno.
#37 kkmonokk 
