Un enfermero revela cuánto tiempo exacto debe durar una siesta después de comer para que sea efectiva: «Según los expertos...»

«La siesta ideal debe durar entre 10 y 20 minutos. Es la cantidad necesaria para tener un sueño superficial y reparador sin tener que entrar en otras fases más profundas del sueño».
Aún así, el divulgador ha insistido en que la duración de una siesta también depende de la situación: «Depende de si has salido la noche anterior, de las condiciones de cada persona... y obviamente ahora que es verano la siesta dura lo que dura una etapa del Tour de Francia», ha concluido.

[#1 Verdaderofalso]

@MiguelDeUnamano

[#13 MiguelDeUnamano]

#1 Qué cabrón!

A ver, como año bisiesto que es, debería ser aceptado con total normalidad que se puedan echar dos siestas seguidas.

[#2 ChatGPT]

Según los expertos = errónea...

[#16 Aitor]

#2 Los famosos expertos en duración de siestas. Una profesión muy habitual. Los duracionsiestistas se llaman.

PD: Me uno a tu voto.

[#3 chocoleches]

Una siesta española dura al menos dos horas, desde que acabas de comer a eso de las tres de la tarde, hasta las cinco, cinco y media, que empiezas a tirar para el campo a trabajar de seis hasta que se ponga el sol.

Lo que dice el enfermero es una "power nap" que es un invento de los yanquis, qué sabrán ellos

[#7 Nube_Gris]

#4 Lo que te pasa en casa de tu padre claramente no es ni por el sillón ni por tener la TV; es por la edad.

#3 Yo todos los días echo mi siesta de 1 hora después de almorzar. Me da el tiempo justo para entrar en el trabajo, pero los fines de semana la siesta puede durar 2, 3 o 4 horas. No es raro que cuando me despierte de la siesta ya sea de noche y tenga que cenar y volverme a acostar otra vez.
Lo que sí es malísimo, y lo dice un tipo del sur, es tomar gazpacho y echar la siesta. Yo me despierto con un mal cuerpo, con un sabor metálico en el paladar y con un atolondramiento de mente que casi preferiría tener una resaca de orujo antes que eso.

[#17 Cherenkov]

#7 Y no te cuesta dormir por la noche?

[#19 Nube_Gris]

#17 Hombre, pues me costaría, pero siempre tomo algo antes de meterme en la cama para dormir por la noche.
Para esos casos el chocolate es un excelente relajante muscular y propiciador del sueño. Me lo trae un colega de aquí al lado... pero yo no vivo cerca de Suiza sino de Marruecos.

[#20 Arariel]

#19 Chocolate con churros porras, supongo.

[#4 alfema]

Camilo José Cela comentaba que su siesta era de pijama y orinal.

Yo raramente echo la siesta en mi casa, pero cuando visito a mi padre para estar y comer con él, me quedo planchado en el sillón, más o menos esos 20 minutos que dice el artículo, no se si será por el sillón o por tener la TV puesta con las aburridas noticias.

[#6 Pacofrutos]

#4 Aconsejaba Camilo José Cela: “de pijama, padrenuestro y orinal”.

[#9 minossabe]

#4 literalmente "pijama, padre nuestro y orinal"

[#5 Perrota]

Depende. En verano los días son más largos, las siestas también. En invierno al revés.

[#8 The_Ignorator]

#teahorrounclick
Hasta que te des cuenta que ha terminado la emisión de la competición ciclista de turno

[#10 ansiet]

Y galletitas por si hay hambre en el lecho conyugal... A ver di adivinais quien rezaba esto...

[#14 El_Almondigas]

#10 Siniestro Total, cuánta puta y yo que viejo

[#18 ansiet]

#14 Coooooorrecto un fuerte y merecido aplauso para #14.

[#11 tollendo]

De 10 minutos no es una siesta, es un pestañeo largo.

[#12 xyria]

Juass, yo me acuesto al mediodía a la una, leo hasta las dos y duermo hasta las cuatro, eso si oigo la alerta del móvil, algún día me han dado las seis de la tarde con la siesta.

[#15 tsumy]

Entre 10 y 20 minutos...
Y yo no consigo dormirme ni en el doble, y al caer como si viene la banda del pueblo al sofá a hacer de despertador que mínimo una hora voy a dormir. Y quien dice mínimo puede ser media o toda la tarde.

_{Dramas de gente que no sabe hacer siestas}