Qué es el 'colocón' del corredor y cómo puedes aprovecharlo para mejorar tu entrenamiento

Estás corriendo en un parque, el sol en tu cara, el viento en tu pelo... sin aliento, tus pulmones a punto de reventar por el esfuerzo y las piernas, que parece que son de plomo, ardiendo. Pero decides seguir adelante a pesar del sufrimiento y, de repente, sucede algo. Las zancadas se hacen más ligeras, tus piernas flotan, la respiración se sincroniza con el ritmo de tus pies sobre el terreno. De repente, te sientes feliz, experimentas una sensación de euforia y piensas que podrías correr kilómetros sin esfuerzo.

[#1 erperisv]

Precisamente ayer lo sentí, pero fue al terminar, iba como drogado y pensando que podría volver a correr la misma distancia en ese mismo momento, a pesar de haber acabado reventado.

[#2 Grahml]

#1 A mí me ha pasado alguna vez, pero ha sido corriendo a intensidad media y siempre después de más de media hora.

Igual en torno a 40 minutos.

Curioso sí. No siempre ocurre.

[#3 frg]

#1 #2 A mi siempre me ha ocurrido sin correr ...

_{Volcano es tu amigo}