O sea, quitaos la imagen esa de "salud = correr mucho y comer una manzana" que nos habían mostrado los medios. Sí que hay que hacer también algo de cardio, pero no para ganar un maratón.
Y hablo de eso, entrenamiento de fuerza, no hacer dietas de definición, de grasa hay que tener un nivel saludable, y en las mujeres es un poco más que los hombres. De hecho, parte de los motivos por los que se usan #ciclos_sanos es para conseguir definiciones muy bestias sin perder los músculos.
No lo asociéis el entrenamiento de fuerza a toda esta banda de #cantamañanas. Si yo no lo hago ahora es por un tema de #pensamientos_intrusivos o #notificaciones_mentales como lo suelo llamar. Algunos como este han estado intoxicando el tema del entrenamiento de fuerza y al final ha tenido menos duración que la línea Ramal de metro (es muy corta): en.wikipedia.org/wiki/Zyzz
22 años, eso sí, al X % de grasa. Y aunque no tan al extremo, muchos culturistas mueren jóvenes (o a mediana edad como dicen algunos pedantes).
O sea, estar mazado sí es salud (sin dopaje y sin definir, con la grasa adecuada). Insisto en que los medios de comunicación tienen mucha parte e la culpa, mostrando el entrenamiento de fuerza como simple vanidad solo porque es lo más estético (en el caso de las mujeres no porque rompía el modelo femenino preestablecido, para ellas solo había dietas estúpidas). Y lo de correr por correr, pues eso, si te gusta bien, si no no corráis tanto, que haciendo pesas el corazón también tiene que latir mucho.
Por supuesto, que cada uno elija hacer lo que prefiera, como si se opta por fumar y marcarse binges de alcohol, es parte de la libertad de cada persona. Eso sí, las consecuencias luego están ahí.
Y por supuesto también, esto trata solo de salud corporal, por supuesto que hay que intentar culturizarse, si no es a base de leer libros, puede ser mediante otras vías.
#103 La renta fija ahora está despertando, el 2022 o 2023 hubo desplome... Como dices es antagonista y si la RF empieza a despertar, lo normal es que la RV decaiga...
#21 qué guerra? una invasión.
Y no sólo son militares, que están entrenados para invasiones y guerras, sino que lo han hecho a quemarropa y mientras las víctimas no suponían ningún riesgo.
La única explicación es el fanatismo extremo. Donde ven a los otros como insectos. Exactamente igual que el 90% de los israelíes con los palestinos. Por eso se alegren que asesinan bebés.
#21 Los han matado a quemarropa. No estamos hablando de que asaltan una casa y disparan a todo lo que se mueve sin importarles
las bajas colaterales para tratar de minimizar sus bajas. Estamos hablando de que han entrado en una casa, la han controlado, y han ido habitación por habitación matándolos a todos. Hay una foto de una madre protegiendo a su hijo, está en la misma postura en la que la mataron, y en la que se puede ver que no representa ningún tipo de amenaza.
#21 Sí, yo entiendo lo que dices.
Pero no estamos hablando de un bombardeo en que cae todo bicho viviente y tú eres el mierda que aprieta el botón. No tienes contacto con tus víctimas.
Es un nivel de espanto lo de disparar a sangre fría contra civiles desarmados. Y que seguro que alguno de estos hijoputas tiene familia ¿Qué les cuentas luego? ¿Que solo disparas a los malos?
#34 Sí lo hay. Los líderes elegidos por la ciudadanía aplican un criterio contra un país dictatorial, amenazante, agresor a sus vecinos e imperialista.
Por eso el mundo libre apoya a Ucrania mientras que al fascista y criminal de Putin le apoya Corea de Norte, Siria, Nicaragua, Cuba, Siria, Bielorrusia...
#32 Díselo a los dirigentes que te representan. A mi me parecería bien que se restrinjan fondos de Hamás en Occidente y se entreguen a los palestinos de Al Fatah como gobierno legítimo de Gaza. Sin problema.
Y mañana mi banco no me va quitar medio sueldo porque yo no he hecho nada malo.
#11 La RAE reconoce en primer y segundo lugar ese accidente geográfico en las costas. En el interior siempre se han llamado precipicios o despeñaderos.
#114 El turismo de calidad es un concepto demasiado abstracto y para mi es un eufemismo de que se quiere cobrar caro. Existe el turismo caro que deja mas margen. ¿Que entiendes por atraer un turismo de calidad?
#53 o sea, que si cobran la caña a 6€, repercutirá y mejorará aún más las condiciones de los empleados....
jajajjajajajja jajajjaj jajjajaj ajjajajjajaj
#39 Ya digo que el perfil es el del matao que cree que no progresa en la vida por los impuestos. Pueden tener carrera y máster, que no es algo que afecte exclusivamente a gente con estudios. Pero lo cierto es que yo no conozco a ningún empresario al que se le caigan los anillos por pedir más regulaciones o pedir ayudas públicas. Los de los hoteles quieren que se regulen los pisos turísticos, los de la industria del automóvil quieren que se le complique la vida a China para que no les jodan el negocio, los de los bares han apoyado en más de una ocasión medidas chorras de alcaldes como prohibir vender alcohol de noche en establecimientos abiertos las 24 horas, etc.
Hace años recuerdo haber leído a un doctor en Twitter decir que le jodía que en la pública no le diesen la opción de realizar su trabajo habitual y montarse un consultorio privado y reclamaba más libertad y más mercado, como otros muchos. El pobre señor no entendía que el hecho de que él no pudiese vivir del consultorio privado era sinónimo de que era poco competitivo en ese mercado, y que lo único que estaba pidiendo era que le diesen el privilegio de poder competir contra aquellos que se dedicaban al 100% a la privada manteniendo un trabajo fijo que le proporciona estabilidad económica.
Casi todo el que ya es rico o tiene una posición privilegiada entiende que el libre mercado no le favorece, porque hay muchos escenarios en el que puede salir perdiendo. Los que creen que sin impuestos llegarían a ricos sí que te compran el discurso entero, pero en el momento en que adquieren un cierto estatus ya deja de interesarles. Nos hemos cansado ya de ver a agricultores y ganaderos pidiendo menos regulaciones para sus prácticas, pero a la vez reclamando que se prohiba la importación de productos de otros países.
#33 ¿Cual es el interés público? Falta la mejor parte, las diferentes representaciones del mal.
La escalinata. Y, para llegar al pórtico de la Gloria, el arquitecto ideó una enorme escalinata que representará un camino desde los Infiernos a la salvación al haber expiado sus pecados. Literalmente, vaya, ya que comenzará como un túnel y la idea es que tenga diferentes representaciones del mal, así como el purgatorio y otras visiones que ilustrarán cómo mediante el trabajo, podemos alcanzar la redención y… la gloria.
en.wikipedia.org/wiki/Strength_training#Effects
Y cuando digo entrenar fuerza no me refiero a hacer 30 repeticiones con mancuernas de 1 kg entre las dos, sino hacerlo con cargas que producen crecimiento muscular.
en.wikipedia.org/wiki/Strength_training#Principles_and_training_method
O sea, quitaos la imagen esa de "salud = correr mucho y comer una manzana" que nos habían mostrado los medios. Sí que hay que hacer también algo de cardio, pero no para ganar un maratón.
Y hablo de eso, entrenamiento de fuerza, no hacer dietas de definición, de grasa hay que tener un nivel saludable, y en las mujeres es un poco más que los hombres. De hecho, parte de los motivos por los que se usan #ciclos_sanos es para conseguir definiciones muy bestias sin perder los músculos.
No lo asociéis el entrenamiento de fuerza a toda esta banda de #cantamañanas. Si yo no lo hago ahora es por un tema de #pensamientos_intrusivos o #notificaciones_mentales como lo suelo llamar. Algunos como este han estado intoxicando el tema del entrenamiento de fuerza y al final ha tenido menos duración que la línea Ramal de metro (es muy corta):
en.wikipedia.org/wiki/Zyzz
22 años, eso sí, al X % de grasa. Y aunque no tan al extremo, muchos culturistas mueren jóvenes (o a mediana edad como dicen algunos pedantes).
O sea, estar mazado sí es salud (sin dopaje y sin definir, con la grasa adecuada). Insisto en que los medios de comunicación tienen mucha parte e la culpa, mostrando el entrenamiento de fuerza como simple vanidad solo porque es lo más estético (en el caso de las mujeres no porque rompía el modelo femenino preestablecido, para ellas solo había dietas estúpidas). Y lo de correr por correr, pues eso, si te gusta bien, si no no corráis tanto, que haciendo pesas el corazón también tiene que latir mucho.
Por supuesto, que cada uno elija hacer lo que prefiera, como si se opta por fumar y marcarse binges de alcohol, es parte de la libertad de cada persona. Eso sí, las consecuencias luego están ahí.
Y por supuesto también, esto trata solo de salud corporal, por supuesto que hay que intentar culturizarse, si no es a base de leer libros, puede ser mediante otras vías.
CC #7, #9, #13, #15, #18, #22 y #24.
#25: He actualizado el mensaje.