#1 tendrías una gran serie de problemas asociados que se identifican como toxicidad. El último paso sería la muerte pero tranquilo es imposible morirse por exceso de vit D. Todo con moderación obviamente. Lo que no entiendo es que se insista en tomar vitamina D, si tienes una dieta equilibrada no es necesario tomar ningún tipo de vitamina.
La realidad de la vitamina D como suplemento de ingesta es que es un compuesto completamente inócuo en los rangos recomendados para el sistema inmune (4000-5000 UI), que para que empiece a dar síntomas de toxicidad hay que suplementar con 10 veces más durante un año, y que su deficiencia estacional está asociada a las enfermedades infecciosas típicas del… » ver todo el comentario
#6 vamos a ver, te estoy diciendo que no te metas vitamina D como si fuera agua, que en cantidades grandes te afecta negativamente porque no las meas. Porque la gente y se sabe, lee una cosa y se flipan.
El 75% de tu estúpido post, ni lo he leído porque no puede decir absolutamente nada importante con respecto a mi afirmación tras leer la primera línea.
#7 Para poder leer hace falta capacidad de entender. A leer sin entender se le suele llamar analfabetismo funcional. Por lo que veo te falta mucha información porque no eres capaz de procesarla. Lo siento por ti (y por tu salud y la de las personas en las que puedas influir en ese aspecto)
Pero no está nada mal por lo que veo, y recordad, la D es soluble en grasa si tomáis mucha es mortal.
medlineplus.gov/spanish/ency/article/001594.htm
La realidad de la vitamina D como suplemento de ingesta es que es un compuesto completamente inócuo en los rangos recomendados para el sistema inmune (4000-5000 UI), que para que empiece a dar síntomas de toxicidad hay que suplementar con 10 veces más durante un año, y que su deficiencia estacional está asociada a las enfermedades infecciosas típicas del… » ver todo el comentario
El 75% de tu estúpido post, ni lo he leído porque no puede decir absolutamente nada importante con respecto a mi afirmación tras leer la primera línea.
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