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Por tu salud, deja de hacer abdominales y entrena el core

Explicación sobre los errores tradicionales en los ejercicios de abdominales que pueden suponer lesiones de columna. Además, se explica variantes y tipos de ejercicios para poder realizar correctamente esta musculatura. Va... Que se acerca el verano y mejor poder disfrutar del calor sin una lesión espinal!

| etiquetas: ejercicio , salud , errores , sparta , 300 , lesiones , prosinecki

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