Está técnica puede mejorar drásticamente la capacidad de una persona para hacer frente al “jet lag” o adaptarse a cambios de horarios laborales. Esta basada en el descubrimiento de un "segundo reloj" que regula nuestro ciclo del sueño, relacionado con las necesidad alimenticias.
|
etiquetas: ciclo del sueño , jet lag , dormir mejor , tecnica 
