Fuentes de Invierno nos propone un plan de entrenamiento físico y nos da unos buenos consejos médicos y de alimentación para poder llevar acabo este intenso deporte con salud y seguridad. Os animamos a realizar la lectura íntegra de este interesante artículo, que nos habla también de ejercicios de calentamiento, de tipos de lesiones, del equipo más adecuado, etc.
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