Dormir una hora de sueño menos, incluso hacerlo de más, puede tener serias consecuencias para la salud. El tiempo que se necesita para sentirse descansado y rendir de manera correcta en el trabajo o la universidad depende de cada persona y suele oscilar entre las seis y las ocho horas. Cada uno sabe, o debería saber, cuánto necesita para recuperarse de la fatiga diaria y ser constante en el cumplimiento del mandato de su cuerpo. "Hay personas -se llaman cortos durmientes- que les valen con cinco horas de reposo y otras que necesitan más de ocho
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