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Ayuno intermitente: un estudio aporta nuevos datos sobre sus beneficios contra la inflamación

Ayuno intermitente: un estudio aporta nuevos datos sobre sus beneficios contra la inflamación

Investigadores de la Universidad de Cambridge descubrieron cómo este patrón alimentario reduce la inflamación a través del ácido araquidónico, un hallazgo alentador para los tratamientos de las enfermedades crónicas.

| etiquetas: ayuno intermitente , inflamación , enfermedades crónicas
Había leído "Ayuso" intermitente, un estudio aporta nuevos datos sobre sus beneficios contra la "inflación".
#1 Yo también he leído Ayuso, tenemos un problema :-|
#3 exceso de fruta.
#1 Y yo...Y Cuando he llegado a intermitente me la he imaginado apareciendo y desapareciendo. He tensión que seguir leyendo para saber que no era Ayuso.
#1 Aquí otro. Esta web... me está generando un problema.
#1 Pero coño
#2 Coño no: Ayuso.
#1 Ayuso una noche sí y una no.
Acabo de terminar un ayuno de solo agua de 2 días y una noche y casi me muero. Creo que ha sido deshidratación por un lado (debes beber más agua de lo normal) y falta de sodio. Creo que es bueno hacerlo en un lugar controlado por si necesitas asistencia médica. El flash me dio en el aeropuerto de Bogotá viniendo a Madrid. Me salvaron patatas fritas, bollitos y dulces. Manda huevos todo.
#4 Pero tu ayuno ha sido medio bestia, yo hago ayuno de 19 horas 5 días a la semana y lo llevo muy bien.
#4
¿Qué beneficios tiene un ayuno prolongado? ¿Qué proceso biológico se intenta activar? ¿Por qué concluyes que el problema fue de hidratación pero lo que te salvó fue comer?

#6
¿Qué diferencias hay entre un ayuno de 19 horas y uno de 12 horas? ¿Por qué el ayuno que indica el artículo fue de 24 horas? ¿Cuál es el ayuno bueno?

Y en definitiva y lo que más me interesa ¿Por qué inventáis?
#4 Puedes tomar caldo. No tiene calorias y tiene sales, minerales y vitaminas
#9 El caldo normal de toda la vida (de carne, pescado o verduras) tiene calorias (de las grasas, proteinas y sobretodo glucidos). Eso es suficiente para detener los procesos del ayuno.
#14 No los de verduras o huesos
#18 Los de verduras tienen glucidos, grasas y proteinas ya que estas los tienen.
#19 pero no rompe el ayuno.
No va a quitarte de la cetosis.
#4 Hemos tenido mala suerte.
#4 Al final te acostumbras.
El objetivo es comer una sola vez al día.
No pongas ésa cara, lo bueno es que puedes comer lo que quieras.
Llamadlo hambre intermitente, valientes.
De la noticia:
"¿Podría el ayuno ayudar a prevenir o tratar muchas enfermedades? Eso es difícil de decir, dijo, porque “los efectos del ácido araquidónico son de corta duración”.
#13 Y, pregunto desde la ignorancia: ¿no sería más fácil recetar ácido araquidónico en pastillas si eso es lo que provoca los beneficios? :-S
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