La cafeína puede ser buena pero tiene algunos efectos secundarios. Estos 7 consejos pueden ayudarte a despertarte y mantenerte despierto sin tener que acudir al susodicho estimulante: 1) Utilizar luz. 2) Hacer ejercicio. 3) La regla de 10 minutos despierto. 4) Realizar tareas "activas". 5) No saltarse el desayuno. 6) Compromiso de mantener un horario para dormir (6-8 horas). 7) Subir el volumen. (En inglés)
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