El paciente S., de 11 años, estaba viendo tranquilamente la televisión en su dormitorio. Estaba cansado pero quería acabar de ver la película de Harry Potter que estaban echando por la tele. Sus padres llamaron a su puerta y le dijeron que ya era la hora de dormir, pero S. ya había soportado los cientos de minutos de anuncios y quería acabar la película, así que bajó el volumen de la televisión y siguió viendo su película a escondidas. Ya faltaba poco para terminar cuando volvieron a llamar a la puerta. “Otra vez ellos, si ya me queda nada para

Se calcula que el 70% de la población mundial sufre o sufrirá problemas con el sueño en algún momento de su vida, lo que da muestra del jugoso nicho de mercado que supone para la ‘ industria ‘de vender sueño. Ya hay gurús y médicos especialistas en sueño a 280 € consulta, o especialistas que desarrollan su propio método (297 € el acceso a la plataforma y soporte). Hay cajitas de música con sesiones de relajación en cuatro idiomas, a 100 €, libros, sustancias, pastillas, infusiones, gominolas, aromas, antifaces, geles…Dormir bien sí tiene precio

Hace unas horas, la Federación de Científicos Estadounidenses (FAS), una organización sin fines de lucro con sede en EEUU que, entre otras cosas, rastrea el arsenal nuclear de todo el planeta, colgaba un artículo bajo el más que sugerente titular de “Hot-Launch Yoga: Cobra Pose Reveals Nuke Repose”, una primera parte que hacía de un juego de palabras en clave militar con el yoga, para terminar con el explícito “la postura de la cobra revela la posición nuclear”. En efecto, es lo que parece. La FAS había sido capaz de descubrir y revelar al...

Mohamed El Allam recuerda con ilusión el día en el que dejó su país para viajar a España porque aquí comenzaba una nueva vida cargada de aspiraciones. Este menor inmigrante -por aquel entonces- viajó desde Marruecos hasta Madrid con sus padres para estar un tiempo en España. Debido a unos "problemas familiares", se quedó solo en el país con 16 años, pero lejos de retroceder, decidió luchar por un sueño que le ha llevado a conseguir matrícula de honor en segundo de Bachillerato y una nota de 12,37 en la Evau. Un deseo tan simple como es estudiar

Ya sea por las movilizaciones contra el turismo masivo de los últimos meses o la reciente victoria de España en la Eurocopa en una final de infarto ante Inglaterra, está claro que Reino Unido tiene enfilada a España. Ahora una familia británica que se mudó a nuestro país con el objetivo de cumplir un sueño, ha regresado a su país y ha confesado que la experiencia de vivir en España "no es todo lo que parece ser".

Madrugar es una de las constantes en las agendas de los gurús de la productividad que hoy en día parecen multiplicarse en Internet. La popularidad de estas técnicas para la mejora de nuestra productividad y, según prometen muchos, incluso de nuestra salud, se ha disparado. Pero, ¿es realmente tan buena idea eso de levantarse a las cinco de la mañana?

Los mayores de 50 años y aquellos con mayores ingresos económicos son más propensas a pensar que aún sigue siendo posible. El 68% de los adultos de 65 años o más en comparación con solo el 42% de las personas menores de 50 años. Por otro lado, el 64% de los estadounidenses con ingresos altos cree que aún es factible, frente al 39% de las personas con ingresos bajos, dejando una brecha de 25 puntos porcentuales. Se estimó que costaría aproximadamente 3,4 millones de dolares alcanzar el “Sueño Americano” a lo largo de una vida.

El colectivo madrileño lanza una campaña para comprar el local con la ayuda de sus clientes, socios y vecinos: "Hemos apostado por mantenernos en el centro geográfico y político como lugar de resistencia".

Una observación directa y en tiempo real de la neuroplasticidad durante el sueño ha permitido a los investigadores concluir que algunas células cerebrales son capaces de "ensayar" experiencias futuras: durante el sueño, estas neuronas no solo estabilizan el recuerdo de experiencias pasadas, sino que además pueden mirar hacia el futuro y "probar" actividades que aún no han ocurrido.

Sabemos bien que existe una relación entre sueño y salud pero desentrañar los detalles de esta no es siempre fácil. La falta de sueño puede causarnos severos problemas, incluso la muerte...

la medicina dental del sueño puede ayudar a identificar y tratar trastornos que impiden dormir de una manera adecuada y que afectan tanto a la salud bucal como a la calidad del descanso.

Hablamos, por ejemplo, de la roncopatía y la apnea obstructiva del sueño (AOS), que tienen consecuencias significativas en quienes las padecen. El dentista se ha revelado, pues, como un agente decisivo en el diagnóstico y tratamiento de estos trastornos.

¿Eres de las personas que se pasa un buen rato con el teléfono en la cama antes de ir a dormir? A pesar de que al final del día es cuando solemos estar más cansados, Elías Marcos dice que elegimos estar con el teléfono estas últimas horas como una forma de reivindicar el control de nuestro día. El trabajo y otras obligaciones nos ocupan la mayor parte del tiempo, así que quedarnos hasta tarde con el teléfono es una forma de 'vengarnos' por no haber encontrado esos momento de libertad durante el día.

Los chinos controlaban la hora a la que hacían la reunión y hacían que la reunión fuera entre 3 y las 4 de la madrugada hora de aquí. Empezaban no porque el kungfu y no sé qué les liaba les explicaban historias y los otros (los españoles) ya no podían más con lo cual los tenían kao total sí. La derrota psicológica, eh aquí el momento de menor alerta, es cuando les hacían firmar los contratos. Entrevista completa -> Dr. del Sueño sobre la Siesta, Café, Apneas, Jet Lag, Vladimir…: www.youtube.com/watch?v=SN5DC0ekTaM

¿Cómo será el Sol en 5.000 millones de años? ¿Será el planeta Tierra compatible con la fases futuras de la estrella?

Carla Estivill, una de las figuras más importantes en el mundo del sueño y el descanso. Este podcast hablamos con Carla de como podemos mejorar el sueño, dormir mejor y descansar más. Dra. del Sueño: 5 Problemas que TODOS Sufrimos por No Dormir Bien (Carla Estivill) #LFDE: www.youtube.com/watch?v=h2folZCuds0

El Parlamento de Georgia aprobó hoy la ley "sobre transparencia de actividad de agentes extranjeros", pese al rechazo de miles de manifestantes, oposición y representantes de países occidentales: la comparan con una norma rusa que se aplica para silenciar la disidencia política. Todas las organizaciones no gubernamentales y medios que reciban más del 20% de su presupuesto de otros países tienen la obligación de registrarse anualmente como agentes de influencia extranjera. La UE considera que puede ser un impedimento en su candidura de adhesión.

De todos los países de la OCDE, Japón es el que menos duerme. No solo los emblemáticos salary man sufriendo larguísimas horas de trabajo embutidos en sus trajes para acabar echando una cabezadita en el metro de vuelta a casa, sino que la epidemia de falta de sueño ha llegado ya incluso a los niños de edad escolar.

El primero en representar los ronquidos con la onomatopeya “zzz” fue el alemán Rudolph Dirks en una tira cómica de la revista alemana Katzenjammer Kids, que fue publicada el 2 de agosto de 1903. Esto permitía diferenciar en los dibujos entre una persona dormida de otra que estaba muerta. Los cómics difundieron el uso de “zzz” como expresión gráfica de ese sonido en todo el mundo, fundamentalmente a través de la cultura pop estadounidense. Pero ¿cómo se representa en otros países? Los alemanes utilizan “chrrr”, a priori más cerca del...