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Las reglas que debes seguir en el buffet libre para sacarle partido y no llenarte

Los buffets libres son para muchas personas un paraíso y un infierno a partes iguales. La libertad de poder comer todo lo que quieras en un mismo restaurante choca de frente con los problemas de salud que esta conducta conlleva. ¿Cómo podemos aprovechar al máximo esta propuesta sin caer en el empacho?

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