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Ni dos litros de agua al día, ni sólo verdura, ni sólo carne: comer bien pasa por comer de todo

Una alimentación equilibrada se compone de todo tipo de alimentos, no exclusivamente de algunos. Optar por no comer carne o fruta genera desequilibrios y choca con la preparación física y digestiva de los humanos, aunque algunos salvan las carencias alimenticias controlando las cantidades y los tipos de comida que consumen.

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