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Estirar el pulgar antes de usar tecnología digital

Los dolores en los pulgares, codos inflamados y hombros agarrotados (a mi me sule doler el cuello) son algunas de las lesiones vinculadas con el uso excesivo de juegos y dispositivos de alta tecnología . Además del manual de uso no olvides el solicitar, tambien, una buena guia de estiramientos y buen uso de estos aparatos para evitar las RSI (que en román paladino quiere decir Lesiones por Esfuerzo Repetitivo).

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