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Para adelgazar, es más efectivo correr durante 30 minutos que hacerlo durante una hora

Así lo han demostrado investigadores de una Universidad de Copenhague. Los hombres que hicieron 30 minutos de ejercicio al día perdieron 3,6 kilos aquellos que hacían ejercicio durante una hora sólo perdieron 2,7 kilos.

| etiquetas: adelgazar , correr

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