edición general
10 meneos
323 clics
Este envío tiene varios votos negativos. Asegúrate antes de menear

7 posturas efectivas para tirarse un pedo

Existen maneras como ciertas posturas que son funcionales para tirar gases. Por ejemplo, el yoga puede ayudarte con eso de una manera muy efectiva. 1. Postura Pavanmuktasana o postura de liberación de viento. Acuéstate de espaldas y lleva la rodilla derecha hacia el pecho. Entrelaza los dedos de ambas manos en la parte superior de la rodilla para mantenerla en tu pecho. Ahora levanta la cabeza y trata de tocar la rodilla con tu nariz. Contener la respiración y permanecer en esta posición durante 10 a 20 segundos y luego relajarse y enderezar la

| etiquetas: pedo , yoga , salud

menéame