El ejercicio es la herramienta más potente para mejorar el cerebro

El ejercicio es una de las herramientas más potentes que tenemos para mejorar el cerebro. Los primeros estudios que se hicieron en animales comprobaron que cuando se ponía a correr en una cinta a un grupo de ratones aumentaba el tamaño de su cerebro (aumentaba la neurogénesis y el tamaño del hipocampo) y se elevaba el fertilizante neuronal que es el BDNF. Y más adelante cuando se estudió en humanos se comprobó que aquellos que realizaban actividad física no solo lograban ralentizar el deterioro cognitivo, sino que también mejoraban la memoria.

[#1 sorrillo]

Hay que incentivar la financiación de este ámbito de investigación con el objetivo que se puedan conseguir estos mismos efectos con la ingesta de una pastilla.

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Diselo a los que les da un infarto cerebral por ponerse a correr. Donde se ponga el sofa y los Risketos.

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Ejercicio mental, claro...

[#7 x.y.z]

#3 pues no, el fisco.

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#7 No si la mundanza a Andorra va a ser cosa sana, pero dudo yo que esas espaldas vayan a mover algún mueble.

[#4 vicus.]

Pues venga, todos los jefazos de ABC a correr..

[#5 unoqueleecosas]

Yo soy lo más alejado de un deportista, pero (confinamientos aparte) nos estamos pudriendo metidos en pisos y oficinas.

[#6 Pitufo]

Menos mal del ejercicio entonces o no recordaría ni de cómo me llamo.

[#8 RoterHahn]

Que se lo pregunten a cualquier futbolista.

[#10 Javier_Mileuros]

#8 Y a Stephen Hawking.

[#11 ZomIneck]

Mens sana in corpore fisno.
Pero las pajas te dejan ciego.

[#12 Mauro_Nacho]

El cuerpo humano no está hecho para ser sedentario. El ejercicio físico es fundamental para la salud de nuestro cerebro, para la depresión y para que circule bien la sangre, se oxigene.
Hay muchos estudios al respecto que corraboran la importancia del deporte para un buen funcionamiento del cerebro.

[#13 jozegarcia]

No niego que ayude, pero leer es mucho más importante.