Prácticamente 7 de cada 10 españoles no practican ejercicio físico habitualmente. El verano es una buena época para dejar de ser sedentario, pero deben tomarse ciertas precauciones. El ejercicio físico debe practicarse de forma progresiva en personas que no estén en forma, como se dice coloquialmente. También se tiene que evitar esta actividad en plena canícula y dejarla para primeras horas de la mañana o a últimas de la tarde.
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