Baños de hielo, obsesión por el perfeccionamiento físico y el autocuidado, discurso centrado en tener una gran fortuna, volver a los estereotipos de masculinidad... El cofundador de Telegram, imputado por la Justicia francesa, muestra en sus redes sociales y canales de difusión el canon del nuevo 'hombre de éxito'. Pável Dúrov, adalid de la libertad —aunque esa libertad pueda acabar con los derechos fundamentales de algunas personas— y antisistema —especialmente si ese sistema amenaza su individualismo—.
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etiquetas: pavel durov , telegram , macho alfa , ultraliberalismo , hombres de alto valor 
Pero creo que es importante entender que estar sano, sanísimo, es algo bueno. Siempre. En cualquier circunstancia. Hacer deporte es bueno. Lo digan estos tarados o tu médico.
en.wikipedia.org/wiki/Strength_training#Effects
Y cuando digo entrenar fuerza no me refiero a hacer 30 repeticiones con mancuernas de 1 kg entre las dos, sino hacerlo con cargas que producen crecimiento muscular.
en.wikipedia.org/wiki/Strength_training#Principles_and_training_method
O sea, quitaos la imagen esa de "salud = correr mucho y comer una manzana" que nos habían… » ver todo el comentario
Y, por mi edad, tengo problemas de tendinitis...Y se que es por exceso. Lo hago por diversión, como beber cerveza, que tampoco es sano.
El deporte es bueno, pero practicado con moderación. Y no todo el mundo se pone cachas de forma natural, no todo el mundo tiene la misma genética. Tampoco es sano ir subiendo de peso de forma continua, cada uno tiene un límite.
Lo mismo que los runners. Los cardiólogos NO recomiendan las palizas que se mete la gente y además quedan con las articulaciones tocadas.
Depende de a lo que llames moderación. Entrenar fuerza no consiste en hacer 400 repeticiones al día, pero usar cargas ligeras no es entrenar fuerza.
Tampoco es sano ir subiendo de peso de forma continua, cada uno tiene un límite.
Preferiría ver lo que opina alguien con estudios de esto...
Ojo, no digo que cambies tus hábitos, haz siempre lo que estimes conveniente, en mi caso no lo hago por un tema personal mío, lo que digo es que no asociemos el entrenamiento de fuerza a esos cantamañanas.
La idea que las mismas recomendaciones valen para cualquier edad y genética son erróneas.
Igual que asociar estética con rendimiento deportivo.
Y la noticia denuncia ese 'culto al cuerpo' basado en la estética.
Por supuesto, no estoy diciendo cosas en plan "si Lydia Valentín hace X ejercicio con Y kg, tú también puedes", sino que lo de la "moderación" es algo con lo que hay que tener cuidado. Si moderación es "no te tires 5 horas en el gimnasio", sí, si la moderación es "coje las mancuernas que no te supongan mucho esfuerzo", entonces no. O sea, si se hacen 10 repeticiones con un peso que se podrían… » ver todo el comentario
Yo estoy en el lado opuesto, peso 70 kg, todo fibra. Poco volumen muscular. A mis 40 y muchos sigo haciendo ejercicio (calistenia). Y sin embargo, no podrías afirmar lo más o menos sanos que estamos el uno vs el otro, ni respecto al que sale en la foto.
De todas formas con con gimnasio en casa, entrenador y chef personal todo es más fácil.
Son dos cosas distintas.
Además es sospechoso que alguien que viaje y trabaje tanto tenga tiempo de tener ese físico de forma natural.
en.wikipedia.org/wiki/Strength_training#Effects
Y cuando digo entrenar fuerza no me refiero a hacer 30 repeticiones con mancuernas de 1 kg entre las dos, sino hacerlo con cargas que producen crecimiento muscular.
en.wikipedia.org/wiki/Strength_training#Principles_and_training_method
O sea, quitaos la imagen esa de "salud = correr mucho y comer una manzana" que nos habían… » ver todo el comentario
Yo creo que esto es una gilipollez... si este tio esta asi de marcado, ... es porque dedica mucho mas esfuerzo y tiempo al gimnasio que hacer algo prodcutivo... desde luego a sentarse a resolver bugs durante 3 horas no... .
Y ademas estar todo de gimnasio es muy bonito... hasta que realmente te tienes que pegar de ostias con alguien... y lo de macho alfa se te cae de la primera colleja.
No confundamos los fines.
Lo siento, es que no me he podido contener.
Con la vida que llevamos, sólo cierto tipo de gente se puede permitir tener un cuerpo esculpido, que requiere horas de gimnasio (sin inflarse a anabolizantes, que te acortan considerablemente la vida).
Es símbolo de estatus. Te puedes permitir un tipo de vida que la mayor parte del resto no.