Normalmente prestamos mucha atención a nuestros pensamientos y emociones negativas, y siempre queremos solucionar nuestros problemas hablando y debatiendo con los demas y con nosotros mismos. ¿Y si el origen y el mantenimiento de la ansiedad y de los propios problemas estuviera en racionalizar tanto? La METAFORA DEL AUTOBUS ofrece otra solución: la aceptación de los efectos secundarios de vivir y de los malos rollos (esos pasajeros negativos) en vez de alimentarlos con atención. Pena que haya que registrarse en la web, pero me gustó la metafora
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