Frecuentar un gimnasio para ejercitarte, bajar de peso, tonificarte o bien distraerte es algo que obviamente te recomendamos. Pero el simple hecho de ir al gym no significa que estas haciendo todo bien, pues el objetivo al final debe ser obtener unos óptimos resultados. Aquí te decimos cuales son los errores frecuentes que se comenten para que le saques el 110% a esos ejercicios.
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