Un estudio muestra que correr aumenta el número de mitocondrias en las células musculares con lo que éstas consumen más energía, que acaba disipándose en forma de calor, incluso en reposo. Hombres que corren un mínimo de 4 h por semana muestran un consumo energético un 54% superior al de hombres no corredores. Como este consumo energético se hace también a expensas de la grasa contenida en las células, el estudio sugiere que, además, correr puede prevenir la diabetes tipo 2.
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