Basado en los nómadas afganos, este ejercicio mejora la resistencia gracias al control de la respiración. Edouard G. Stiegler, durante una misión en Afganistán descubrió la sorprendente resistencia física de los nómadas, capaces de recorrer largas distancias de cientos de kilómetros sin ni siquiera acusar el cansancio. Esto hizo que Stiegler expusiera a través de sus observaciones las conclusiones llevadas a cabo en el estudio donde aseguraba que la clave de la población afgana para caminar tantas horas era la respiración consciente.
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