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Caminar 30 minutos diarios y a paso rápido cambia la vida

Caminar a paso rápido 30 minutos seis días a la semana es suficiente para reducir la circunferencia de cintura y el riesgo de síndrome metabólico, un trastorno cada vez más frecuente relacionado con la obesidad y el sedentarismo, indica un nuevo estudio. La investigación demuestra que el beneficio se obtiene aunque no se modifique la alimentación.

| etiquetas: caminar , ejercicio , salud , síndrome metabólico
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