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Aprende a atarte las zapatillas de la manera correcta desde el primer nudo  

La diferencia entre unas zapatillas atadas con un nudo equilibrado y auto-ajustable frente a las atadas con un nudo descuidado y suelto está en cómo hacer el primer bucle. Unas zapatillas bien atadas son fundamentales para los corredores, pero cualquier persona puede beneficiarse de este cambio simple de anudado.

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