El insomnio hace que desciendan los niveles de hormonas responsables del apetito Además aumenta el estrés que causa un mayor antojo de comidas hipercalóricas No tener el suficiente sueño profundo hace además que se acumule más grasa ¿Adelgazar durmiendo? Tal vez suene demasiado bien para ser verdad, pero estudios recientes revelan que existe una relación entre el peso corporal y las horas que pasamos durmiendo, según informa Scientific American.
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