edición general

encontrados: 1106, tiempo total: 0.011 segundos rss2
30 meneos
111 clics
Día Mundial del Trastorno Bipolar: por qué el miedo al estigma puede retrasar el tratamiento

Día Mundial del Trastorno Bipolar: por qué el miedo al estigma puede retrasar el tratamiento

Esta patología afecta a 40 millones de personas en todo el mundo, según la OMS. Cuáles son los aspectos más importantes de la enfermedad y por qué la discriminación puede llevar a ocultarla y retrasar así su diagnóstico y tratamiento adecuado,
14 meneos
251 clics

Beatriz, paciente de trastorno bipolar: «A mí, las ideaciones suicidas me aparecieron en la fase maníaca»

Tenía un puesto de responsabilidad en una empresa importante. Suponía bastante presión y ahí empezaron mis problemas», explica. Sin rodeos ni excusas reconoce que fracasó gestionando la vida. No había pistas en su familia que la preparasen para la irrupción de su bipolaridad. Debutó con una fase maníaca, que la llevó a romper el relato y lanzarse «a viajar». En un mundo de plástico, de vidas de escaparate en redes sociales, dejarlo todo para viajar suena a buen material para un reel que se hinche de likes. Pero no lo fue.
13 meneos
222 clics

Qué es y qué no es un trastorno bipolar, el problema mental grave más banalizado

En contraste con los términos esquizofrenia o anorexia nerviosa, que evocan algo sórdido y oscuro, la llamada “bipolaridad” sugiere una divertida alternancia entre lo expansivo o genialoide y lo triste, entre lo amable y lo colérico. “Mi jefa debe ser bipolar” o “yo es que soy un poco bipolar” ―seguido de una carcajada cómplice― son ya clásicos de las conversaciones triviales contemporáneas. Este malentendido es especialente injusto con los pacientes y famias que sufren este grave trastorno, que supone la séptima causa de discapacidad mundial.
545 meneos
3827 clics
Buscan el cuerpo de un niño de 15 años con discapacidad después de que su madre haya confesado el asesinato

Buscan el cuerpo de un niño de 15 años con discapacidad después de que su madre haya confesado el asesinato

La madre ha confesado que arrojó el cuerpo de su hijo y su silla de ruedas a un contenedor cercano al centro comercial Xanadú, en Madrid.
417 meneos
4034 clics
Javier Martín, actor con trastorno bipolar: “Los tratamientos de salud mental solo se los pueden pagar los ricos”

Javier Martín, actor con trastorno bipolar: “Los tratamientos de salud mental solo se los pueden pagar los ricos”  

El expresentador de ‘Caiga quien caiga’ dirige una obra de teatro protagonizada por actores aficionados que padecen esquizofrenia
“Tenemos que romper con la idea de que si sufres un trastorno mental tienes que estar encerrado en tu casa viendo la tele".
166 251 2 K 364 ciencia
166 251 2 K 364 ciencia
5 meneos
81 clics

Trastorno bipolar

El trastorno bipolar, también conocido como trastorno afectivo bipolar (TAB) y antiguamente como psicosis maníaco-depresiva (PMD), es un conjunto de trastornos del ánimo que se caracteriza por fluctuaciones notorias en el humor, el pensamiento, el comportamiento, la energía y la capacidad de realizar actividades de la vida diaria.
20 meneos
27 clics

Investigadores desarrollan análisis de sangre para la depresión y el trastorno bipolar [EN]

En todo el mundo, 1 de cada 4 personas sufrirá un episodio depresivo en su vida. Un nuevo análisis de sangre puede distinguir la gravedad de la depresión de una persona y su riesgo de desarrollar depresión grave en un momento posterior. La prueba también puede determinar si una persona está en riesgo de desarrollar trastorno bipolar.
17 meneos
83 clics

“Si para alguien sin ningún problema de salud mental el confinamiento es duro, imagínate para mí”

Miriam ya no sale a pasear, ni va a sus clases de cerámica, ni a nadar a la piscina. Sale cada 21 días para ir a su centro de salud mental, donde le ponen una medicación inyectable por la que no puede esperar. El resto del tiempo lo dedica a ver “programas basura” en la televisión. Se va a la cama tarde y se levanta tarde. Su diagnóstico es Trastorno Bipolar y TDA. “Si para alguien sin ningún problema de salud mental el confinamiento es duro, imagínate para mi”. Dice que está cansada, aburrida. “Estoy al borde de la locura”.
6 meneos
202 clics

Trastorno bipolar: cuando el ánimo se desequilibra

Quienes sufren trastorno bipolar alternan episodios de depresión con otros de euforia. El tratamiento suele ser de por vida
13 meneos
46 clics

Vinculan la contaminación atmosférica al trastorno bipolar y la depresión

Un nuevo estudio se suma a las investigaciones que apuntan a la existencia de un vínculo entre la contaminación y los problemas de salud mental.
21 meneos
40 clics

Un reciente estudio identifica nuevos genes asociados al trastorno bipolar

La investigación en la que han participado un grupo de investigadores del CIBER de Salud Mental, tiene como objetivo identificar nuevos loci genéticos (lugares en donde se ubican los genes). Para el análisis se ha utilizado información de 20.353 sujetos con bipolaridad y 31.358 sujetos sanos de 14 países de Europa, Norte América y Australia. El estudio reveló 30 loci asociados con el trastorno bipolar, 20 de los cuales no habían sido descritos. Estudio en Nature: www.nature.com/articles/s41588-019-0397-8
2 meneos
91 clics

El análisis de la escritura confirma las similitudes entre la psicosis y el trastorno bipolar

Investigadores de la Universidad de Jaén han analizado los movimientos que se realizan en la escritura a mano para evaluar los síntomas motores en psicosis y trastorno bipolar Los resultados respaldan estudios previos que revelaban semejanza entre estos dos trastornos y sugieren que ambos podrían ser parte del mismo espectro clínico.
3 meneos
62 clics

Comorbilidad del trastorno bipolar con síndrome metabólico

¿Están asociados el trastorno bipolar y los trastornos del metabolismo lipídico, por ejemplo?; ¿Padecer sobrepeso u obesidad implica mayor riesgo para poder desarrollar un trastorno bipolar?, o también: ¿es consecuencia de éste trastorno el padecer riesgo cardiometabólico?. En éste artículo,se nos ofrecen algunas respuestas
10 meneos
95 clics

Tratamiento bipolar: restablecer el equilibrio del ánimo

Es un trastorno biológico que se desencadena tras un episodio de estrés. Conseguir el equilibrio emocional es la clave para quienes sufren esta enfermedad; el tratamiento farmacológico y aprender sobre el trastorno son aspectos cruciales para controlarla. Es un trastorno difícil de diagnosticar, bastante desconocido y aparece de manera progresiva por lo que es fundamental estar atento a algunos síntomas que pueden pasar desapercibidos.
225 meneos
1623 clics
El autismo, la esquizofrenia, el trastorno bipolar y la depresión tienen patrones superpuestos de actividad genética

El autismo, la esquizofrenia, el trastorno bipolar y la depresión tienen patrones superpuestos de actividad genética

Una investigación ha hallado que algunas de las principales enfermedades mentales comparten patrones de actividad genética en el cerebro, lo que aumenta la esperanza de mejores diagnósticos y terapias.
9 meneos
116 clics
Este envío tiene varios votos negativos. Asegúrate antes de menear

Trastorno de bipolaridad

Carrie Fisher (celebridad que personificó a la princesa Leia en Star Wars) y Catherine Zeta Jones (ganadora del Oscar por actuar en la película Chicago) fueron diagnosticadas con enfermedad bipolar. Son parte del 2,6 por ciento de la población internacional que presenta esta patología, basada en estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Sociedad Internacional de Trastornos Bipolares. bienestarentuhogar.yolasite.com/
13 meneos
682 clics
Este envío tiene varios votos negativos. Asegúrate antes de menear

10 cosas que la Depresion no quiere que sepas

Hola, me llamo Depresión. Tal vez me conozcas por otros nombres distintos, como: trastorno bipolar, trastorno distímico, depresión mayor, etc. soy una insidiosa de la naturaleza, que crece furtivamente cuando menos te lo esperas. Si no me puedes controlar, puedo crecer y tener la capacidad de dominarte. Te puedo mentir, girar tus pensamientos y hacer que te alejes de las personas que quieres. Cuando soy extremadamente fuerte, incluso puedo apropiarme de tu vida. Sin embargo, puede que no sepas que soy muy vulnerable a 10 cosas específicas y que
10 3 9 K -42
10 3 9 K -42
5 meneos
144 clics
Este envío tiene varios votos negativos. Asegúrate antes de menear

Trastorno bipolar: qué es, síntomas, tratamiento y tipos

Según el manual diagnóstico DSM-5, el trastorno bipolar es una alteración psicológica que se caracteriza por la aparición de periodos depresivos junto con otros en que el estado de ánimo es anormalmente elevado.
4 meneos
192 clics

La historia del médico que intentó tratar su depresión fumando DMT cada día

La dimetiltriptamina o DMT es una sustancia de tipo psicodisléptico que genera alteraciones en la percepción en forma de alucinaciones. Dichas alucinaciones son generalmente de carácter breve y a menudo de contenido místico y existencial. Forma parte de la conocida ayahuasca, brebaje que en algunas tribus indígenas de América emplean de manera ritual para experimentar diferentes visiones "místicas".
11 meneos
100 clics

Razones por las que tu bipolaridad aumenta debido a los ciclos de la luna, según la ciencia

Recientemente un nuevo estudio llevado a cabo en el National Institute of Mental Health de Maryland, en Estados Unidos, y publicado en la prestigiosa revista científica Molecular Psychiatry, ha demostrado que en los pacientes con trastorno bipolar de ciclado rápido, existe una sincronía entre los cambios de depresión y manía y los ciclos de la luna.
21 meneos
160 clics

Trastorno bipolar, luz azul y gafas naranjas

¿Puede ser que el uso de gafas coloreadas pueda ser un tratamiento para el trastorno bipolar? Aunque suene extraño, hay estudios científicos que están apuntando en esa dirección. Existen diversas causas y factores que desencadenan esta enfermedad, pero una a la que más importancia se le está dando últimamente es la desincronización del reloj biológico. Y la exposición a la luz es una parte muy importante de su regulación.
14 meneos
121 clics

Los ciclos lunares y el trastorno Bipolar

Un estudio publicado recientemente en la prestigiosa revista de psiquiatría Mollecular Psychiatry, ha demostrado que en los pacientes con trastorno bipolar de ciclado rápido se produce una sincronía entre sus cambios de depresión y manía y los ciclos de la luna.
6 meneos
134 clics

Inspiración artística y trastorno bipolar ¿Cómo se vinculan?

Durante generaciones, los artistas, músicos, poetas y escritores han descrito sus propias experiencias personales de manía y depresión, destacando la asociación directa entre la creatividad y el trastorno bipolar, experiencias que están respaldadas por investigaciones recientes. Pero, hasta ahora, los vínculos específicos entre la inspiración, es decir, la generación de ideas que forman la base del trabajo creativo, y el trastorno bipolar habían recibido poca atención. Una nueva investigación...
4 meneos
33 clics

Consiguen mejorar la autonomía de los pacientes con trastorno bipolar

Los pacientes con trastorno bipolar que han seguido una intervención de rehabilitación funcional muestran un mejor funcionamiento general y una mayor autonomía.
29 meneos
811 clics

El drama de la atleta olímpica depresiva y bipolar que acabó de prostituta

La atleta estadounidense Suzy Favor Hamilton había competido en tres juegos olímpicos antes de, aparentemente, pasar a dedicarse a su familia. Pero en realidad había encontrado otra ocupación: la prostitución. En 2012, se descubrió que había estado trabajando como escort, chica de compañía o prostituta en Las Vegas. Pero ¿qué llevó a una destacada olimpista a tomar este camino?
15 meneos
138 clics
Una “mala interpretación” de las palabras y gestos de una joven lo llevan al banquillo por violación

Una “mala interpretación” de las palabras y gestos de una joven lo llevan al banquillo por violación

Francisco Javier C. G mantiene que malinterpretó las palabras y los gestos de la joven y entendió que sí quería tener sexo. Ella asegura que esa noche sintió un cansancio “como nunca había sentido” y que el cuerpo no le respondía, estado que atribuye a que “probablemente” le dieron alguna “sustancia” que le impidió reaccionar. De una u otra forma, hubo unas relaciones sexuales que el primero mantiene que fueron consentidas y, la segunda, a la fuerza.
10 meneos
55 clics

Ángel Carracedo, genetista: «En los trastornos psiquiátricos influyen más los genes que el ambiente»

El experto, uno de los más reconocidos en el terreno de la genética, explica que su equipo está desarrollando pruebas para la detección precoz del trastorno del espectro autista en mujeres
9 meneos
21 clics
Cómo aumentan los ingresos hospitalarios en España por el calor

Cómo aumentan los ingresos hospitalarios en España por el calor

Un equipo del Instituto de Salud Global de Barcelona y del Instituto Nacional de la Salud y la Investigación Médica (Inserm) de Francia ha estudiado los ingresos hospitalarios relacionados con las altas temperaturas estivales en España durante más de una década. El estudio concluye que las causas de hospitalización en las que el calor tiene un impacto más notable son: trastornos metabólicos y relacionados con la obesidad, insuficiencia renal, infección urinaria, sepsis, urolitiasis e intoxicación por fármacos y otras sustancias no medicinales.
8 meneos
18 clics
Cómo la nostalgia pasó de ser un "trastorno psicológico" a la emoción que conocemos hoy

Cómo la nostalgia pasó de ser un "trastorno psicológico" a la emoción que conocemos hoy

La nostalgia tiene algo de mala reputación, particularmente por su reciente influencia en la política y en la sociedad. Se supone que es una emoción que persuade, engaña y seduce a la gente para que tome decisiones electorales. Por ejemplo, algunos han achacado el Brexit a la “nostalgia por el pasado” de Reino Unido, mientras que el eslogan de Donald Trump “Make America Great Again” (Hacer de América grande otra vez, en español) es quizás la mejor síntesis del poder político de la nostalgia.
14 meneos
164 clics
¿Por qué no puedo alegrarme de la felicidad de los demás?

¿Por qué no puedo alegrarme de la felicidad de los demás?

En el artículo de esta semana voy a hablaros sobre un tema que muchas veces pensamos, pero que pocas veces reconocemos: el no alegrarnos por el bien ajeno. Ejemplos de ello pueden ser: ver a alguna persona que tiene rasgos físicos que quisiera tener yo, que alguien haya conseguido un gran puesto de trabajo y yo esté en paro o en un trabajo que no me llena, que un amigo tenga una relación de pareja genial y yo siempre esté discutiendo con la mía, que algún familiar se case o decida formar una familia y yo no pueda lograrlo, etc.
10 meneos
157 clics

Personas con ensoñación excesiva, ¿podrían compartirme su experiencia?

Yo te diré mi experiencia. Llevo haciéndolo desde pequeña hasta ahora que tengo 15 años, y recién me doy cuenta que es un trastorno. Te diría que es algo malo, pero en realidad, yo que amo soñar despierta, no puedo dejar de hacerlo ya que es una obsesión, es algo que no puedo vivir sin él. Y si, es algo malo, porque es algo que hago cada dos por tres, a cada rato, no puedo dejar de hacerlo, es como mi cara, no me puedo deshacer de ella(aunque no quiero tampoco), incluso ahora me paré un momento a soñar despierta.
8 meneos
27 clics

Más de 20.000 menores medicados en Catalunya por trastornos mentales

Recientemente se han cumplido cuatro años de la declaración del estado de emergencia por la pandemia de covid, origen del confinamiento, catalizador del incremento de los problemas de salud mental entre niños y adolescentes, según los especialistas. La cifra de menores de 18 años que toman psicofármacos en Catalunya creció de 10.000 en el 2019 a 12.000 en el 2021 y a los 21.000 el año siguiente
16 meneos
50 clics
El Gobierno dota 40 millones para el primer Plan de Autismo que beneficiará a las 450.000 personas en España con este trastorno

El Gobierno dota 40 millones para el primer Plan de Autismo que beneficiará a las 450.000 personas en España con este trastorno

El ministro de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030, Pablo Bustinduy, presentará este martes el Plan de Acción de la Estrategia Española en trastornos del espectro del autismo (TEA), un reclamo que viene haciendo el colectivo desde hace años y que contará con una dotación presupuestaria de 40 millones de euros. El Plan, que será detallado en el marco del Día Mundial de Concienciación del Autismo, que se conmemora este 2 de abril, servirá para "aterrizar" y "concretar" las medidas destinadas a las personas con TEA y a sus familiares...
14 meneos
129 clics
Así se desarrolla el miedo en el cerebro

Así se desarrolla el miedo en el cerebro

Neurobiólogos de la Universidad de California han descubierto en ratones cómo la tensión y el agobio se convierten en pánico en afecciones como el trastorno de estrés postraumático. Su estudio revela también un método para bloquear la emoción del miedo.
11 meneos
42 clics
Este año es el de la consagración de las terapias psicodélicas para los trastornos mentales

Este año es el de la consagración de las terapias psicodélicas para los trastornos mentales

Las drogas psicodélicas, hasta ahora cuestionadas, alcanzan el estatus de medicamentos para tratar la salud mental y atraen a poderosos inversores que las convertirán en suculentos negocios para las empresas de biotecnología. Un proceso que se inició en España en 1999 culmina ahora en Estados Unidos con la inminente aprobación del éxtasis para la farmacopea psiquiátrica.
16 meneos
262 clics

131 mecanismos para lidiar con el Trastorno de Deficit de Atención recopilados de 700 hilos de reddit

131 trucos y mecanismos para lidiar con el trastorno de deficit de atención seleccionados de 700 hilos de reddit, divididos en secciones: General, Limpieza, Memoria, Puntualidad, Distracciones, Productividad, Desregulación emocional, Descanso, Relaciones, Trabajo, Estudio, Nutrición.
8 meneos
132 clics

Así es convivir con TOC: «Compruebo que la puerta de casa está cerrada cada vez que paso, aunque sepa que lo está»

«Recuerdo tener las primeras compulsiones con seis o siete años. Y es muy pronto, porque suelen desarrollarse un poco más tarde. Pero recuerdo toda la vida tener pensamientos intrusivos aunque no lo hablara con nadie. Pensaba que tenía esa forma de pensar: "O todo el mundo la tiene como yo y no dice nada; o nadie lo tiene y por lo tanto, lo mío es muy raro», empieza relatando Alba. Pero todo cambió hace unos pocos años, cuando fue madre. Esos pensamientos intrusivos que monopolizaban su cabeza pasaron a tener como protagonista a su bebé.
13 meneos
66 clics
Los hipocondríacos corren un mayor riesgo de muerte, según un estudio

Los hipocondríacos corren un mayor riesgo de muerte, según un estudio

En lugar de utilizar el término "hipocondríaco", se anima a los profesionales médicos a utilizar el término trastorno de ansiedad por enfermedad (IAD), definida como una condición de salud mental en la que hay una preocupación excesiva por la salud, a menudo con una creencia infundada de que existe una condición médica grave. En un análisis elaborado por investigadores suecos en el que rastrearon a unas 42.000 personas (de las cuales 1.000 tenían IAD) durante dos décadas, descubrieron que las personas con el trastorno morían 5 años antes.
212 meneos
4243 clics
Por qué nos cuesta cada vez más leer un texto largo

Por qué nos cuesta cada vez más leer un texto largo

¿Le ha pasado recientemente que le cuesta concentrarse en una lectura larga, que le lleve más de 10 minutos? ¿Se encuentra a menudo saltando de tarea en tarea, o de ventana en ventana en el ordenador, cuando apenas lleva tres párrafos leídos de un texto? ¿Le cuesta encontrar la tranquilidad mental para concentrarse en una novela?
11 meneos
161 clics
Sí hay relación entre el uso de pantallas y el autismo, pero no es la que pensábamos

Sí hay relación entre el uso de pantallas y el autismo, pero no es la que pensábamos

¿Qué nos dice la ciencia? El paradigma tradicional ha sostenido que el tiempo prolongado frente a las pantallas puede representar un factor de riesgo para el desarrollo del trastorno del espectro autista (TEA). Uno de los últimos trabajos en este sentido contó con la participación de más de 84 000 madres e hijos. En él se examinaron datos recopilados mediante cuestionarios que midieron el tiempo de exposición a las pantallas y la presencia de TEA a los tres años.
9 meneos
51 clics
Detenido en Vigo tras agredir a su hijo de 13 años con un cinturón y una botella de plástico

Detenido en Vigo tras agredir a su hijo de 13 años con un cinturón y una botella de plástico

Los progenitores explicaron a los agentes que el menor cuenta con un trastorno de agresividad y que está recibiendo tratamiento para controlar los brotes y que los hechos se iniciaron por una discusión por el uso del móvil
8 meneos
17 clics

La otra batalla de las guerras: traumas, estrés postraumático y cuadros de ansiedad

Las guerras producen dolor y todo tipo de trastornos que se han vivido de manera diferente a lo largo de la historia. El daño psicológico de las guerras Las guerras producen un dolor psicológico enorme provocando dolor también en la población civil. El asedio, la violencia, las bombas, la muerte, el miedo. La destrucción de las viviendas, escuelas, escenas de cotidianidad. Es una clara muestra del deterioro de las condiciones de vida de las personas. Y, por lo tanto, de salud mental. Además, hay que poner énfasis en el hecho de que las guerras
30 meneos
57 clics
Ayuso agranda el embudo de plazas entre Primaria y Secundaria para alumnos con trastornos del desarrollo

Ayuso agranda el embudo de plazas entre Primaria y Secundaria para alumnos con trastornos del desarrollo

Para la Federación de Madres y Padres de Alumnos (FAPA) Francisco Giner de los Ríos esta “es solo una manera más de decirles a estos niños ahí te quedas”, y de “forzar a las familias a matricularles en la privada” o a “pagar citas con especialistas por más de 200 euros mensuales” si desean terminar sus estudios.
8 meneos
44 clics

Un trabajador de 59 años obtiene la incapacidad permanente absoluta por bulimia

La letrada que le representa ha subrayado que se aplica "a un hombre adulto, colectivo poco habitual en este grave problema de la sociedad actual", ya que 9 de cada 10 casos relacionados con este tipo de trastornos afectan a mujeres, según un informe que se cita de la Asociación contra la anorexia y la bulimia. La demanda recogía en este caso las patologías que relataban los informes médicos confirmaban un "trastorno depresivo mayor recurrente de larga duración", una "patología osteo-articulación crónica recidivante" y el problema alimenticio.
9 meneos
34 clics

El número de médicos con trastornos mentales y adicciones se duplica en los últimos dos años

El número de médicos que padecen trastornos mentales y adicciones ha aumentado más de un 40% en el periodo 2021 y 2022, según recoge el último informe del Programa de Atención Integral al Médico Enfermo (Paime), presentados este jueves por la Fundación para la Protección Social de la Organización Médica Colegial (FPSOMC) y el Consejo de Colegios de Médicos de País Vasco (CCMPV). De esta forma, el estudio refleja que los médicos atendidos anualmente han pasado de 400 a más de 800. En total, 1.711 nuevos profesionales han necesitado ayuda en esto
2 meneos
123 clics

Javier Milei ha colapsado en directo esta noche en la televisión argentina [HILO DE TWITTER]

Se había hablado mucho de la endeble salud mental del candidato, pero no se había visto nada tan exagerado como hoy, problemas para gesticular, oía "voces". Milei ha empezado a tener movimientos extraños y gesticulaciones raras, mostrando que quizás tenga un auténtico trastorno o esté sufriendo un brote psicótico en directo. HILO ENHEBRADO: threadreaderapp.com/thread/1717824138646110568.html
1 1 11 K -89 actualidad
1 1 11 K -89 actualidad
41 meneos
64 clics
Canadá estudia legalizar la muerte asistida para personas con trastornos mentales. Y eso incluye a los adictos a las drogas

Canadá estudia legalizar la muerte asistida para personas con trastornos mentales. Y eso incluye a los adictos a las drogas

El país estudia legalizar la muerte médicamente asistida para las personas con trastornos mentales, lo que incluye a las personas adictas a las drogas. Algo que no ha gustado a diversas organizaciones y activistas, que comparan la medida con la "eugenesia". Cualquiera que solicite este proceso debería pasar por dos evaluaciones realizadas por médicos especialistas.
41 meneos
73 clics
Científicos de todo el mundo crean un atlas de células cerebrales que permitirá curar trastornos mentales

Científicos de todo el mundo crean un atlas de células cerebrales que permitirá curar trastornos mentales

Un total de 21 estudios de investigación, que conforman el atlas celular del cerebro, serán dados a conocer el viernes en una edición especial de la revista científica Science así como en las publicaciones Science Advances y Science Translational Medicine.
« anterior1234540

menéame