Algunas de las 13 emociones que evoca la música son muchas de las cuales ya conocemos por experiencia directa, que han sido mapeadas en un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Berkeley, California.

Una emoción poderosa nos puede llevar a conclusiones que tomamos como verídicas no en función de ningún criterio lógico o racional, sino solo en función de la intensidad de nuestras emociones. ¿Qué podemos hacer para no llegar a este punto, o llegados a este punto?

Ganar dinero aumenta la confianza en nosotros mismos y nos hace inflexibles. Conservarlo nos hace más inseguros, pero más receptivos a los cambios. El sesgo económico genera un mecanismo psicológico específico cuando decidimos sobre el dinero.

Catalogan 24 emociones básicas que se expresan universalmente a través de sonidos como la risa o el gemido, de manera que puedan ser interpretables más fácilmente por máquinas. Científicos de la Universidad de California-Berkeley han creado un atlas interactivo de sonidos humanos en que se pueden visualizar y oír más de 2.000 explosiones vocales o interjecciones asociadas a emociones y sus porcentaje de matiz cuando hasta ahora se pensaba que no había más de 13.

Las emociones son elementos que nos guían y están presentes en todo lo que hacemos: en nuestras relaciones personales, nuestras decisiones y las acciones que realizamos día tras día. Parece bastante obvio entonces pensar que una alta Inteligencia Emocional puede beneficiarnos enormemente en muchos aspectos de nuestra vida, pero, ¿hasta qué punto?

Dentro del mundo académico no existe un consenso claro sobre una definición de emoción, por lo que intentar explicar qué es de forma sencilla tampoco va a resultar fácil. Hace poco pregunté a unos amigos al respecto para que me dieran su visión y definición de lo que creían que son las emociones, más o menos me dijeron que las emociones son eso que te hace sentir miedo, alegre, triste, etc. Esta definición realmente alude a la experiencia de las emociones y por tanto lo que sentimos cuando estas se producen.

En los años recientes, los investigadores han estado haciendo conexiones entre la experiencia interna de gratitud y la práctica externa del altruismo. ¿Cómo estar agradecido sobre las cosas de tu vida se relacionan con una preocupación desinteresada sobre el bienestar de otros?

La ciencia ha demostrado que algunas especies animales son capaces de experimentar sensaciones similares a las de los humanos en una serie de circunstancias. Entre las emociones que no son privativas de las personas se encuentran el sentido de la justicia, los sufrimientos amorosos y los sentimientos de maternidad.

En 2009, el exbanquero Mario Conde escribía en su blog una entrada titulada Bermejo, un sectario incalificable, en la que abordaba con cariño la dimisión del ministro de Justicia Mariano Fernández Bermejo, el que ocupaba la cartera cuando fue encarcelado por el caso Argentia Trust. Más allá del relato sobre cómo, a su juicio, le trató el político, Conde le acusaba veladamente de algo poco relacionado con él: provocar el tumor cerebral que llevó a la muerte a su mujer, Lourdes Arroyo, en 2007.

En las últimas décadas, nuestras sociedades en Occidente han tenido como uno de sus rasgos característicos la aversión al dolor en casi cualquiera de sus manifestaciones. Al dolor físico se busca ahuyentarlo por medio de analgésicos, anestesias, opiáceos y otras sustancias que nos hagan transitar por la enfermedad y la herida adormecidos, sumidos en el blando sopor de la insensibilidad, del que esperamos despertar ya curados, sanos, sin rastro alguno de sufrimiento.

La plenitud emocional es un estado mental que nos hace más propensos a modular las emociones de un modo adecuado. Estos son sus pilares fundamentales.

Esto no significa que se deba animar a la gente a vengarse pero vengarse tiene algunos beneficios inmediatos. De hecho, la venganza potencia el crimen: está asociada con hasta el 20% de los homicidios y el 60% de los tiroteos en las escuelas, según muestran distintos estudios. No es fácil separarla de lo que es un comportamiento violento, haciendo que sea un tema difícil de estudiar. Pero la venganza ha sido necesaria para nuestra supervivencia al actuar como efecto disuasorio y a la vez placentero pero con consecuencias desastrosas.

La salud emocional empieza en las tripas

"Son emociones negativas que se implantan en el cerebro y en la mente de las personas. La corrosión viene cuando éstas no son puntuales, sino que duran mucho tiempo, forman parte de la manera de vivir de los individuos, y por tanto, perjudican a la salud física y mental de los individuos. Pueden llegar a ser algo equivalente al estrés. Cuando se implantan en nuestro cerebro generan alteraciones en el sistema inmunológico, en el cardiovascular, y en el cerebro", señala el especialista.

Nos están hablando de personas que se mueven por emociones y rechazan los argumentos, pétreos ante razonamientos aunque les muestren su error. Seres irracionales, por tanto. Es el tiempo de los idiotas. Los que tienen miedo al frío y al calor, según toque, y otorgan su confianza a quienes les mienten y saquean como es fácilmente comprobable. El personaje de buen simplón tranquilo que interpreta a Rajoy le funciona de maravilla entre sus adeptos.

El abuso emocional en la pareja se trata de un patrón regular de la ofensa verbal, amenazas, intimidación, y críticas, así como tácticas más sutiles.

No contentos con ponerles nombres a las cosas, no podemos resistirnos a la tentación de ponerle nombres a lo que sentimos y a lo que pensamos, como si creyésemos que por darles nombre nos resultaran más asequibles, más fáciles de ordenar y de comprender.

Un estudio realizado en la Universidad de Lovaina ha demostrado que las emociones no son tan pasajeras como se creía, su impacto puede extenderse a lo largo del tiempo. Al comparar diferentes estados emocionales, descubrieron que la vergüenza, el asco y el miedo son las emociones más pasajeras pero otras pueden durar hasta 240 veces más.

El término Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás.

Cuando comemos para aliviar algún sentimiento que nos causa malestar hablamos de "comer emocional". ¿Comes para alimentarte o para saciar emociones?

La ansiedad puede hacerle muchas cosas al cuerpo, incluyendo aumentar la presión sanguínea y el ritmo cardíaco. Pero un nuevo estudio sugiere que no se detiene ahí. Investigadores de la Universidad de Bristol sugieren que un elevado estado de ansiedad afecta a la habilidad para leer expresiones faciales, con algunas personas incapaces de distinguir entre feliz y enfadado. El estudio, "State anxiety and emotional face recognition in healty volunteers", fue publicado en la revista de Royal Society Open Science.

El recién bautizado efecto "madres en la puerta del colegio" (the mothers-at-the-school-gate effect, en inglés) trata de explicar, al igual que en su día hizo la relatividad de Einstein en la física, un fenómeno sencillo pero de gran alcance. La pregunta que se hicieron en este grupo hace ya 2 años fue: "¿Cómo afecta la conducta colectiva, dispersa, pero de rasgos comunes, a fenómenos de escala nacional y supranacional?".

Alba, de 3 años, está jugando en el parque mientras sus padres están sentados en un banco observándola. Desde lejos, Alba ve que sus padres se ríen mucho y acude corriendo alegre. Cuando se acerca, ve que de los ojos de sus padres brotan unas lágrimas. Alba no entiende qué pasa, ¿por qué están llorando? ¿No se están riendo también? Alba es demasiado pequeña para entender que a veces, ante un mismo evento, se puede responder con emociones que parecen contradictorias. A Alba aún le queda mucho por comprender sobre las emociones.

La publicidad manipula nuestras emociones, pues estas son las que determinan como actua el cerebro en la toma de decisiones.

Porque a veces las obligaciones de la edad adulta nos hace olvidarnos de nuestros sueños, de hacernos cargo de nosotros mismos y de repente sentimos que nos hemos dejado plantados ... Darse cuenta es el primer paso para cuidarnos más y mejor. ¿Te has dejado plantado/a? www.mbfestudio.com/2015/05/te-has-dejado-plantada.html

En una conversación con su colega Cillian Murphy, Margot Robbie contaba que había creado su personaje de Barbie basándose en las personas que no sienten su voz interior, ya que estas suelen reflexionar menos sobre lo que les ocurre en su vida diaria. No es algo excepcional, ya que un pequeño porcentaje de la población manifiesta la carencia que inspiró a la actriz australiana. Es lo que recientemente se ha bautizado como anendofasia.

Sobre el tema de si el feminismo convierte a los chavales en ultraderechistas, en primer lugar, no, en segundo, tampoco, y en tercero: ya hace más de 20 años que John Gottman, que es uno de los mayores investigadores en terapia de pareja del mundo, y que es un señor MUY mayor, venía a decir: la conducta del hombre explica la mayor parte de la varianza del éxito en relaciones heterosexuales. Por tanto, es responsabilidad de los hombres el aprender a ser mejores parejas, y asumir su parte. Y si no lo hacemos, mal nos irá. Hay que joderse, amigos

Aunque resultan útiles para terminar de acicalarse o para comprobar que todo está en su sitio cuando salimos de casa deprisa, las verdaderas razones son otras.

El 44% de los trabajadores dicen sentirse estresados, una cifra récord en la historia que sugiere que el síndrome del trabajador quemado no es un problema psicológico sino estructural

Platón nos enseñó a distinguir entre opinión y conocimiento. Los grandes filósofos modernos (Descartes, Hume, Kant…) tuvieron a la «duda sistemática» como condición de todo desarrollo intelectual y moral. En general, la filosofía nos impele a priorizar la búsqueda de la verdad sobre la mera satisfacción psicológica o el interés privado, y nos muestra que lejos de esa búsqueda no es posible una vida digna y plena. Si una buena porción de la población estuviera convencida de todo esto, los bulos tendrían mucha menos acogida.

En los anales de las peores atrocidades médicas cometidas en Occidente quedarán grabados este oscuro capítulo en el que se está dañando la salud de niños sanos en nombres de supuestos problemas de identidad de género promovidos por adultos irresponsables. La corrección política y el miedo a ser quemados en la hoguera de la transfobia están avalando la prescripción de tratamientos experimentales y cirugías irreversibles solicitadas después de un autodiagnóstico.

Los políticos manipulan las emociones de los electores para obtener su voto. A través de discursos emotivos, imágenes y mensajes claros, los candidatos buscan generar una respuesta emocional en los ciudadanos que les lleve a tomar la decisión que ellos quieren. Los candidatos saben que apelar a los sentimientos de los ciudadanos es una forma efectiva de conseguir votos y, por lo tanto, la utilizan de forma recurrente. En definitiva, la manipulación emocional en la política es una técnica que ha estado presente a lo largo de la historia y que se

Yo te diré mi experiencia. Llevo haciéndolo desde pequeña hasta ahora que tengo 15 años, y recién me doy cuenta que es un trastorno. Te diría que es algo malo, pero en realidad, yo que amo soñar despierta, no puedo dejar de hacerlo ya que es una obsesión, es algo que no puedo vivir sin él. Y si, es algo malo, porque es algo que hago cada dos por tres, a cada rato, no puedo dejar de hacerlo, es como mi cara, no me puedo deshacer de ella(aunque no quiero tampoco), incluso ahora me paré un momento a soñar despierta.

En contraste, las actividades físicas que implican un juego, como los deportes con pelota, parecen reducir la excitación fisiológica, Así, los investigadores sugieren que las actividades que reducen la excitación son más efectivas para controlar la ira que aquellas que la aumentan. Por ejemplo, el yoga de flujo lento, la atención plena, la relajación muscular progresiva y la respiración diafragmática son estrategias efectivas. En lugar de buscar desahogar la ira, los investigadores sugieren neutralizarla reduciendo su intensidad.

Hacia finales de 2021, la pandemia finalmente comenzó a levantarse realmente en Londres, donde vivo. Por casualidad, acababa de empezar a trabajar a distancia a tiempo completo en 2019. Estaba encantada de recuperar todo el tiempo que antes pasaba viajando en metro. Pero, hasta la pandemia, trabajar desde casa no significaba que estuviera en casa todo el tiempo. Iba a la ópera con amigos, hacía triatlón y quedaba con gente para cenar... Pero entonces llegó la pandemia y de repente entré en un periodo de 18 meses de aislamiento casi total.