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Incontinencia fecal, eso de lo que nadie quiere hablar

No poder controlar las defecaciones es una pesadilla. “La incontinencia fecal ha existido siempre pero no se contaba. Antes la gente no iba al médico a decir se me escapan las cacas, y tampoco lo preguntábamos. Pero ahora, quizá porque hay cirugías de extirpación de recto más arriesgadas por un cáncer, o tratamientos con radioterapia que antes no se hacían, tiene más visibilidad”, explica Lola Galán, cirujana colorrectal.
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Raquel Oliva, especialista en suelo pélvico: «No sabemos hacer pis ni toser ni estornudar»

«Cruzar las piernas, echar el cuerpo hacia delante o evitar que te hagan reír son remedios que no van a ayudar a que se te escape el pis», deja claro Raquel Oliva, que añade: «La solución es ejercitar la musculatura del suelo pélvico». Esta monitora deportiva, psicóloga del deporte y creadora de la plataforma Mente y suelo pélvico, en la que trabaja un equipo formado por tres fisioterapeutas, una ginecóloga y un urólogo, publica Ni una sola gota, editado por Vergara, un guía con siete puntos básicos para enfrentarse a la incontinencia.
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Más del 50% de mujeres tendrá problemas de suelo pélvico: "Me afectaba en el día a día por la vergüenza"

Pacientes del Hospital 12 de Octubre relatan a 'Público' el tabú que todavía suponen los problemas de suelo pélvico: "Me iba al baño a escondidas".
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La intensidad de los orgasmos femeninos depende del suelo pélvico

El orgasmo femenino siempre ha estado rodeado de creencias y mitos que a día de hoy están definitivamente desmentidos. A estas alturas no hay dudas de que el orgasmo, tanto de hombres como de mujeres, cumple una función a la vez psicológica y fisiológica. Por ello, los expertos en medicina sexual y los sexólogos deben difundir certezas sobre la base biológica del orgasmo femenino a todas las mujeres, no hipótesis ni opiniones personales.
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Abdominales para un vientre plano y suelo pélvico, riesgos que no debes cometer

"Los típicos abdominales de rutina de gimnasio que hacíamos todos para conseguir un vientre plano y lucir tableta de chocolate no sólo no funcionan sino que además son lesivos para el periné". La ejecución de los abdominales clásicos es muy compleja y si no se hacen correctamente se puede ejercer una presión dañina hacia el suelo pélvico."Como los abdominales se emplean para que los músculos rectos del abdomen se acorten, si sus extremos se acercan, ¿qué ocurre con tu tronco? Se flexiona. Como no estamos lo suficientemente encorvados ya...
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Los genitales también necesitan ir al ‘gym’ para mejorar el rendimiento sexual

Puede haber dos razones claves para acudir al gimnasio. Una, para realizar ejercicio y tener una salud mejor. Otra, para mejorar el físico y que repercuta en más sexo, sea este mejor o no. En este segundo caso, el problema es que, aunque el envoltorio quede bonito, la maquinaria no siempre está tan a punto como parece. ¿La razón? A muchos se les olvida la importancia de ejercitar también los genitales, no solo para sacar pecho y presumir de ellos, sino para disfrutar más en las relaciones sexuales.
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Todo lo que deberías saber sobre el suelo pélvico

Es una estructura muscular y de tejido conjuntivo que cierra la pelvis por su parte inferior. Abarca desde el pubis al coxis y de isquion a isquion. Tiene una misión muy importante y es la de dar soporte a las vísceras y hacer de amortiguación en sus movimientos. Además, mejora la labor de continencia de los esfínteres y la calidad de las relaciones sexuales.
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Los sorprendentes e importantes beneficios de ejercitar el suelo pélvico en los hombres

Los sorprendentes e importantes beneficios de ejercitar el suelo pélvico en los hombres

Durante años se creyó que eran rutinas dirigidas exclusivamente a la mujeres, pero luego se comprobó que al trabajar el suelo pélvico también se lograba tener un mayor control de la vejiga y se podía disfrutar más de las relaciones sexuales. Sin importar el género. De hecho, hay investigaciones que advierten que los problemas por un suelo pélvico débil puede ser incluso peor en los hombres y que los ejercicios para fortalecer esa zona puede ayudar con su sexualidad como el viagra. "Es importante que la gente sepa lo que es el suelo pélvico".
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Qué es el suelo pélvico y cuáles son sus funciones

Conocer qué es el suelo pélvico y cuáles son sus funciones nos ayuda a entender qué repercusiones pueden tener sus lesiones.
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Cuando la tecnología ayuda a trabajar el suelo pélvico

Nos dan mucho por saco sobre todo cuando nos adentramos en la maternidad. No hay curso de preparación al parto en el que no recomienden realizar los ejercicios de Kegel, consistentes en contraer los músculos de la vagina, para conservar nuestro suelo pélvico. Con frecuencia las matronas comprueban el estado en el que se ha quedado el suelo pélvico tras el parto. Los manuales que recogen la maternidad y el puerperio (esa etapa tan poco glamourosa y demasiado obviada que se da justo tras tener al niño) suelen hablar del suelo pélvico y de Kegel.
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Skea entrena tu suelo pélvico mientras juegas (con tu smartphone)

No es la primera vez que aparece por la red un dispositivo tecnológico destinado al entrenamiento del suelo pélvico en mujeres. Tras el éxito del dispositivo inteligente kGoal, llega esta nueva propuesta destinada al público femenino y desarrollada por Linkcube Studio: Skea (Smart Kegel Exercise Aid). La principal cualidad de este "gadget", frente a otros modelos, es que con Skea el ejercicio de los músculos se realizará mientras juegas con el smartphone, éste se encargará de transmitir las señales pertinentes al aparato para su correcto uso
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Generalidades sobre el Suelo pélvico

Introduccion sobre el suelo pélvico ¿Para qué sirve? ¿como conseguir mantenerlo tonificado?
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Incontinencia Urinaria

Un interesante blog en el que se explica como prevenir, detectar y tratar la incontinencia urinaria que afecta a tantas mujeres. La salud siempre es lo más importante.
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La reconstrucción del suelo pélvico no tiene edad

A sus 88 años, Matilde Bardón ha recuperado "la comodidad". Ella -"una señora de León"- no habla de útero, recto o vejiga, pero dice gráficamente que "tenía todo caído lo de abajo". "Me costaba caminar, estaba muy incómoda, he pasado así 10 años". Se refiere Bardón a lo que médicamente se llama desprendimiento del suelo pélvico, un proceso que consiste en que los músculos que sujetan la parte más baja del paquete abdominal se debilitan, y el aparato urinario, el genital y el final del digestivo se descuelgan.
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Las bolas chinas, buenas aliadas para fortalecer el suelo pélvico

Uso de las bolas chinas para fortalecer el suelo pélvico, solas o combinadas con los ejercicios de Kegel.
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Ejercicios de Kegel para la recuperación del suelo pélvico

Los ejercicios de Kegel para la recuperación del suelo pélvico ¿Qué son los ejercicios de Kegel? Los ejercicios de Kegel fueron ideados por el Dr. Arnold Kegel para fortalecer los músculos del suelo...
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Bolas chinas contra la incontinencia de orina femenina

Las bolas chinas han dejado de ser patrimonio exclusivo de las tiendas de juguetes eróticos y han llegado a los estantes de las farmacias con uso terapéutico: combatir la incontinencia urinaria femenina, una dolencia que, según el Observatorio Nacional de la Incontinencia, podría afectar a más de cinco millones de mujeres en nuestro país. Los especialistas, sin embargo, dudan de su eficacia.
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Las farmacias se rinden al poder de las bolas chinas

La conservadora industria farmacéutica se ha terminado rindiendo a la evidencia de la eficacia de las bolas chinas. Les ha costado algo así como 500 años, que es el tiempo en el que se suele fijar el origen incierto de las bolas chinas en Japón. Por fín, un laboratorio farmacéutico se ha decidido a comercializar bolas chinas para venderlas en farmacias. Eso si, las venden únicamente como objeto de terapia para fortalecimiento del suelo pélvico y huyen de su utilidad como juguete sexual.
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El ranking de los mejores artículos sobre bolas chinas

El blog de las bolas chinas publica el ranking de los ratículos más leidos sobre bolas chinas. Las primeras posiciones las ocupan los artículos sobre como utilizar las bolas chinas (como colocarlas, cuanto tiempo llevarls, tipos de ejercicios), y posteriormente los que tratan sobre sus propiedades (mejora de la sexualidad, tratamiento de la incontinencia urinaria, ...)
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bolas chinas, suelo pélvico y ejercicios Kegel

Las Bolas Chinas estimularán, masajearán y ejercitarán tu musculatura vaginal y pélvica (músculos Kegel) de la manera más agradable.
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Las bolas chinas como método terapéutico

Las bolas chinas, además de sus propiedades sexuales, también tienen efectos terapéuticos, sobre todo en el postparto y para la incontinencia urinaria.En este artículo hay una pequeña explicación que puede ayudar a mucha gente y romper algún que otro tabú sobre las bolas.
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El sexo mejor con tacones

Al final parece que las pelis porno van a tener razón... C+P: "Un estudio afirma que el uso de tacones altos beneficia a los músculos del suelo pélvico, mejorando el desempeño sexual" ... "Los zapatos con tacones altos han sido relacionados a un amplio rango de problemas, desde la aparición callos hasta el desarrollo de esquizofrenia. Pero en una carta enviada a la revista de Urología Europea, la doctora Cerruto explica que sus investigaciones demuestran los beneficios del tacón"
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La acústica subterránea, una señal de que el suelo está sano  (ENG)

La acústica subterránea, una señal de que el suelo está sano (ENG)  

Apenas audibles para el oído humano, los suelos sanos producen una cacofonía de sonidos en muchas formas, un poco como un concierto subterráneo de burbujas y clics. Grabaciones especiales realizadas por ecologistas de la Universidad Flinders muestran que esta mezcla caótica de paisajes sonoros puede ser una medida de la diversidad de pequeños animales vivos en el suelo, que crean sonidos a medida que se mueven e interactúan con su entorno.
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Al suelo, que vienen los nuestros

Al suelo, que vienen los nuestros

Por si no se me ha entendido, estoy hablando de los que fueron altos dirigentes socialistas, que hoy utilizan la misma argumentación del Partido Popular para explicar el presente, lo que parece no importarles, a pesar del daño que causan a su partido.
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Zelensky: El gobierno no tiene derecho a ceder territorios sin la voluntad del pueblo

Zelensky: El gobierno no tiene derecho a ceder territorios sin la voluntad del pueblo

El presidente de Ucrania, Volodymyr Zelensky, cree que la cuestión de la posible cesión de territorios ucranianos a cambio de garantías de seguridad no puede resolverse sin la voluntad del pueblo ucraniano, ya que contradice la Constitución de Ucrania. NYT: 1/3 podría aceptar concesiones territoriales para terminar el conflicto. old.meneame.net/m/actualidad/medida-guerra-vuelve-mas-sombria-mas-ucra
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Un "suelo inteligente" produce cosechas un 138% mayores con un 40% menos de agua (ENG)

La tierra recibe su apodo de "inteligente" gracias a la adición de un hidrogel especialmente formulado para absorber más vapor de agua del aire durante la noche y liberarlo en las raíces de las plantas durante el día. La incorporación de cloruro cálcico al hidrogel también proporciona una liberación lenta de este nutriente vital. El equipo probó la nueva tierra inteligente en experimentos de laboratorio, cultivando plantas en 10 gramos de tierra, algunas de ellas con 0,1 g de hidrogel.
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Ayuso impulsa de urgencia una macroley que rebaja la obligatoriedad de sustituir árboles talados y flexibiliza la ley del suelo

Es una burla a los procedimientos de transparencia e información pública”, se responde. “Ayuso procede así a tramitar la modificación de una decena de leyes tan importantes como la del Suelo o la de Protección Animal, sin que la ciudadanía, los Ayuntamientos o las entidades de la sociedad civil tengan un mínimo margen de reacción”. “Con las modificaciones sucesivas de la ley del suelo [que contiene la reforma] están facilitando la tramitación de grandes proyectos en cualquier parte”
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Ayuso impulsa en pleno julio una ley ómnibus que beneficia a los grandes empresarios: "Lo que importa es el dinero"

Ayuso impulsa en pleno julio una ley ómnibus que beneficia a los grandes empresarios: "Lo que importa es el dinero"

La reforma de Ayuso en materia de ley del suelo abre la puerta a destinar zonas para la construcción de vivienda que inicialmente no estaban reservadas para esos fines, en detrimento de equipamientos sociales o áreas verdes. En materia ambiental, busca excluir del requisito de evaluación de impacto a gasolineras, crematorios y campos de golf.
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Sepes compra suelos a Defensa en toda España por 15 M para 400 viviendas asequibles

Sepes compra suelos a Defensa en toda España por 15 M para 400 viviendas asequibles

El Ministerio de Vivienda, a través de Sepes, ha aprobado la compra de parcelas al Ministerio de Defensa para construir 500 nuevas viviendas asequibles en todo el Estado
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El TJUE avala la macrodemanda de Adicae por las clásulas suelo

El Supremo tiene ahora vía libre para analizar de forma colectiva la posible abusividad de las cláusulas suelo.
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La justicia europea tumba las aspiraciones de la banca contra las demandas colectivas sobre cláusulas suelo

La justicia europea tumba las aspiraciones de la banca contra las demandas colectivas sobre cláusulas suelo

“La dificultades organizativas planteadas por el elevado número de entidades y de consumidores no pueden menoscabar la efectividad de los derechos de los consumidores”, sentencia el TJUE. El Tribunal de Justicia de la UE ha vuelto a propinarle un nuevo varapalo al defender que las demandas colectivas son una herramienta válida para reclamar a los bancos por la aplicación de cláusulas abusivas como las llamadas cláusulas suelo.
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La Justicia europea avala las demandas colectivas contra los abusos de las cláusulas suelo

El Tribunal de Justicia de la UE (TJUE) ha avalado este jueves la adecuación del procedimiento colectivo iniciado por la Asociación de Usuarios de Bancos, Cajas de Ahorros y Seguros de España (Adicae) contra 101 entidades financieras que operan en España para que cesen en el uso de las cláusulas suelo y que se devuelvan las cantidades pagadas por los consumidores.
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El TJUE avala la demanda colectiva de Adicae contra 100 bancos por las cláusulas suelo

El TJUE avala la demanda colectiva de Adicae contra 100 bancos por las cláusulas suelo

"Las dificultades organizativas planteadas por la complejidad del asunto no pueden menoscabar los derechos de los consumidores", dice el fallo.
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Los constructores piden liberalizar el suelo, pero la explosión de los precios deja miles de viviendas nuevas sin vender

Los constructores piden liberalizar el suelo, pero la explosión de los precios deja miles de viviendas nuevas sin vender

Uno de los mantras del sector inmobiliario es que hace falta más suelo porque hay una alta demanda de compradores de vivienda que buscan pisos de reciente construcción y no los encuentran. En realidad, en España hay casi 450.000 inmuebles nuevos, el 20% están en la Comunidad de Madrid y en la provincia de Barcelona, que están listos para entrar a vivir, y aún no han encontrado a alguien que los compre. Un volumen de casas que aumentó en 2023 por primera vez desde el pinchazo de la burbuja inmobiliaria.
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La historia de Kalel Langford, el niño que se hizo millonario cuando iba mirando al suelo en una excursión

La historia de Kalel Langford, el niño que se hizo millonario cuando iba mirando al suelo en una excursión

La vida del joven de 14 años, originario de Arkansas, Estados Unidos, cambió por completo para siempre por un golpe de suerte durante un paseo cerca de su ciudad natal
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Baleares abre la puerta a legalizar más de 30.000 viviendas y piscinas ilegales en suelo rústico

Baleares abre la puerta a legalizar más de 30.000 viviendas y piscinas ilegales en suelo rústico

El Govern de Prohens incluye esta amnistía urbanística en un decreto de simplificación administrativa
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Andalucía recalifica otras 100 hectáreas de suelo no urbanizable para superar los 60 campos de golf en la Costa del Sol

Andalucía recalifica otras 100 hectáreas de suelo no urbanizable para superar los 60 campos de golf en la Costa del Sol

El municipio malagueño de Mijas se prepara para dar la bienvenida a su decimotercer campo de golf. Si todo va como está previsto, habrá un nuevo recorrido de 18 hoyos y más de 800.000 metros cuadrados, enclavados en un resort con hotel de cinco estrellas, 350 apartamentos turísticos, museo de carruajes antiguos y un centro ecuestre para la doma clásica.
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La muralla verde del Sahel o cómo salvar el suelo de la desertificación

La muralla verde del Sahel o cómo salvar el suelo de la desertificación

Los últimos informes de Naciones Unidas sobre la degradación de los suelos del planeta apuntan a estrategias locales tradicionales para recuperar la fertilidad de la tierra. La muralla verde del Sahel que cruza el desierto africano es una de ellas.
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Ley del suelo: 25 de marzo, Podemos anuncia que se opondrá. 26 de marzo, el Consejo de Ministros con Sumar dentro, la aprueba  

Ley del suelo: 25 de marzo, Podemos anuncia que se opondrá. 26 de marzo, el Consejo de Ministros con Sumar dentro, la aprueba. 29 de abril, Podemos presenta una enmienda a la totalidad. 21 de Mayo, Sumar anuncia que apoyará esas enmiendas. 23 de Mayo, el PSOE rechaza presentarla.
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El Gobierno retira del pleno la ley del Suelo para evitar otra derrota parlamentaria

El Gobierno retira del pleno la ley del Suelo para evitar otra derrota parlamentaria

Este jueves se iba a afrontar el debate de totalidad en el Pleno del Congreso con las enmiendas presentadas por Junts, ERC y Podemos, que serán apoyadas por Sumar, pero finalmente se retira
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Conservar el suelo, uno de los grandes retos de la ciencia y de la humanidad

Conservar el suelo, uno de los grandes retos de la ciencia y de la humanidad

A falta del acuerdo definitivo, por fin parece que se está empezando a tomar realmente en serio preservar la salud del suelo como uno de los grandes retos de nuestra sociedad. El ambicioso objetivo se abordará estableciendo un marco de vigilancia sólido y coherente para todo el territorio de la Unión Europea. Este panorama supone para la biosfera una pérdida gradual de la capacidad de producir alimentos, piensos y fibra. Asimismo, se ven mermados otros servicios directamente suministrados por el suelo, como el del ciclado de nutrientes,
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Madrid Decadente (X)  

Palos de la Frontera * Desde 845.000€ .En este esquinazo del Paseo de las Delicias con vistas a una carretera de 7 carriles atascada todo el día y frente a un pequeño parque que se están cepillando por las obras del Metro, se ofertan pisitos para la clase obrera.Unos pisos que seguro cuentan con todas las comodidades pero que ya les adelanto a los futuros compradores, que lo que no van a tener es ninguno de estos árboles que estaban en el render porque ya los están talando. threadnavigator.com/thread/1787378792970748205/
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¿Por qué en España no bajan los precios de la vivienda?

¿Por qué en España no bajan los precios de la vivienda?

¿Cuánto va a durar esto? ¿Bajarán en España los precios de la vivienda como en otros países europeos? Estas son las preguntas que suele hacer una parte importante de mi alumnado y que me confirman que la subida de los precios de compraventa y de alquiler de la vivienda importa, y mucho, a los jóvenes.
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Ángel Pérez, 28 años, próximo alcalde de Guntín: «Se mo din hai unha semana, non mo creo»

Ángel Pérez, 28 años, próximo alcalde de Guntín: «Se mo din hai unha semana, non mo creo»

Inminente cambio de alcalde en Guntín, Ángel Pérez Rodríguez, de 28 años, y licenciado en INEF por la Universidade da Coruña, se perfila como futuro alcalde de Guntín, en sustitución de María José Gómez, que ya tomó posesión como conselleira de Medio Rural.
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Ecologistas en Acción califica la nueva Ley del Suelo como un "retroceso sin precedentes"

La organización critica que este texto pretende desbloquear el macroproyecto Madrid Nuevo Norte. El Consejo de Ministros ha aprobado este lunes el anteproyecto de ley para modificar la actual Ley de Suelo y Rehabilitación Urbana. Con este cambio, Ecologistas en Acción denuncia que la ciudadanía pierde capacidad de acción para bloquear "pelotazos urbanísticos". Estas modificaciones no son novedosas, pero nunca han prosperado. El Partido Popular intentó incluirlas en 2018, después Ábalos en el 2021, pero Unidas Podemos se opuso. En el 2022...
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Modificación de la Ley de Suelo estatal: más negocio, menos posibilidad de recurrir y desbloqueo de pelotazos urbanísticos

Modificación de la Ley de Suelo estatal: más negocio, menos posibilidad de recurrir y desbloqueo de pelotazos urbanísticos

El Consejo de Ministros aprueba el Anteproyecto de Ley por la que se modifica el texto refundido de la Ley de Suelo y Rehabilitación Urbana, aprobado por el Real Decreto Legislativo 7/2015, de 30 de octubre. Ya se intentó en 2018 por el PP, en 2021, siendo ministro José Luis Ábalos, y en 2022, con la ministra Raquel Sánchez. Al igual que en los casos anteriores, se achaca a la naturaleza normativa de los planes y a la profusión de la utilización de la acción pública, un supuesto problema de inseguridad jurídica y riesgo para el interés general.
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