No todo en el peso depende de lo que comes, pero está claro que una hamburguesa con patatas fritas o una fabada con embutido no te van a ayudar a perder los kilos que te sobran. Estamos acostumbrados a prohibirnos ciertos platos; hoy nos centramos en el lado positivo: ingredientes que están especialmente indicados para mantenerse en el peso ideal.
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