Noticias de ciencia y lo que la rodea

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Dormir en verano ¿tapado o destapado?

Con tanto calor el insomnio es habitual en las noches de verano, así que muchas personas duermen destapadas. Sin embargo otras necesitan al menos una sábana ligera que les cubra un poco el cuerpo (yo una de ellas), si no el insomnio empeora. No es sólo por costumbre, también tiene que ver con la regulación de la temperatura corporal...
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Las nuevas tarifas eléctricas pueden tener efectos nocivos sobre los hábitos de sueño

La entrada en vigor de las nuevas tarifas eléctricas a partir del pasado 1 de junio y el hecho de que el horario de tarificación eléctrica más barato coincida con la madrugada de los días laborables ha llevado al Grupo de Trabajo de Cronobiología de la Sociedad Española de Sueño (SES) a denunciar que estas nuevas tarifas pueden tener “efectos nocivos” sobre los ritmos circadianos y los hábitos de sueño de los ciudadanos.
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Este maravilloso corto muestra cómo podría ser nuestra primera colonia lunar

Este maravilloso corto muestra cómo podría ser nuestra primera colonia lunar  

Un maravilloso cortometraje de cuatro minutos llamado Life Beyond Earth nos muestra una visión realista de cómo sería una futura base lunar y cómo podrían ser los hábitats sostenibles capaces de convertir este soñado objetivo en una realidad.

Este proyecto conceptual que se muestra en el corto, fue desarrollado por el estudio de arquitectura Skidmore, Owings & Merrill, y es parte de una instalación que se exhibe actualmente en la 17a Exposición Internacional de Arquitectura de la Bienal de Venecia. El tema de este año es, “¿Cómo [...]
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Hacer algo aburrido antes de ir a dormir incide en la mala calidad de sueño

La procrastinación a la hora de irse a dormir puede estar determinada por el hastío.
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Que los sueños sean extraños puede explicar cual es su función [ENG]

Una nueva teoría, inspirada en el ámbito del "aprendizaje computacional", sugiere que la extrañeza de los sueños es esencial para su propósito: reducir el sobreajuste de nuestras redes neuronales a los estímulos habituales, para permitirnos generalizar y aprender con mayor facilidad.
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Esta es la capacidad de enfoque a corta distancia la cámara WATSON del rover Perseverance

Una secuencia de imágenes tomadas el 10 de mayo en un objetivo de roca en el cráter Jezero demuestra las capacidades de enfoque de esta cámara a bordo del rover Perseverance.
(Original) mars.nasa.gov/resources/25905/watson-takes-a-closer-look/
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Dormir poco (6 horas o menos) aumenta el riesgo de demencia

Un importante estudio llevado a cabo durante 30 años del University College London (UCL) ha obtenido una conclusión clara: aquellos que de forma habitual no logran llegar a dormir seis horas como mínimo tienen casi un tercio más de probabilidades de desarrollar demencia, en comparación con aquellos con una duración normal del sueño. Así las cosas, no dormir lo suficiente puede aumentar el riesgo de desarrollar demencia.
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Cómo funciona la glándula pineal, el enigmático órgano que regula nuestro sueño

El reloj circadiano ("cerca del día") de nuestra especie dura alrededor de 24 horas, y el organismo necesita sincronizarlo con señales medioambientales. El sincronizador externo más importante de nuestro ritmo biológico es el ciclo luz-oscuridad.La glándula pineal o epífisis es un agente cronobiótico. Esto quiere decir que sincroniza nuestro reloj interno con el ciclo luz-oscuridad. Ante la ausencia de luz, este pequeño órgano cerebral de solo 120 miligramos produce la hormona que nos conduce al mundo de los sueños: la melatonina.
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Estos pulpos poseen dos estados de sueño similares al de los humanos

Mediante la captura de imágenes y la exposición a estímulos sensoriales, un equipo de científicos de Brasil ha corroborado que la especie de pulpo Octopus insularis alterna etapas de sueño tranquilo con otras de sueño activo, parecidas a las fases REM y no REM de los vertebrados.
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Los problemas de sueño y el agotamiento diario pueden ser un factor de riesgo para el coronavirus

El insomnio, las interrupciones del sueño y el agotamiento diario pueden ser factores de riesgo para contraer el coronavirus, padecer la enfermedad más grave y con un periodo de recuperación más largo, según sugiere un estudio realizado entre trabajadores sanitarios. El estudio que publica BMJ Nutrition Prevention & Health indica que cada aumento de una hora en la cantidad de tiempo que se pasa durmiendo por la noche se asoció con un 12 % menos de probabilidades de infectarse entre los sanitarios.
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19 de marzo Día Mundial del Sueño: consejos para dormir mejor

Este viernes se celebra el Día Mundial del Sueño, una fecha impulsada por la Sociedad Mundial del Sueño (WSS) para concienciar sobre la necesidad de mejorar la prevención y tratamiento de los trastornos del sueño. Este año el lema elegido para su celebración es 'Sueño regular, futuro saludable'
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Ahora los dias son de 16 horas!  

Tanto la ciencia como la Iglesia están de acuerdo en que los días actuales son de 16 horas.

Por la Iglesia, Julián Soto (Discípulo) fue designado por N.S. Jesucristo para entregar personalmente, una carta al Papa Benedicto XVI, en su viaje a México.
Por la ciencia, Winfried Shumann; científico alemán descubrió al través de la Resonancia Shumanm, que efectivamente, los días actuales son de 16 horas.
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Falta de sueño limita la respuesta inmunológica de la vacuna contra la COVID-19

Dormir está relacionado con todos los procesos de restauración que requiere el organismo: Javier Velázquez

Expertos de la UAM participaron en Conversatorio sobre el efecto del sueño en la efectividad de inmunizaciones
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Los científicos establecen extrañas comunicaciones bidireccionales con soñadores lúcidos [EN]

Los científicos establecen extrañas comunicaciones bidireccionales con soñadores lúcidos [EN]

Cuatro experimentos independientes en todo el mundo han descubierto que es posible establecer comunicaciones bidireccionales con personas en el extraño estado alucinatorio de los sueños lúcidos, abriendo un nuevo campo de investigación en tiempo real sobre "sueños interactivos". Después de que los sujetos se despertaron, fueron entrevistados sobre lo que acababa de suceder y, la mayoría de las veces, recordaron las comunicaciones. Algunos dijeron que las preguntas llegaban como si fueran ajenas al sueño o se superpusieran
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Descubren una manera de entrar en los sueños de las personas dormidas para comunicarse con ellas

Desde tiempos ancestrales, todo lo que rodea el mundo de los sueños ha estado rodeado de un halo de misticismo y misterio. Los sueños han llegado a inspirar películas, como Origen, en el que el protagonista se mete en los sueños de personas dormidas y mantiene conversaciones con ellas. Ahora, un equipo internacional de científicos ha demostrado que es posible
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Estos son los alimentos que más sueño provocan después de comerlos

Una comida alta en grasas y carbohidratos provoca somnolencia y un aumento en algunos marcadores inflamatorios, especialmente entre los adultos obesos.
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El sueño profundo, el "basurero" del cerebro

Al examinar la actividad cerebral y el comportamiento de las moscas de la fruta, los investigadores descubrieron que el sueño profundo tiene un antiguo poder restaurador para eliminar los residuos del cerebro. Estos residuos pueden incluir proteínas tóxicas que pueden provocar enfermedades neurodegenerativas.
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Los ronquidos de los minicerdos podrían esconder la causa de la apnea del sueño

La anatomía de la faringe de los minicerdos de Yucatán presenta muchas similitudes con la de los humanos. Un nuevo estudio, que ha indagado en las posibles causas de la apnea obstructiva del sueño, confirma que estos animales se convierten en modelos idóneos de estudio ya que sufren este trastorno de manera natural.
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El sueño es irremplazable para la recuperación del cerebro: no hay otra alternativa a dormir

El sueño es irremplazable para la recuperación del cerebro: no hay otra alternativa a dormir

El sueño es vital para el funcionamiento saludable y mejora el rendimiento en varias tareas en comparación con períodos iguales de vigilia activa. Sin embargo, hasta ahora no ha quedado claro si esto se debe a un refinamiento activo de las conexiones neuronales o simplemente a la ausencia de nuevos aportes durante el sueño. Ahora, investigadores del Centro Médico de la Universidad de Friburgo (Alemania) han logrado demostrar que el sueño es más que el descanso para mejorar el rendimiento.
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¿Podemos hacer algo para recordar más nuestros sueños?

Nuestro cerebro retiene muy poco de sus 'experiencias' nocturnas: «Menos del 1%, aunque lo que olvidamos también deja sus trazas»
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Por qué tenemos pesadillas y en qué fase del sueño se producen

En Maldita Ciencia ya os hemos explicado por qué es normal que hayamos tenido sueños raros durante el confinamiento. Pero, independientemente de la pandemia, hay quienes tienen pesadillas a lo largo de su vida. Las pesadillas se producen durante las fases REM del sueño, que son las de sueño profundo, y corresponden a un fenómeno que se denomina parasomnias.
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La falta de sueño mata moscas por el intestino

El sueño sigue siendo un misterio. Animales sometidos a insomnio casi total mueren de forma precoz, pero no presentan daños visibles en el cerebro. Una investigación muestra que no dormir hace que se acumulen radicales libres en el intestino y que estos son los responsables de la muerte, al menos en moscas. Sorprendentemente, una dieta rica en antioxidantes les devuelve su esperanza de vida original (Pero, de momento, no lo prueben en casa: la solución inmediata no estaría en el consumo directo y desenfrenado de antioxidantes).
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Si quiere acabar con la humanidad, siga pensando a corto plazo

Nuestra comprensión del futuro y el tiempo se ha expandido y contraído a lo largo de la historia. En la sociedad actual, marcada por el consumismo y la inmediatez, el cortoplacismo es palpable en los negocios, la política populista y nuestra incapacidad de abordar el cambio climático. Pero no todo está perdido. Existen formas de ampliar nuestra visión de la existencia y empezar a pensar a largo plazo.
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El tiempo más corto que se haya medido jamás

247 zeptosegundos, precisamente, es el tiempo que le lleva a un fotón atravesar una molécula formada por dos átomos de hidrógeno. Lo ha medido el grupo de Reinhard Dörner, de la Universidad de Frankfurt, y así han establecido un nuevo récord: nunca se había medido un lapso de tiempo tan corto. Un zeptosegundo es la billonésima parte de una milmillonésima de segundo, o una milésima de una trillonésima de segundo: 10-21 segundos.
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¿Cómo evitar tener sueño después de comer?

Las comidas copiosas o con un alto contenido de hidratos de absorción rápida como el azúcar pueden ser responsables de sentir cansancio tras el almuerzo, pero hay varias maneras de solucionarlo

menéame