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Hacer algo aburrido antes de ir a dormir incide en la mala calidad de sueño

La procrastinación a la hora de irse a dormir puede estar determinada por el hastío.

| etiquetas: sueño , dormir , aburrimiento , procrastinación , hastío
Hay que hacer algo que sea divertido y en pareja.
Procrastinación =/ Aburrido

La procrastinación (del latín procrastinare: pro, adelante, y crastinus, mañana), postergación o posposición es la acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables por miedo o pereza a afrontarlas.
Y si haces algo divertido, dirán que estimulas el cerebro antes de dormir y que te costará conciliar el sueño, esto es una trampa!
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