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Estos son los alimentos que más sueño provocan después de comerlos

Una comida alta en grasas y carbohidratos provoca somnolencia y un aumento en algunos marcadores inflamatorios, especialmente entre los adultos obesos.

| etiquetas: comer , sueño
Brownies con cannabis
El atracón es el que más sueño produce, especialmente si lo riegas con vino.
#2 Chuletón + vino + documental de la 2 = siesta asegurada!
#3 Joder!, el documental de La 2. Eso es insuperable!!!

xD
yo creo que este, o sus parientes, lo tienen todo para ser el que más  media
fabada + pitu caleya + arroz con leche + sidra + gintonics. Te ahorro un click :troll:
Comer poco y con frecuencia: En lugar de comer comidas abundantes, es preferible tomar algún tentempié más pequeño cada pocas horas para mantener los niveles de energía. Una pieza de fruta o un puñado de nueces son buenas opciones.

Este consejo está anticuado. Es mejor ayuno 16/8 y solo dos comidas al día. Comer con frecuencia mantiene alto los niveles de insulina y produce más hambre.
#7 depende de lo que comas, depende de lo que busques.
#8 efectivamente, si buscas tener diabetes, es mejor comer cada pocas horas.
#9 no sabía que la proteína producía diabetes.
Si buscas pasar hambre y estar amargado todo el día y dormir mal nada mejor que el ayuno 16/8 o mejor el ayuno 24/7 así te mueres, no engordas y dejas de escribir chorradas en Internet.
#10 Yo no he hablado de ayuno. A ver quién escribe chorradas...
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menéame