Está científicamente probado que las personas que están más conectadas socialmente viven más y están más protegidas contra el estrés, la depresión y la degeneración neurocognitiva. 1. Pasar más tiempo con las personas que con las pantallas. 2. Resolver las disputas familiares dejando atrás el rencor. 3. Recuperar las amistades perdidas. Incluso, la investigación ha encontrado que, para los adultos mayores, la soledad es mucho más peligrosa que la obesidad.

Viñeta de Pictoline sobre los beneficios en tu salud de compartir vida con una mascota.

La primera causa de peleas, diferencias y hasta divorcios es la actitud ante el dinero de los cónyuges, parejas o familiares, y las deudas forman el grueso más grande de los problemas financieros en la actualidad. En esta época hay que tener cuidado entre los gastos y los ingresos.

Los días de aislamiento van pasando y seguimos siendo incapaces de dejar de mirar compulsivamente el teléfono. Saltamos de una red social a otra o abrimos el correo electrónico donde hace horas que no sucede nada nuevo. Volvemos a las noticias con una necesidad malsana de actualizaciones, de nuevos datos, de conocer en tiempo real cuántos nuevos infectados o muertos hay en las últimas horas, cómo va la dichosa curva, qué está pasando en Estados Unidos. La realidad parece cambar y transformarse a cada minuto y tenemos tan interiorizado su...

Confirmado: el estrés disminuye la esperanza de vida y, además, este hecho es común a todos los animales vertebrados. La respuesta está en una región un tanto desconocida de los cromosomas, los telómeros, cuyo acortamiento está asociado con la respuesta al estrés.

"Porque si salgo de fiesta no veo una serie y si veo una serie no voy a una exposición y si voy a una exposición tengo que rechazar ir a un cumpleaños." Vivimos orientados al hacer en lugar de al ser. Una experta nos explica las razones del agotamiento por estrés social. Muchas personas no se han parado a pensar qué es aquello que les hace crecer fuera del trabajo. Pasa a veces que confundimos evasión con relajación y en ese contexto confundimos salir de fiesta, no parar y hacer muchos planes con aprovechar el tiempo libre.

7.6 mil millones de personas en el mundo, el 40 por ciento de la poblacion total, viven en ciudades y pueblos costeros. Un equipo que incluye a bilogos marinos del Smithsonian acaba de publicar 30 aos de datos sobre la salud de las costas del Caribe, recopilados gracias al Programa de Productividad del Mar Costero del Caribe (CARICOMP). El estudio proporciona nuevos conocimientos sobre la influencia de los factores estresantes locales y globales en la cuenca y algunos esperan que los cambios observados se puedan revertir con apoyo de una gestin ambiental local.

Es sólo hasta hace poco que la gente se dio cuenta que dormir no era suficiente para controlar el estrés. Fue gracias a este hombre que las distintas técnicas de relajación, como yoga o meditación, se empezaron a utilizar. Era 1973 y Lehrer, un psicoterapeuta, estaba allí para ser tratado y ser entrenado por un doctor de 85 años llamado Edmund Jacobson. Hacía 44 años, en 1929, que Jacobson había publicado un libro llamado La Relajación Progresiva, que detallaba el procedimiento para eliminar la tensión muscular.

El ritmo de vida actual demanda cada vez más prisa, más eficacia y más resultados. La rutina se convierte en una carrera de fondo donde conjugar velocidad y aciertos es cada vez má

En esta ocasión les quiero hablar acerca de algo que me toco vivir personalmente en algún momento de mi vida, a mi corta edad fui víctima del acoso laboral o como también se le conoce por sus siglas en ingles mobbing, afecta a muchas personas, sin embargo es algo de lo que no se habla…

¡Hola! En esta ocasión les traigo una infografia sobre un tema del que hable la semana pasada, características del maltrato laboral (mobbing) me pareció mas practico, útil para poder visualizarlo mejor, quizás lo puedan compartir con alguien que lo este viviendo. *Ampliar infografía Por ultimo les quería dejar por aquí, donde pueden informase sobre qué puedes hacer si tu…

El estrés forma parte de la vida de los seres humanos, nos ayuda a sobrevivir, a mantenernos alerta ante amenazas y peligros. En muchas ocasiones...

Seguramente te sientas identificad@ con el post de esta semana: Estrés y frenetismo en nuestro día a día, debido al ritmo de vida impuesto por la sociedad, sobre todo en las grandes #ciudades. Debemos luchar por cambiar nuestro estilo de vida, modificar la sociedad y dar más importancias a las cosas más sencillas e importantes y evitar tener la obligación de ser los mejores.

El estrés en el trabajo o en tus estudios no es bueno, bajarás en tu productividad y no disfrutarás. Libérate del agobio continuo, relájate y vive.

Clase práctica de sistemas operativos y cómo pueden ayudarte a lidiar con el día a día para mejorar tu calidad de vida.

Descubrieron que se había reducido la materia gris en la zona del hipocampo, lo que provocaba las pérdidas de memoria.

La vida en los entornos extremos, por ejemplo en ácidos calientes o en metales pesados puede, aparentemente, hacer que organismos similares lidien con el estrés de una forma muy distinta, de acuerdo con una nueva investigación de la NC State. Traducción en #1

Los niveles elevados de dióxido de carbono (CO2) provocan un estrés adicional sobre la vida marina derivado de los bajos niveles de oxígeno (O2) del océano, según un estudio internacional liderado por el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y la Pontificia Universidad Católica de Chile. El estudio, que el CSIC da a conocer en el Día Mundial de los Océanos que se celebra este viernes, alerta de que si el CO2 sigue aumentando y las capas superficiales del océano llegan a niveles críticos, la vida marina aeróbica...

descubre como el estres influye en nuestra vida diaria

Según la doctora Peyrú, hoy en día se considera que la sociedad vive en una época más convulsionada y conflictiva donde la exposición constante del político y la falta de vida privada comprometen a la persona a un nivel de estrés mayor.

Comer chocolate negro, evitar trabajos estresantes y ver películas cómicas son opciones que ayudan a mantener el corazón sano, según estudios difundidos en París en el congreso de la Sociedad Europea.

Nuestra sociedad ha fomentado mucho la actividad porque se piensa que el estar continuamente haciendo cosas es sinónimo de tener éxito. Un signo de que nuestra vida vale la pena. Sin embargo, no somos conscientes de que si no paramos nosotros, la vida nos parará. En consulta observamos que la gente que no deja de hacer actividades, si no se cuida, para y desconecta, acaba con una enfermedad física, como un infarto, o psicológica, como la depresión. Hemos hecho hasta del ocio algo productivo y tenemos una lista eterna de series, libros, etc...

Discordancia matrimonial, autocuidado, superación del duelo... Son muchas las razones por las que se decide optar por la abstinencia sexual. Sexólogos y personas que lo han vivo de cerca confirman si realmente es beneficioso. Javier, hombre heterosexual, ha practicado la abstinencia sexual voluntaria y comenta así sobre su experiencia: “Tras mi última ruptura (cinco años de relación) salí bastante tocado y con la autoestima por los suelos. Estuve unas tres o cuatro semanas en las que me abstuve de conocer gente y tratar de tener sexo afectivo,

En pleno debate sobre el acceso al porno en internet una investigación da nuevas pistas sobre lo que puede provocar una verdadera adicción, sobre todo en menores. Los estados de tristeza, estrés, soledad, entre otros, pueden ser detonante para un consumo compulsivo de pornografía, según revela un estudio realizado por la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR).

Imagínate referirse a "los desafíos del coste de la vida" mientras luce un gran sombrero deslumbrante valorado en miles de millones.

Es la escena de la sandalia de ‘La vida de Brian’ hecha realidad. Los seguidores de Donald Trump con las orejas vendadas.

El estudio recientemente publicado que lleva por nombre Atlas de la desigualdad territorial en la Comunidad de Madrid, realizado por el sindicato de Comisiones Obreras, hace la radiografía de este escenario con información de 2021. Los datos que evidencian este fenómeno se aprecia por ejemplo en que un residente de Boadilla tiene una esperanza de vida de 86,1 años, mientras que uno de Parla 82,5, lo que viene a ser una diferencia de casi cuatro años, 3,6 años específicamente.

¿Por qué los europeos comen carbohidratos, beben alcohol y no van al gimnasio y aún así se mantienen en forma y los americanos eso mismo les vuelve obesos y enfermos?

La lucha por la vida sigue su curso en Italia. Si algo claro tiene Georgia Meloni, primera ministra del país, es que la vida es uno de los derechos más importantes de la sociedad. Todo lo contrario que ocurre en España con el Gobierno de Pedro Sánchez. Por ello, ha propuesto dar una ayuda de 1.000 euros al mes durante cinco años a todas las madres que sigan adelante con su embarazo, publica el medio italiano Corriere della Sera.

Manuel Sans Segarra es Médico Cirujano del Hospital de Barcelona y presidente y de la Sección Sénior del Colegio de Médicos de Barcelona, así como de la Asociación de médicos sénior del Hospital Universitario de Bellvitge. Además de 92 artículos médicos, ha escrito un libro sobre el cáncer de páncreas, y recibió el Premio a la Excelencia Profesional del Colegio Oficial de Médicos de Barcelona.