En su decálogo de buenos hábitos incluye la actividad física, la comida real, determinada suplementación y principios activos cosméticos o pequeños estresores como el frío. Pero también el optimismo, la curiosidad y un propósito para levantarse de la cama cada mañana como los mejores escudos contra el paso del tiempo.

Todo el mundo quiere estar en forma y hay muchos mitos. Estas son diez verdades como templos para entrenar con cabeza.

“Cuando un hombre no sabe hacia donde navega, ningún viento le es favorable” – Séneca Tu situación actual es en gran medida el resultado de tus decisiones pasadas. Un estudio va más lejos, y afirma que la principal causa de mortalidad son nuestras decisiones. ¿El motivo? Una vez conquistadas las enfermedades infecciosas y la mortalidad infantil, la mayoría de muertes se deben a enfermedades ocasionadas por el estilo de vida que elegimos.

“El pie es una pieza maestra de ingeniería y una obra de arte”. Lo forman una intrincada red de músculos, tendones, ligamentos, fascia y huesos (1/4 parte de tus huesos están en tus pies). La planta del pie tiene mayor densidad de terminaciones nerviosas que cualquier otra zona del cuerpo, y ofrece la misma riqueza sensorial que las manos. Evolutivamente hemos desarrollado para andar y correr descalzos. ¿Y qué hemos hecho con estos sofisticados regalos de la naturaleza? Encerrarlos. Condenarlos a celdas de aislamiento. ¿Como libero mis pies?

El Directorio Revolucionario Ibérico de Liberación (DRIL) fue una organización terrorista formada en 1959 por exiliados españoles (sobre todo gallegos) y portugueses para luchar contra las dictaduras salazarista y franquista.

Ha sido muy frecuente, a lo largo de la Historia, el surgimiento de fenómenos mesiánicos en todos los pueblos oprimidos o vencidos que soñaban con la esperanza de que un enviado divino los salvase del caos en el que se veían sumidos. A mediados del siglo XVI se dieron algunos casos llamativos de milenarismo y de mesianismo religioso en la América hispana, nacidos con la utópica idea de cambiar el mundo. Unos casos se inspiraban en la tradición pagana prehispánica y otros en el cristianismo.

Llados Fitness es un influencer que dice haberse hecho millonario a base de esfuerzo; sin embargo, la forma en la que ha hecho dinero es a base de crearse una vida falsa en la que alquila casas, coches de lujo que dice ser suyos, y estafar a la gente con sus cursos.

Planet Fitness en pánico. Empleados revelan documentos que fueron forzados a firmar

Un documental rodado en Haití dirigido por los periodistas y realizadores estadounidenses Dan Cohen y Kim Ives, se adentra en la figura del ex policía Jimmy Chérizier y brinda al espectador una imagen muy distinta a la construida por los mass media occidentales. Otra Visión: Dentro De La Insurrección Haitiana, es una producción que cuenta con tres capítulos en los que Chérizier se muestra ante cámara como un líder nacionalista y revolucionario que recorre los barrios marginales del país con el objetivo de encender la conciencia entre las masas

Un ataque aéreo israelí en las afueras de Damasco, mató el lunes a un alto asesor de la Guardia Revolucionaria iraní. Las fuentes dijeron a Reuters que el asesor, conocido como Sayyed Razi Mousavi, era responsable de coordinar la alianza militar entre Siria e Irán. La televisión estatal iraní interrumpió su informativo habitual para anunciar que Musaví había sido asesinado, describiéndolo como uno de los asesores más antiguos de los Guardias en Siria.

"¿Por qué ellos pueden y nosotras no?" Algo similar pensaría Eva Amaral cuando, en el último Sonorama, se despojó de la camiseta. "Cuando a Rocío Sáenz se la llevó la policía por enseñar el pecho, lo primero que hice fue buscar si era legal. Y lo es. En tu performance puedes usar tu cuerpo como quieras. Así que yo creo que lo de Amaral fue absolutamente necesario, un momento ultrapotente. También la criticaron diciendo que lo había hecho desde el punto de vista sexual, ¿y qué problema hay con que una mujer se sexualice?

“Los sacaron de su chabola para meterlos en un ataúd”. Como varias generaciones de su familia, Rosana procedía del poblado de O Caramuxo, en el barrio de Navia, “el más joven de la ciudad” y hacia donde se expande la urbe. Allí, en 2019, se levantaba una treintena de chabolas. En aquella parcela de 31.000 metros cuadrados, la empresa Global Fitness Sport quería levantar un complejo administrativo y deportivo. Pero, para eso, los chabolistas sobraban. Relacionada www.meneame.net/story/cuatro-menores-muertos-incendio-edificio-centro-

Aida de la fuente (1915-1934) fue una joven guerrillera que combatió en la revolución de octubre del 34 en Asturies hasta ser asesinada por los fascistas en Uviéu y arrojada a una fosa común junto a otros compañeros. Tenía 19 años y había demostrado un coraje desbocado. Aída se ha convertido en un símbolo de la lucha revolucionaria y del empoderamiento feminista y su historia ha sido cantada en numerosas ocasiones.

Científicos holandeses del Instituto Edam acaban de desarrollar una técnica revolucionaria para calmar a los bebés. De twitter, por Sancho Panza.

Hace ya bastantes años Jean-François Revel escribía que la democracia no puede existir sin una cierta dosis de verdad, que no puede sobrevivir si esa verdad queda por debajo de un umbral mínimo. En su opinión, la democracia, que se basa en la libre determinación de las grandes opciones por la mayoría, «se condena a sí misma a muerte si los ciudadanos que efectúan tales opciones se pronuncian casi todos en la ignorancia de las realidades, la obcecación de una pasión o la ilusión de una impresión pasajera».

A lo largo de los siglos Gran Bretaña ha tenido que ver cómo un buen número de ejércitos de diversos países hollaban su territorio. Los intentos más recientes como los de Hitler y Napoleón fracasaron, pero no mucho antes de que este último lo intentara en 1805, con aquel complicado plan que terminó en desastre para su flota, la la Francia Revolucionaria logró desembarcar fuerzas en Inglaterra. Eso sí, la operación también se frustró: en la batalla de Fishguard de 1797, cuya principal característica fue… que nunca se libró.