Esa pirámide de FitnessRevolucionario es mejor que la tradicional pirámide (que a día de hoy todavía la entregan médicos de la Seguridad Social... lo cual me parece un error muy grave!!!) pero no me parece la mejor.
"Lo que dice la ciencia" es un blog de una persona, Luis Jiménez, conocida por el apodo de Centinel, que tiene mucha base científica rigurosa. Luis es Licenciado en Químicas y también en Tecnología de los alimentos.
Pero ojo, que cuando digo sus títulos académicos no es para dar a entender que lo que dice es cierto porque es licenciado en tal sino que él en sus blogs y libros casi siempre da las referencias a los estudios en los que se basa... es decir, verdadera ciencia. Para ser perfecto lo ideal es que se basase en experimentos que cualquiera pudiese reproducir y comprobar... pero lamentablemente, como en otros campos de la ciencia, eso no es fácil hacerlo: el estudiar los efectos de los alimentos en cientos de personas a lo largo de varios años no sería un experimento apto para cualquiera, se requiere tiempo y normalmente dinero (aún así en mi experiencia personal de una sola persona y unos dos años de prueba he notado mejora... lo cual científicamente no es nada, pero bueno, otras personas dicen lo mismo)
Expresando esta pirámide en texto, sería:
_________
* CASI NUNCA:
Dulces y refrescos.
Precocinados y carbohidratos refinados.
Patatas y derivados.
* 1-3 RACIONES / SEMANA:
Legumbres.
Otros lácteos altos en grasas.
Carnes rojas, derivados cárnicos.
Conservas de pescado, encurtidos.
#31 Yo soy partidario de un nuevo país, y eso se construye con políticas de izquierdas. Así, el PSOE que se sitúa en el régimen del 78 no puede ser parte de la transformación social que necesitamos. Mucho tendría que cambiar para formar parte de ella. Personalmente veo a Pedro Sánchez y sobre todo a Susana Díaz más atentos a cómo justificar una Gran Coalición con el PP. No sólo el reciente pacto del código penal, o la reforma constitucional: Susana Díaz lo primero que hizo tras romper con IU fue repartirse los sillones con el PP de la cámara de cuentas de Andalucía.
Pienso que PP y PSOE son las dos caras de la misma moneda, partidos que tienen diferencias pero que finalmente cierran filas para defender el Orden y la Estabilidad (de las grandes empresas), así que quiero una IU que no sea sumisa al PSOE ni deje pasar al partido más reaccionario de este país, el PP.
Una vez más, como siempre: (...) entendemos que el proceso que se está siguiendo en este caso no es
del todo el adecuado, ya que percibimos unas prisas y falta de debate y diálogo que pueden
suponer que el resultado sea negativo y, por tanto, vaya en detrimento de nuestro SUE y sus
estudiantes.
Ya con los grados actuales se hicieron mal muchas cosas... Pero vendieron que lo hacíamos para "equipararnos a Europa", veamos: En lo referido a la Educación Universitaria, en los albores de Bolonia se afirmaba que
los nuevos grados tendrían la misma validez que las licenciaturas anteriores, y viceversa. Sin
embargo, la realidad no ha sido esa. Cuando un egresado del SUE viaja a Europa, en muchos
casos -principalmente de titulaciones profesionalizantes pero sin directiva europea- tienen
numerosos problemas en el reconocimientos de sus títulos y en su capacitación profesional
en la trasposición de nuestro marco de cualificaciones al marco Europeo.
#2 El peso del turismo en el PIB francés, es muy inferior al español, ellos tienen una economía mucho mas diversificada.
Esta es la policia económica que solo favorece a Alemania, y no cambiaremos de política hasta que ellos también sientan de verdad la crisis, creo que #1 lo explica perfectamente.
Enclaves turcomanos rodeados de kurdos un Turquía, armenios, asirios, árabes, sunitas, chiitas, etc compartiendo la misma tierra. Pretender crear un estado nación para cada uno, a parte de ser inviable hablando en términos de realpolitik (derrotar a países como tan militarizados como Turquía o Irán no es moco de pavo) sólo provocará un baño de sangre.
… 
Mi opinión:
Me quedo con esta otra:
loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com.es/2012/05/la-piramide-de-
La explicación:
Esa pirámide de FitnessRevolucionario es mejor que la tradicional pirámide (que a día de hoy todavía la entregan médicos de la Seguridad Social... lo cual me parece un error muy grave!!!) pero no me parece la mejor.
"Lo que dice la ciencia" es un blog de una persona, Luis Jiménez, conocida por el apodo de Centinel, que tiene mucha base científica rigurosa. Luis es Licenciado en Químicas y también en Tecnología de los alimentos.
Pero ojo, que cuando digo sus títulos académicos no es para dar a entender que lo que dice es cierto porque es licenciado en tal sino que él en sus blogs y libros casi siempre da las referencias a los estudios en los que se basa... es decir, verdadera ciencia. Para ser perfecto lo ideal es que se basase en experimentos que cualquiera pudiese reproducir y comprobar... pero lamentablemente, como en otros campos de la ciencia, eso no es fácil hacerlo: el estudiar los efectos de los alimentos en cientos de personas a lo largo de varios años no sería un experimento apto para cualquiera, se requiere tiempo y normalmente dinero (aún así en mi experiencia personal de una sola persona y unos dos años de prueba he notado mejora... lo cual científicamente no es nada, pero bueno, otras personas dicen lo mismo)
Expresando esta pirámide en texto, sería:
_________
* CASI NUNCA:
Dulces y refrescos.
Precocinados y carbohidratos refinados.
Patatas y derivados.
* 1-3 RACIONES / SEMANA:
Legumbres.
Otros lácteos altos en grasas.
Carnes rojas, derivados cárnicos.
Conservas de pescado, encurtidos.
* 4-5 RACIONES / SEMANA:
Pescado
Carnes Blancas
Alimentos integrales
* 1-2 RACIONES/DÍA = 7-14 RACIONES / SEMANA:
Lácteos, café
Frutos secos
Aceite vegetal
Huevos
* 2-4 RACIONES/DÍA = 14-28 RACIONES / SEMANA:
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