Por tu salud física y mental: ¡Desayuna! Sólo el 27% de los niños y jóvenes españoles desayuna correctamente y un 8,5% no lo hace, sobre todo por falta de tiempo. Nuestras vidas están marcadas por ritmos y en el devenir cotidiano nuestras acciones y reacciones vienen definidas por los ritmos circadianos. El sueño, el apetito, la temperatura corporal, la presión sanguínea, los niveles de actividad, etc. están gobernados por una complicada 'danza' de hormonas y otros factores biológicos, coreografiada por el reloj biológico central.
|
etiquetas: desayuno , salud , mental , fisica 
