En dos estudios separados sobre los efectos de un programa de 12 semanas de Tai Chi Chuan se encontró que éste mejora el sistema inmune y ayuda a reducir los niveles de azúcar. Aparecen publicados en la Revista Británica de Medicina Deportiva. El Tai Chi es un arte marcial tradicional chino que combina la respiración diafragmática profunda con relajación y movimientos lentos y suaves.
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